5 Res quas nescis de Corpus Fat

Contentus

• Adipem venit in colore
• The Adeps On Your Butt is Healthier than the Adeps on Your Venter
• Primo tu Calories ure, secundo pingues
• Adipem Afficit tuum modus
• Etiam invalidi possunt habere Cellulite
• Review for

Pinguis est ultimum verbum trium-epistolarum, praesertim genus quod tanto tempore vacas victu tuo vigilantes et gymnasium feriendi ut in sinu teneas (vel saltem ludibrium tuum repellas). Sed praeterquam quod videris minus-quam-svelte, pingues significationes corporis motusque significantes habere possunt. Locuti sumus cum Shawn Talbott, Ph.D., biochemista nutritionis et auctor Secretum Vigoris: Quomodo vincere Burnout, Balance Biochemical Redde, et Tuam Energy Naturalem Revocareut nonnulla reperiret quae mirere.

Adipem venit in colore

Specialius genera pinguium sunt quae colores et functiones diversas habent, secundum Talbottum: album, fuscum, et beigeum. Adeps alba est, quod plerique adeps pallidum et inutile putant. Inutilis in eo quod habet humilem metabolicam ratem, non adiuvat ut aliquem calories urere per viam musculi facit, et est praedominans genus pinguium in corpore humano, quod plus quam 90 cento circumplectitur. Aliis verbis, unitas reposita est extra calories.

Pinguis fuscus est color obscurior ex copia sanguinis dives et potest actualiter ardeat calories magis quam eas accommodare-sed tantum si rat (vel alia mammal); Quidam critters possunt movere brunneis adipem ad comburendum calories et calorem generare ut eas foveat in hieme. Homines, miserabile, tam parum brunneae pinguedinem habent ut non te adiuvet ut ardeat calories vel calefaciat te.

Tertium genus pinguis, pinguis, pinguis, est inter album et fuscum secundum facultatem calorie ardentis, quod est actu valde excitans. Quare? Quia investigatores vias inspiciunt ut cellas pinguissimas albas in metabolice activos per victu et exercitio vel supplemento magis activos inspiciant. Re quidem vera documenta sunt praeludia quaedam hormones, quae per exercitium excitantur, ut cellas albas pingues in beigas convertat, nec non quasdam cibos, ut alga brunnea, liquiritiae radix, et piperis calidum id facere posse. quoque.

The Adeps On Your Butt is Healthier than the Adeps on Your Venter

Probabiliter tutum est dicere nullam faeminam in parte corporis alteri parti pinguem favere, sed tutius esse sanum sapientem magis pirum quam malum esse, Talbottus dicit. Venter crassus, qui etiam adeps viscerum notus est, multo magis docilis ad cortisolum accentus hormonum comparatum cum adipe feminibus vel tibus tuis, sic cum accentus durum attingit (et sanam viam non inveneris ad tractandum), extra. calories consumpti sunt verisimilius finem circa medium tuum.

Adeps venter etiam multo magis inflammatorius quam pinguis alibi in corpore sita est et suam inflammatoriam chimicam (sicut tumor vellet) creare potest. Hae oeconomiae ad cerebrum iter faciunt et esurientem et lassum te faciunt, ut magis verisimile es cibum junk aut crapulam et cibum non exercere, ita cyclum vitiosum creans et adeps ventris plus ceptaculum perpetuans. Bonum nuntium est quod omnia quae te adiuvat reducere inflammationem adiuvat ea signa ad cerebrum redigunt. Talbott commendat oleum piscem (pro omega 3's) et probioticum, quod in pill formam capere potes aut yogurt edendo cum activo culturas acquirere.

Primo tu Calories ure, secundo pingues

Nomen "pingue-ardens" in circulis idoneis nolens circumfertur, sed ut expressio ponderis amissionis obliqua est. Ante te "urere" adipem, calories comburis, sive illae calories sunt ex carbohydratorum condita (glycogen et sanguine saccharo) vel ex pingui corpore recondito. Magis calories quam in unaquaque workout ardes, maior defectus creabis et plus pinguedinis amittes.

Etiam caloric defectus creare potes comedendo minus. Dolum tamen tempus est, cum plerique difficile sit in tempore ponere satis calories ad pondus damnum sionem urere. Talbott (et multi alii periti) advocati summus intensionem disciplinae (HIIT) quam plurimas calories quam fieri potest, quam brevissime temporis urere potest. Haec methodus, quae inter labores faciles alternat, potest duplicare calories in tantundem temporis in statu stabili exercendi.

Adipem Afficit tuum modus

Certe non est facilior via ad perdendum diem tuum quam videndo paucos numeros in scala ascendisse, sed excessus pingues praesertim circa cyclum ventris tui inflammatio/cortisoli cycli inflammatio/cortisoli cycli, quod studia ostendunt gravem esse factorem demonstrant. perturbationes modi inordinatio bipolaris. Si adhaeseris in cyclo accentus/comedis/lucri/spiritus, tamen verisimile es experiri saltem modum humilem perpetuo, etiam si condicionem orci actualem non habes.

Ut cyclum frangat, conantur comedere quadratum obscurum scelerisque, Talbott suggerit; satis est saccharum ad satisfaciendum desiderium accentus-inducti, sed sanae flavonoids adiuvant tranquillitatem inflammationis quae ad maiorem vim ducit. Low-pinguis lacticiniis productis ut yogurt similem effectum habere potest - compositum calcii et magnesii responsionis accentus lenire potest.

Etiam invalidi possunt habere Cellulite

Pertimescendum verbi causatur a pingui sub cute decepta (quae telae adeps).Cutis superior "dimples" creantur a texturis connectivis quae cutem ligant ad musculus subjectam, cum pingui intercedit sicut fartum. Non multum adeps opus est ut effectus dimpling, ut in magna figura esse potes et corpus humile pinguedinem habere, sed tamen parvum sinum pinguis dimpled, verbi gratia, in tibus vel tergis femorum tuorum.

Musculus aedificans dum adipem amittens (et pars amissionis adeps clavis-habeas illam amittere) potest adiuvare speciem cellulite minuere; crepitu-specialium cellulitarum et lotiones etiam adiuvare possunt, aspectum cutis diruptae extenuant (quamvis nihil de adipe infra laqueum facere nequeunt).

Review for