# I Exercitium ad fossam Brachium Flab

Contentus

• Review for

Consilium Americanum de Exercitatione (ACE) tandem quaestioni feminae decenniis quaesivisse respondit: quomodo possum bracchium tollere et quid unum optimum bracchii exercitium ad oppugnandam hanc molestiam? Scientes in Exercitatione et Programma sanitatis apud Universitatem Wisconsin-La Crosse studium egit utens 70 participia feminea ut semel et pro omnibus cognoscant. Electrodes electrodes ad tricipitem feminarum applicando dum variis brachiis exercitationibus exercent, docti musculum realem temporis activitatem feminarum commemorare potuerunt et determinare quae arma exercitationes maxime musculorum activitatem efficiunt; lege: flatu bracchium jiggle maxime!

Proventus ex EMG revelatum est triangulum pushup descripserunt in actione musculorum maxime inter omnia exercitia probata faciendo numerum unum exercitium ad eliminandam bracchium jiggle. Quod plus est, ne instrumento quidem indiges ad hanc exercitium uber efficax exsequendum. Sicut pushup traditum, triangulus pushup super genua vel digitos perfici potest. Sed potius quam sub umeris bracchia texentes, manus triangulum directe sub pectore formant. Medii digiti sinistri et dextri apicibus conveniant ad summum trianguli formandum, dum pollices inter se monstrat, lineam rectam trianguli basim creans.Sicut in traditionali pushup, intendunt ut firmum nucleum tuum et corpus tuum in una recta linea custodias, sicut te ipsum fere omnem viam ad terram demittas et ad locum initium reducas. Vide demonstrationem huius moventis (paginam 3) hic inventam.

Studium declaravit quod triceps dorsa calcitrare et demergi etiam musculos brachii duros to-tonos excitavit in altioribus gradibus quam ceterae protocolla corporis superioris expertae. Exercitia minus efficax pervestigata includunt extensiones triceps supra caput, vectis dis-downs, funis detrudere, torcular scamnum claudicare, et barbell triceps extensiones jacere.

Clavis visendi ex his tribus exercitiis armis, sicut omnes consuetudines decentiae, forma et salus est. "Triceps kickbacks et triangulus dis-ups non solum altae gradus activationis musculi produci possunt, sed hae exercitationes a maxima parte exercentium tuto peragi possunt, parum ad nullum apparatum exigunt et ad breve tempus relativum ad effectum adducendum inclusum. in regulari congruentia exercitatione", inquit ACE Praefectus Scientiarum Praefectus Dr. Cedric X. Bryant. scamnum autem intinge uno verbo monitionis venit. Dum haec motus in alto consequitur activum musculi, etiam vim excessivam in iunctura scapula ponere potest ut caute procedat.

Si consideraveris cerebrum tuum, cogita de mutando consuetudine tua ut incorporandi haec tria arma exercitia pro aestate sine sine manicis! Suntne aliquae tibi arma exercitia quae faciunt dolum? Quaeso communica nobiscum valentissimas superiores corporis exercitationes in commentaria infra.

Review for