Auctor: Lewis Jackson
Date Creaturae: 6 Ut 2021
Date Update: 24 Junio 2024
Anonim
E’ TORNATO L’INFERMIERE PAZZO! * cosa vorrà da mammagiulia e figliachiara?*
Video: E’ TORNATO L’INFERMIERE PAZZO! * cosa vorrà da mammagiulia e figliachiara?*

Contentus

Purus ut turpis et malum bonum piscem iudicium Sed exspecta - piscis non continet aliquam pretium turpis eu? Et non aliquam turpis pro bono? Sit ista corrigere conatur.

Piscantur continent eu?

Ut satus, responsum, quod sic est - pretium turpis eu aliquam contineant omnes pisces. Sed ne hoc terrent vobis. In species diversas in diversis amounts of seafood turpis eu, et habet tot exuberant torcularia quia potest etiam auxilium vobis administrare tuo cholesterol campester.

Sed ea quae sunt ante Pisces quoque, qui sunt in dabimus tibi, exuberant torcularia: lets loqui de eu paulo.

intellectus pretium turpis eu

Cura est, pingue iecoris tua substantia, et nunc suus 'produci per omnem uestris cellulis commorantes. Adjuvat te aliquid est Vitaminum D, conteram cibos, ut Hormones.

Duo genera eu low densitate lipoprotein (LDL) et "malum" Cura et summus densitate lipoprotein (HDL) et "bonum" eu. Vos autem nolo LDL cholesterol campester quod elevari possit accumula in venis sanguis obstructionum, et causa sanguinis clots. Potest ad gravissimas quaestiones vel quod impetum animi ictum.


Sed de HDL cholesterol campester alta sunt boni, ut de HDL cholesterol adjuvat LDL cholesterol cariagio tuae arterias.

National Institutionum salutem et commendatae ante sequentibus sanum cholesterol campester,

  • Totalis cholesterol: minus quam CC per deciliter milligrams (mg / DL)
  • LDL cholesterol ( "malum"); minus quam C mg / DL
  • HDL cholesterol ( "bonum"); LX mg / vel altius DL

Hi guidelines sunt updated in MMXIII in Civitatibus Foederatis Americae, debitum ad insufficiens et LDL cholesterol scopum remota est testimonio. Tamen utitur Unionis Europaeae LDL peltas.

Cibum et cholesterol campestribus

¶ Cibi qui manducatis afficit tuo cholesterol campester, cum multum tibi facere quantum exercere tuus geneticae artis, et pondus. Omnibus escis quas continet cholesterol et lipids addere aliquis ad sanguinem, est principalis et puritate alimentorum saturatioribus trans torcularia quae sortitur reis. Haec vestra crescat, exuberant torcularia tua et inferior LDL levels HDL levels. In Curabitur Consociationis American perussi propositum minus quam VII percent minus quam I percent saturatum adipem et calories a vester de trans torcularia.


Monounsaturated polyunsaturated et pinguia, ex altera manus, quae considerari "sanus" adipes. Et addere ad tua totalis adipem P., sed ne ullo incremento, in causa LDL cholesterol campester.

Licet manducare Pisces quoque, si vos vigilo vestri pretium turpis eu?

Si puritate alimentorum mutationes sunt ex parte vestrum altiore consilio autem tuo laxabo et LDL cholesterol campester, piscis est a bonus bene. Dum omnes pisces habet aliquam turpis eu, princeps multa sunt in omega-III pingue acida. Haec enim puritate alimentorum essential, exuberant torcularia quia potest etiam auxilium vobis esse sanum cholesterol campester urguebant tuum triglyceride campester. They can quoque succurro augere tuum HDL levels.

Omega-III pingue acida essentialis corpus tuum non potest facere, sic vos have ut adepto eos ab propter cibum cibum. Omega-3s magni momenti sunt pro varietate cerebri corpore et quoque qui munera et cogitavi ut mente et dolore afficit. Salmo ^ tructa et tuna, tum nuces et flaxseed, omega-III pingue acida sunt omnes fontes bonis.

Praeterea sucidam summa humilitate et trans torcularia pisces multi trans torcularia omnino caret.


Omnes qui dixit tibi quod si tacita cogitatione de squilla, quae formula continet cholesterol CLXI in III-unciam servitus. Si vos have altus cholesterol campester, vestri medicus ut monere te ne squilla. Sic doctoris recommendations sequamini. Sed custodiat in mente, ut a investigationis ostendit quod comedere squilla levels HDL augeri periculo gravior appareret unde et potest ex incremento in LDL levels. Disce magis de hoc articulus ex ea squilla, pretium turpis eu; et sanitas cordis.

Pisces quoque simile quid faciam?

Infra autem quidam pisces et considerans comprehendo in vestri diet. Quisque Pars III uncias appendebat, et induere low-adipem de praeparatione, ut grilling aut SICCUS. Alta-frigebat piscis vester esset certus addere adipem et cholesterol. Si piscem sauté, humilis utor scriptor ut oleum in in saturatioribus adipem, ut avocado oleum.

Salmo, Sockeye, cocta in calidum siccum, III oz.

Cholesterol: LII medicamentum

Saturatioribus adipem: 0,8 g

Pinguis: 0.02 g

Totalis adipem, 4.7 g

Elementum volutpat,

Omega-III pingue acida salmo est magna fons, qui auxilium cerebrum munus in minabantur sanguinem pressura et cholesterol campester praeter libratum.
Alpheus, cocta, III oz,

Cholesterol: CLXI medicamentum

Saturatioribus adipem: 0,04 g

Pinguis: 0.02 g

Totalis adipem, 0,24 g

Elementum volutpat,

Alpheus est Americae scriptor maxime popularibus seafoods. Est autem sano fons dapibus, quantum ad XX uncias III P. * pro omnibus. Quod saluberrimum est ad coques squilla est ita vaporetur, aut elixas.
Marcusenius, cocta in calidum siccum, III oz.

Cholesterol: L mg

Saturatioribus adipem: 0,8 g

Pinguis: 0.0 g

Totalis adipem, 2,3 g

Elementum volutpat,

Tilapia sit amet facilisis parare. Est quoque a bonus fons calcii quae sustinet dente, et os salutem.
Cod cocta in calidum siccum, III oz.

Cholesterol: XCIX medicamentum

Saturatioribus adipem: 0,3 g

Pinguis: 0.0 g

Totalis adipem, 1.5 g

Elementum volutpat,

Carior est cod pisces sed Soups bene portat et viuariis. Est a bonus fons magnesium, quae quidem operam dat os et in structuram et industria productio.
Canned albus tuna in aqua, I can

Cholesterol: LXXII medicamentum

Saturatioribus adipem: 1,3 g

Pinguis: 0.0 g

Totalis adipem, 5,1 g

Elementum volutpat,

Convenient ad optionem est a Sandwico vel canned thynnus casserole. Est optimum ad fontem industria, dans B-Vitaminum XII.
Trout (species mixta), coques calidum et siccum, III oz.

Cholesterol: saturatioribus adipem mg forma LXIII: 1,2 g

Pinguis: 0.0 g

Totalis adipem, 7,2 g

Elementum volutpat,

Bull Trout aliud est bonum source of-III pingue acida Omega. Etiam praebet phosphoro, qui adjuvat te vastum de sanguine medullatorum filter.

Quantum debeo pisces manducare?

In Curabitur Consociationis commendat populus manducare pisces saltem bis per hebdomadam. 3.5 per-suadeant pondo unciam et servientes quoque maxime ex omega-III pingue acida, ut salmo pisces in altum, allec, aut tructa.

Quidam gravida mulieres de questus nimium circa non est vivum ab pisces comedunt. Gravida mulieres in ut finire consummatio tuna ad VI-unciam ter in mense servientes, et ad terminum cod servings in sex mensis secundum ad National Consilium Resources defensionis.

in takeaway

Omnes pisces pretium turpis eu aliquam continere: sed non potest esse pars cor-sanus victu. Interestingly, ibi est et quod est, ad id suadeant, extra piscis, prodesse creditur administrandi Morbus periculo. Si vis crassitudine anima vestra pro vobis in cibum ad auxilium salutem administrare et cholesterol, comprehendo piscis: Disputatio ad tuum medicus. Potest providere et regere, non possunt referri ad Registered Dietitian, qui non tantum partum a victu consilium tibi.

Maxime Lectio

Administrandi pondus lucrum durante graviditate

Administrandi pondus lucrum durante graviditate

Feminae lucrari plurimum debere alicubi inter libra XXV et XXXV (11.5 ad XVI kilogram ) durante gravida. Et lucrari plurimum IV ad II libra (I ad II kilogram ) primi trime ter, et libram I (0,5 kilogr...
heroin overdose

heroin overdose

Illegal medicamento, quod heroine e t valde addictive. Quae e t in genere medicinae opioid .Hic articulu di cutit heroine overdo e. He i, quando aliqui umit nimium de ub tantia, plerumque a medicament...