6 Scenarios quod vis de sed non debes

Contentus

• Review for

Suspendisse vel velit vel nulla, sit amet congue mauris. Quisque id experitur, et proh dolor temporibus opportunissimis interdum se manifestare potest. Sed videsne actiones quasdam dies hodie magis stressores quam decet sentire? Esne questus intritam exspectans in acie in macello? Incipis anguntur sicut pugna vita in cellam tuam incipit exhaurire?

"Reactio hominum vim habere in programmatis nostris wiring est et ad nos tuendum destinatur", dicit Jonathan Alpert, homo innixus psychotherapista et auctor. VEREOR: Muta vitam tuam in diebus XXVIII. « Problema est quod quaerimus solutiones per diversos missiones in animis nostris creandas, quae solum accentus et anxietates roborant ». Clavem, inquit Alpert, solutiones intendere est. Legitur pro peritis suggestionibus quae ad maiorem placidi sensum deducent.

Sem I: relicta domo sero mane.br>Terram tuam amplo tempore paras ad operandum. Aliquibus horis matutinis etiam te das, attamen semper sero currens. Semper plus est unum facere vere velox, quod te prohibet fores.

Solutio: Nimium tempus dividens ad parandum mane multum praebet opportunitatem ut sidetantur, et cogitationes nostrae ante corpora nostra praecurrere possunt. "Minus tempus permittit ut magis focused et prioritizes", inquit Alpert. " Fac elenchum seu determinationem eorum quae mane fieri possunt et quid postea fieri potest, et adhaerebit ei." (Satis tempus tibi tribue rebus quas facere debes, etsi non sub germine!) Telehorasim et computatrum aversam custodi et telephonum gestabile semoto donec tempus relinquat.

Sem II: Adhæsit in acie.

Tu in linea schedula es et homo ante te reditum facit quod simile videtur in aeternum. Ut garrulam faciunt cum fiscario, incipis impatiens et iracundus sentire, et subito stare non potest.

Solutio: Cum res tardius quam opinione accidunt, potest causare individua sentire vim et impetum facere. Sentire etiam potes et capti et abstinentia, quae te aliis temporibus sensisti admonere licet hoc modo, inquit Denise Tordella, M.A., consiliarius professionalis licentiatus specialiter in curatione sollicitudinis, trauma, et PROCLIVITAS. "Sume altum spiritum, pedes in terra sub te senties, et quod te circumspicis intendere" Tordella dicit. "Admone te quod homines ante te non tarde facere conantur, nexus momento gaudent". Spirans et focus potest te removere contentionum.

Sem III: Cellula tua telephonum pugna est mori.

Fuistine in cella telephonica tota die ac sucus celeriter haurit.Patinam tuam non habes in te, et nulla via multo longiorem faciet.

Solutio: Telephona cellae securitatem quibusdam hominibus praebent, sed aliis vitalem praebent. "Recede et te interroga, Puta pugna mori, quid gravius ​​potest accidere?", inquit Alpert. Clavis est ad consilium praemisit et esto versutus. Scribe numerum, ut opus sit antequam telephonum occludat et alterius mobilem mutuetur, si vocationem facere debes. Memento quod tempus erat cum telephoniis gestabilibus non exsistebat et homines sine his modo denique functi sunt. Admone te brevi tempore futurum esse, donec iterum accusare valeas.

varius varius IV: Cibus iubes vendere voluisti.

Exspectatus es et cogitas de hac cena edendi tota die. Si allergies vel puritate restrictiones limitata es, hoc etiam plus offensionis et stressful sentire potest, praesertim cum esurit.

Solutio: Animadverte partem tuam, quae deceptam sentit et agnoscis. Tum focus tui mobilis experiri. "Prandium bonum fuisset, immo, sed hanc occasionem inveniendi alias bonas epulas", inquit Alpert. Esto periculosus in convivio tuo, et si quid habes restrictiones alimentorum, semper habes consilium B. Agnosce te potestatem habere te in tua destitutione perpetuandi, dicit Tordella, et gradum ad mutandum modum quem sentis. Alium prandium sume et quaere architriclinus de mutando ei ut adhuc victu amica sit.

Sem V: Cursor post schedule cum aliquis occurrens.

De his consiliis toto die scivistis, fortasse etiam per totum mensem, et adhuc, si numquam satis temporis videor. Aliquoties quod paratus es, formicae fies circa expectans et alias res agere incipis.

Solutio: Tempus abire videtur a te, quia perdis focus quod facere voluisti. Desine spectans televisificas vel emissarios emittentes usque ad minutos quos ire putaris. Sed conscientiam tuam hic et nunc dirige, Tordella suggerit. "Interroga te," inquit, "quid ergo opus est facere ut expediam" et "Quomodo id faciam", inquit. Si forte mane prompti sint et circa exspectationem anxii incipiant, tentant aliquas profundas spiritus assumere, iterationem affirmationem vel aliquam tranquillitatem musicam audire.

varius varius VI, tota nocte versatur.

Iactare et versare et facere incipit insanire. Scis nunc etiam minus dormies, et quamvis corpus tuum fessum sentit, mens tua non interclusa est.

Solutio: Oculos tuos falle, et te in loco tranquillo finge, ut litus aut montem niveum, Tordella suggerit. "Sicut iaces in lecto tuo, sentiens pondus tuum contra lectum, audi sonos ex illo loco et senties aerem super cutem tuam. Perge respirare penitus a diaphragmate tuo, et extende longitudinem exhalationis tui, sicut solvis omnem intentionem si sitis. tenens,' inquit. Si adhuc non in viginti minutis dormit, surge et poculum tea decaffeinatae vel parvae somni provehendae quaerunt facere conatur. Etiam prodesse potest ad scribendas cogitationes tuas in charta vel in ephemeride si unum habeas. "Si ad lectum redieris et cogitationes perseveres, te scribentes admoneo, ac natantes finge, dum conscientiam tuam ad respirationem revocas."

Ut plures artes discas in parietibus cum condicionibus stressfulis, Tordella librum commendat Anywhere, Anytime Chil Guide: 77 Simple Strategies for Serenity by Kate Hanley.

Review for