Calcium, Vitaminum D et ossa vestra

Questus satis calcium et Vitaminum D vires et in victu potest auxilium ponere os tuum, quo minore periculo developing Osteoporosis.

Calcium ossa vestra indiget corpore denso robore. Humilis os densitate carebit potest facere ossa vestra facti sunt fragilia et caduca. Haec quo facilius infirma ossa franguntur, etiam sine injuria manifeste.

Vitaminum D adiuvat corpus trahant calcium. Est providere cibum manducare ius moles calcium, Vitaminum D et dapibus. Eiusmodi victu corpus dabo aedificium cuneos ad iudicium necesse fortis ossa.

In addition ut questus satis calcium et Vitaminum D, vos can redigo vestri periculo developing Osteoporosis per nimia Vocatus, et usum exercentes regulariter, et recedens a fumigans.

Quae dantur de calcium in milligrams (mg), and Vitamin D data est in international unitates (III).

XVIII saeculo IX usque debent omnes filii:

• MCCC mg de calcium cotidie
• III DC of Vitaminum D cotidie

Omnes puberes impubes sit L;

• M mg de calcium cotidie
• Vitaminum D ad DCCC CD III cotidie

LI aetate senior et adultorum debet habere;

• Mulierum MCC mg calcii quotidie
• Men M mg calcii quotidie

Homines et mulieres, DCCC ad M III de Vitaminum D cotidie. Populus qui habent aut satis amounts of Vitamin D defectum Vitaminum D necesse altius copia Vitaminum D suppletionem.

Nimium calcium aut Vitaminum D potest ducere problems talis ut augeri periculo renibus.

• Emptum Calcium non excedunt totalis MM per diem,
• Vitaminum D non excedunt totum diurno IU (IV)

Lacte et lacticiniis products sunt optima fontes calcium. Quod forma corporis pondus calcium continent possit. Elige yogurts, formellas casei, et butyri.

Adultorum debet eligere adipem-liber (PERLABOR) lac et humilis-adipem (I vel II%%) lac, et alia minus adipem dairy products. Aliquid removere ex Adipem vero qui non prius in calcium dairy uber.

• Butyrum maxime casei, et butyri ingredi vel parvis adipem pinguium versions.
• Vitamin D corporis adiuvat usum calcium, Vitaminum D unde saepe ad lac.

Si non manducare nimis paucos aut dairy products, calcium in reperire potes quam ceteri cibi. Additum est, saepe aurantiaco sucus, SOY lac, tofu, manducare parati-ut-cereals, et panes. His addidit calcium cibis titulus reprehendo.

Viridi frondoso legumina, talis ut broccoli, collards, kale, sinapis vireta, rapum vireta, ac Example Table (Chinese brassica), boni sunt fontes calcium.

Calcium cibum fontes optima sunt

• Canned cum ossa eorum qui sunt Sardos et salmonum (te potest manducare mollis ossa haec)
• Amygdalum Brazil nuces, HELIANTHUS semina, tahini (sesamae conspérsio), fabam et exaruit
• Blackstrap molasses

Fac alius tips ad tuum corpus uti in in calcium victu,

• Summus calcium coques parva legumina in tantum ut aqua citissime. Calcii et Romam servare potuerunt ultra huc.
• Solliciti enim propter cibum cum calcium-cibis. Quaedam fibrae furfure et cibaria tritici ut oxalic (reubarbarum et blitum) ne ex corporis calcium debebit.

Your medicus ut suadeo in supplementum calcium aut Vitaminum D enim calcium et Vitaminum D opus. Autem, in statera inter beneficia Dei, et haec nocet suppleta est lateat.

Osteogenesis imperfecta - Calcium; Osteogenesis imperfecta - humilis os densitate

• fons calcii
• Osteogenesis imperfecta
• Osteogenesis imperfecta
• Fons Vitaminum D
• Calcium beneficium,

C. Brown vitamins, calcium, os. Et: John Brown, Sharma P: Gratum FA contentum, PN Vergilius Maro, Eds. orci pharmacologicae. 12th ed. Lugduni: Gale Ecco, MMXIX: C. XXXIX.

Cosman F, de Beur SI, LeBoff MS, et al. CLINICUS 's rector ut Osteoporosis ne et curatio. Int Osteoporos. MMXIV, XXV (X) 2359-2381. PMID: 25182228 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25182228/.

National Institutionum salutem, Office of dietary supplements website. Factum sheet ad salutem doctorum Calcium. ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional. Updated March XXVI, 2020. Accessed XVII Iulii, MMXX.

US Praecaventur Services Negotium Cogere; Grossman DC, Curry SI, Divo DK; et al. Vitaminum D, calcium suppletionem compositionis vel cavendum ne existeret ad omnia ossa pertinens primaria habitatio civitatis, adultis: US Praecaventur Services Negotium Cogere commendaticiis dicitur. JAMA. MMXVIII: CCCXIX (XV), 1592-1599. PMID: 29677309 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29677309/.

• Calcium;
• Osteogenesis imperfecta
• Vitaminum D