Seneca, Lucius mutationes in somno

Aetates solent somnis occurrit. In somno exolvuntur includit:

• Tempora lucis sopor dreamless
• Aetatis agens aliquid somniare (REM somno)

Cyclum somno nocte pluries repetitur.

AGING eas mutationes,

Patterns tendunt ad somnum sempiternum ut mutatio. Most populos miscueratque causas invenire quod magis se habere tempus dormitionis. Et nocte: et mane surgere saepius in mane.

Tempus fugit total eadem maneat virtus, aut paulum imminuta (6.5 horas et per noctem VII). Ut laberetur in somnum, et sic ut magis et magis ut expendas totalis tempus in lecto. Transitus est saepe abrupta est inter somnum et vigiliam, qui facit senior populus sentire sicut dormiens in medio leviori quam cum esset iunior sunt.

Minus temporis insumatur in altum, dreamless somno. III IV temporibus aut senior populus in mediocris excitare ad se nocte. Etiam vigilia sunt conscii.

Senior populus saepius excitare, quod non habe minus temporis consumetur in altum somnum. Ut alias causas includunt repetita et MIO (nocturia), anxietatem, et discomfort vel dolor ex longa-term (longis) illnesses.

DE VERA DE MUTATIONIBUS

Quaestio difficultatem somnum molestum est. Long-term (longis) Insomnia est a major causa auto accidentia et demissionem. Quod senior populus somnum ac levius solito surgere saepius, ut sentiant usque in somno suo privatur somno totalis tempus non mutavit.

Somnum et alia privatio non confusione mentis mutationes eventually causa. Hoc est treatable, quamquam. Vos can adepto satis somnum cum reducere signa.

Et somno problems est indicium commune exanimationes incidamus. Vide utrum tristitia vel alia valetudinis curas provisor ut e conditione, quod afficiunt tua somno salutem.

Communia problemata

• Insomnia est a magis senior populus in communi somno problems.
• Alii somno perturbationes, talis ut inquietum crura syndrome, narcolepsy, vel etiam fieri potest hypersomnia.
• Somnus enim apnea, a quo cessante conditione ad tempus in somno gravi de causa potest problems.

MONITIO

Respondeo dicendum quod aliter est quam populus facere iunior maior utilitas adultis. Magna est nimis provisor ante somnum loqui cum medicinis. Si fieri potest somnus ne medicinis. Sed antidepressant medicinae potest esse utile si nimis affectus animi somnus tuus. Idem effectus non causant aliquem antidepressants medicamentorum somno.

Interdum, placidam sentire melius quam operatur antihistamine Dormiens pill leniendum haec brevis-term vigiliaque. Sed salutem periti suadeo tales potissimum remedia senior populus.

Somnus medicamentis (qualia viagra, zaleplon vel benzodiazepines) tantum commendatus tantum paulisper. Quidam horum medicamentorum potest ad ne dependentia normis (ut in medicamento repetita munus est) an PROCLIVITAS (coactioni obnoxiae non obstante usu adversa consequatur). Horum medicamentorum ædificem in corpore. Vos can develop toxicus effectus, ut confusione, delirium, et si tu eas diu cadit.

Te potest ad auxilium vobis somnum agere:

• A tempus requiescendi PORTIO ut levis utile. Populi multi invenies quod lac calidum crescit somno, quod habet a natura, sicut sedative, amino acidum.
• Talis stimulis excitat, quasi COFFEINUM Vitare (in capulus, tea, COLA bibit, et scelerisque) saltem III ad IV horis ante lectulum neque.
• Noli quietis interdiu.
• Certis temporibus exercere diem III horas intus ligula.
• Ne nimium excitare, tam vehementi TV ostendit quod nec computatrum ludos, antequam somnum. Relaxation ars ad tempus requiescendi studio.
• Vel vigilo television nolite utor vestri computer, cell phone aut Tablet in cubiculo.
• Singulas noctes lectum ire simul temptare simul mane consurge et.
• Lectum pro propensione sexuali seu usum somnum.
• Vitare tobacco products, maxime in conspectu fugit.
• Ask vestris provisor si tibi in medicina afficit accipere potest somnus tuus.

Si non laberetur in somnum post XX minutes, adepto de lecto et quietam est operatio, sicut legere vel audire musica.

Cum sentire somniculosus lectus rursum redire. Si tamen non laberetur in somnum, in XX minutes, repetere processus.

Bibens Vocatus ad tempus requiescendi possunt ut dormitat. Autem, est optimum ad vitare Vocatus, quia non potest surgere post te in nocte.

RELATED TOPICS

• Seneca, Lucius mutationes in systematis nervosi
• Insomnia

• A puero usque ad senem somno patterns

Barczi SR, Teodorescu MC. Et psychiatricis comorbidities et effectus medicinae medicamentum ex vetustioribus adultis. In Kryger M, T, Roth, Dement quæ acciderant, Eds. Principia Somni Practice and Latin. 6th ed. Lugduni: Gale Ecco, MMXVII Cap: CLI.

Bliwise DL, Scullin MK. Normalis canus. In Kryger M, T, Roth, Dement quæ acciderant, Eds. Principia Somni Practice and Latin. 6th ed. Lugduni: Gale Ecco, MMXVII Cap: III.

Sterniczuk R: Dormite RUSAK B. in relatione ad senectutem, infirmitatem et completivum cognitionis. In fillit HM K Rockwood, J Young, Eds. Vivamus ac est Brocklehurst Book of Geriatric Medicine. 8 ed. Lugduni: Gale Ecco, MMXVII Cap CVIII.

JD Walston. Sequelae ex communi orci velit. Et: Goldman Domino, Schafer AE, ED. Cecilius, Goldman Medicinae. 26 ad ed. Lugduni: Gale Ecco, MMXX, Cap: XXII.