VI culpa Free Prandium Ideas ad pondus damnum

Contentus

• Zucchini "Pasta" apud Basilium "Cream" Sauce
• Hummus Veggie Burgenses
• Barbeque Pullus cum Potius Mac et Caseus
• CARNIS et Guacamole Fajitas
• Purus et Lime Piscium Tacos
• Salmon Caesaris
• Review for

Ab opere domum pervenis, fessus es, et vis animum tuum pascere-prorsus ut cur cenas in diaeta certare possit. Quam ob rem habuimus Auroram Jackson Blatner, R.D.N., artis his quattuor 400 calorie recipes ad adiuvandum diem tibi gratificatum, non saturatum. una sui secreta? Satisfacientes cremorem tuum (heus, ibi omnes fuimus) condimentis ex leguminibus actu creatis, sicut BRASSICA caseus et faba alba et pesto ocimum. Hummus Veggie Burger-quod magnum est ad convivia subitis alget, oneratur rebus nutrientibus refertis, incluso faba garbanzo, Lini, et tahini, ut te plenum et nutritum teneas, ut praeter multam noctem desideria facias. Et si quid sanum actu appetis (quod absit), piscis blatner tacos vel salmonum salmonum rhoncus cibus mundanis Iaponensibus sine gustu satisfaciet.

Zucchini "Pasta" apud Basilium "Cream" Sauce

Corbis Imagines

Utens plantae peeler, radi 1 zucchini in fila pasta informata. In cibo processus vel blender miscere 3/4 calicem fabam canned albam, lavari et exhausisse; 1/4 poculum ocimum recens; I tablespoon extra oleum olivae virginis; I tablespoon succus citri recens; I tablespoon aqua; et 1/8 gramma maris salis. Donec purus blandit. Iactare condimentum cum zucchini noodles et summo cum III uncias rhoncus gallinacei pectus, divisa. (Addictus gadget culinae nunc? Optimus Spiralizer Recipes ad conprimendum Pasta Cravings).

Hummus Veggie Burgenses

Corbis Imagines

Ad esculentum processus vel blender, adde unam unciam XV, tinguitur et bibitur garbanzo faba, I tablespoon tahini, I tablespoon succus citreus recens, allium scidit I tritum, et I/VIII teaspoon salis maris; venae usque ad semi-chunky. Adde 2 tablespoons terram Lini, 3 tablespoons concisi cepa rubra, et 1/2 teaspoon anethi aridae ad mixturam; commovere, componere. Forma mixtionis in IV patties. Congelo 2 patties in alium diem et caligo remanente 2 cum coquendo imbre. In caldario supra medium calorem, coque per 6 minuta patties semel versa. Adde unum patty ad singulas partes usti toti grani anglice muffin pullulati. Top se dimidium cum 1/4 calicem spinach et 1 magnum segmentum lycopersicum et facies aperta serviunt.

Barbeque Pullus cum Potius Mac et Caseus

Corbis Imagines

In cibo processus vel blender, coniunge calicem I BRASSICA INDIGNABUNDUS, 1/4 calicem 2 percent lac, 3 tablespoons caseum cheddar aluminis, et 1/8 teaspoon sal maris; puree donec lenis. Adde caseum mixtum ad 1/2 calicem coctum fuscum oryzae cubiti noodles. Servite noodles cum 2 1/2 uncias rhoncus gallinaceo pectus cumulum cum 2 teaspoons barbeque liquamine et 1 calicem vapore viridi fabam.

CARNIS et Guacamole Fajitas

Corbis Imagines

In caldario super medium calorem, adde 1 teaspoon extra oleum virginale et 1 allium caryophyllum, tritum. Adde 1 calicem piperis campanae divisa, fungos 1/2 poculum divisa, cepa 1/2 calix tenuissime divisa, 1 tablespoon pulveris purus, et 1/4 teaspoon sal maris. Sauté per 5 minuta vel dum vegetabilia tenera sunt. Inter 2 calidum 6-unc frumentum tortillas aequaliter divide. Top se cum uncia 1 rhoncus divisa CARNIS et 1 tablespoon guacamole. (Vis cibum liberum optio? Experiri unum ex his 6 Mouthwatering Vegan purus Recipes).

Purus et Lime Piscium Tacos

Corbis Imagines

Ad schedam cocturam cum claua ornatam et aspergine coctionis obducta, adde 4 uncias piscis albi. Tunica piscis cum 2 teaspoons pulveris purus et broil per 8 minuta, vel donec piscis 145° et opacus est. Ad medium phialam, calicis aluminis brassicae 3/4, 2 tablespoons concisi viridis cepae, 2 tablespoons cilantro recenti, 2 tablespoons calcis succus, et 1/8 teaspoon salis maris. IACTARE, componere. Divide pisces et brassicam aequaliter inter 3 tortillas calidas 6 inch frumentum, et superpone quodlibet taco cum 1 tablespoon recenti salsa. (Haec optio magna est ad adhaerendum victu tuo dum etiam edendo! Plus haec 10 Mexicanae Acetabula ad Standum Slim.)

Salmon Caesaris

Shutterstock

In medio phiala, 3 scyphi lactucae Romanae concisi, 2 tablespoons casei parmesani aluminis, et 1 frustum totum tosti granum pullulavit in cubulos croutinosos incisos. In parva phiala, Whisk simul 1 tablespoon tahini, 1 tablespoon succus citri recentis, 1 tablespoon aqua, sinapis Dijon 1 teaspoon, allium 2 scidit tritum, et 1/8 teaspoon sal maris. Adde curandis ad ACETARIA et iactare. Summo cum III uncias rhoncus salmo.

Review for