Hoc Sana Bathoniensis meditatio et Yoga flow remissio omnia tua sollicitudine

Contentus

• Review for

Eventus imminentes 2020 Electionis Praesidentiae Americani impatientes et anxii sentientes habent. Si vias quaerimus ad relaxandum et cantum, hoc 45-minutum sedatio sana balnei meditatio et fundatio yoga fluens est omne opus.

Featured on FiguraVive Instagram, hoc genus a New York City-fundatur yoga instructore Phyllicia Bonanno designatus est et omnia de adiuvando pacem interiorem habes. " Yoga simul et sana sanatio perfecta est animi et corporis," inquit Bonanno. "Permittit vos venire in praxim corde aperto et animo aperto, prompto ad currendum".

Classis incipit cum 15-minutis sedatis balneis soni, ubi Bonanno utitur cristallo cantu phialae, tympana oceani et cymbala ad varias sonos creendas — quae omnia adiuvant ut conscientiam relaxent. Hi rhythmi quoque meditatione coniunguntur cum recta meditatione ubi Bonanno ulteriorem sanationem internam promovet. "Finis est sonis utendi ut te in noctis et trutina in te" dicat. (Related: Ecce omnia debes scire de sanatione sanitatis)

Per hanc partem, Bonanno te hortatur etiam ut dimitteres rerum quas non potes regere. "Haec ideo magni momenti est, quod semel illam potestatem deseris, omnia quae digna es in vita recipienda, quae est felicitas, gaudium, nexus," communicat. Altiore, sana balnea, mentem tuam lenire debet ut tu "in praxim tuam venire a loco reflexionis versus locum reactionis", explicat Bonanno.

Inde, genus movens in XXX-minutis yoga fluunt positus ponit quod atteritur, sed etiam fortis et temperata facere simul, inquit. Sessionis desinit cum Shavasana adiuvare corpus et mentem tuam ad baseline redire. (Related: Try hoc 12-Minutum Yoga O pro Felix, Tranquilla mens)

https://www.instagram.com/tv/CHK_IGoDqlR/

Pauca de Bonanno: Yogi et Co-conditor Sororum Yoga primum coepit in alta schola yoga exercere. Ex septem natu filiis, Bonanno ab avis evectus est, ut mater a PROCLIVIONE laborabat. "Luctata cum affectibus non sentiens amati et desiderantis," unde in annis inclusus ira et frustratio, explicat. Aliquanto tempore, dum adolescit, Bonanno ad foecunditatem (i.e. trahendam et alias artis formas) convertit ut exitum passionum eius. "Sed quo tempore in alta schola eram, sensi artem amplius non secans" communicat. "Ego etiam opus corporis remissione, ut conabar yoga et operabatur mihi, prorsus quod opus erat." (Related: How Doodling Helped Me Cope with my mentalalness - and, Ultimately start a Business)

Non nisi nuper, Bonanno meditationem et sanam lavacrum ingressa est. "Putares quod post yoga tam diu meditatio facilis ad me veniret, sed non", inquit. "Perdifficile erat. Cum in silentio sedes, omnia incipit in superficie suppressa escendere, et non placet sentienti."

Sed postquam primum genus sanae sanationis attendens, intellexit meditantem non debere esse ita provocantem. "Sonos modo lavit super me et distraxit ab animo garrulus" explicat. "Vel spiritum meum et meditationem meam intendere potui. Itaque incorporandi in institutum meum institui". (Vide: Cur Tibetan Cantus Crater ad Meditationem Meam emi)

Quod Bonanno de sana sanatione maxime admiratur, universale est. "Quisquam id experiri potest", inquit. "Non est tibi adiungere cum aliquo corpore sicut yoga. Potes ad litteram ibi sedere et oculos tuos claudere quia nulla est iniuria vel via recta tibi ut facias. Sana lavatio permittit omnes coniungere, et ita censeo potens."

Lites altae per regionem, Bonanno adhibita est praxi ad admonendum ut homines vacare sibi curae sint. Quis talis modus? Eius 45-minutae tranquillitatis genus est, per quod sperat se posse aliquam pacem interiorem invenire. "Quicquid in sano aut in usu balnei experieris, semper ad istum sensum redibis", inquit. "Locus ille tranquillitatis, relaxationis et felicitatis in omnibus nobis omni tempore est. Usque ad vos cognoscendum est spatium intra vos esse." (Related: Quomodo te ipsum distrahere et sileas dum Adtendite Electionis Proventus, Secundum tuum Sign)

Si nihil aliud, Bonanno hortatur te, ut momento capias et respiras, ut anxias et inprimas cogitationes mitescas. "Etiamsi paulisper ex die tuo sumas, veni ad locum ubi paululum sedere potes, intendere respirationem et unum tecum esse", inquit. "Spiritus per te trahet."

Caput ad Figura Instagram pagina vel ludere in video supra accedere Bonnano sanam sanitatem et experientiam yoga. Vis electionis accentus pro sudore tuo? Reprehendo hanc workout 45-minutam HIIT quae potestatem tibi faciet ad vincendum quidquid hac hebdomade evenit.

Review for