3 Butt et femur movet Celebrity lanistis iura per

Contentus

• Review for

Annus Musculus Lac Opportunitas Receptum semper educit aliquos optimos magistros in Hollywood-et casu opportunitatis editores ad formandum iuxta stellas sudare! Hoc anno eventum cepimus a Pussycat Orff saltare classis cum Robin Antin, a Saxum Solum Corpus sessionis cum Teddy Bass (Quis sculpta Cameron Diaz) Ac impugnationem nostram impugnamur in a Classis BodyBox cum Audrina Patridge's ire-to guy; Jarret del Bene. Egestas gustum Celebris workout curationis? Conare haec tria corporis inferioris-moventis comitas trium virorum exercitatorum celeberrimi apud Musculum Lac Opportunitas Retreat.

Workout details: Praestitutum numerum reps ad singulas exercitationes sine intermissione exercendum, et deinde totum ambitum unum tempus repetes.

Infra-Corpus Exercitium I: Latus Gradus

Haec inferiora corporis blaster recta ab educator Andreas Orbeck, cuius celeb-cliens roster includit Heidi Klum, Karolina Kurkova, et Amanda Bynes.

Partes corporis: petat et femur

Quam facere; Sta pedibus simul et manibus iunctis ante pectus tuum. Detrude pedem sinistrum et saliunt ad dextrum, appulsum cum pondere pedis dextri. Continuo repetere in contrariam partem. Perge, cito subsultim a parte ad latus pro 1-2 minuta summa.

Infra-Corpus Exercitium II: Kettlebell RECUMBO

Hoc super-effective exercitium ventus est Doug Reinheartqui notissimus est in facie MTV's Montes et baseball ludit pro foedere minori Socius Los Angeles Angelorum Anaheim et Baltimore Orioles.

Partes corporis: petat et femur

Quam facere; Sta pedibus latis, digitos antrorsum monstrantes, gravem ollam (vel dumbbell) tene ante coxas cum palmis versus te. Tuum pectus levatum servans, salaputium usque ad femora parallela solo. Quiesce, et tunc surge et stans et repete. Fac 20-25 reps.

Infra-Corpus Exercitium III: Single-leg Pontem

Iulius Kaskaqui inter alios exercuit Pink, Stacy Kiebler, et Kate Walshhanc multi- dinis toning move- rerant.

Partes corporis: tibus, feminibus et core

Quam facere; Faceup iacent genibus flexis, pedes humi pronis, brachia ad latera extensa. Erige crus rectum sursum, pedem curvum. Dextrum crus elevatum custodiens, coxis leva, donec corpus a sinistro genu usque ad umeros perpendatur. Coxis inferiores usque ad terram fere tangunt, deinde repetunt. Fac 20-25 reps, transibit latera ad perficiendum paro.

Review for