X delectamentum Mores ut comedat Aromata

Contentus

• Review for

Secundum novam investigationem ex Universitate Penn State, victu uberem herbis et aromatibus edens, responsionem negativam corporis ad cibum pinguem reducit. In studio, coetus, qui duas tablespoons herbarum et aromatum in prandia consumit — specie rorismarini, origani, cinnamomi, turmeric, piperis nigri, caryophylli, allii pulveris et paprika — triginta cento inferiora sanguinis pinguia comparantur illis qui comederunt eaedem epulae sine condimentis. Gradus sanguinis eorum faciliores erant etiam 13 percent superior - effectus satis validus pro relative parva (et delectamenti) additione.

Hoc studium dum discere horrui, non sum miratus. In Novissimo libro meo, qui mense Ianuario dimissus est, omnis farina herbis et aromatibus loco saccharo et sale condiitur. Nam herbis et aromatibus, quas voco, totum caput devovi SASS: attenuante et satiata condimenta. Hoc dico, quod praeter effectus cordi sanos, aliae investigationes ostendunt herbas et aromata satis validum pondus damnum ferrum. Nam ut meliores satietatem, sic plenius diutius sustinetis; metabolismum excitant, qui adiuvat ut plus calories uratur; postremo, nonnulli novas investigationes excitantes ex Universitate Floridae invenerunt homines, qui faciliora consumunt, minus ponderis quam qui non habent, etiamsi tantundem calories consumunt.

Herbae et aromata antioxidant powerhouses sunt: ​​Unum teaspoon cinnamomi sarcinarum tam facile quam dimidium cyathum vaccinia, et dimidium teaspoon origani aridi continet capacitatem antioxidant dimidii poculi dulcis potatoes. Sunt etiam sensui dapes, addunt saporem, odorem, colorem cuique patellae. Convivia tua sparge, dolum modo esse potest ad scalam iterum movendam, et fortuna incredibile est uti facile.

Hic sunt modi 10 simplices qui ad diaetam tuam adde eas;

Asperges aromata in tuum mane calicem Joe, sicut cinnamomum, muscata vel caryophylla.

Gingiberi complicare recens in yogurt grated.

Liga allium caryophyllorum in ffoyle et craticula usque dum tenera tunc totum caryophyllum in frustum panis totius grani sparget et summa cum segmentis vitis tomatum maturescit.

Adde folia monetaria recentia aqua tua, PRAESTRICTUS tea vel fructus venuste -, fantastica sunt cum mango.

Ornatis fructum sem cum suffectione amomi vel citri cupido.

Fructus assus vel craticula cum rore marino - mirabilis est cum persica et pruna, quae nunc opportune sunt.

Ornatis nigram vel pinto fabam cum cilantro recenti.

Tere piperis recentis in sem tuam.

Folia ocimi recentia cuivis farti vel folliculi adde.

Excita paulum puluerem chipotle in caliginoso socolato liquefacto et per totum nuces rorantes ad condituram ' corticem.'

Cynthia Sass inscriptus est dietitian cum gradibus dominii tam nutritionis quam scientiae publicae et sanitatis. Saepe in TV nationali visa est figuram adiuvantis editoris et nutritionis consultoris Novi Eboraci Rangers et Tampa Bay Radiorum. Her latest New York Times optimus vendit Cinch! Vincite cupiditates, Occumte libras et amittite Uncias.

Review for