VII Contumax Opportunitas fabulis

Contentus

• FABULA: Musculus "pondere" magis quam pinguis est.
• FABULA: Pondus institutio adipem ad musculum convertit.
• FABULA: Elevatio gravia pondera feminae causabit molem sursum.
• FABULA: Extra minas ambulare potes.
• FABULA: Ieiuno plus ardebis.
• FABULA: Cardio et viribus diebus separatis facere debes.
• FABULA: Longa et tarda cardio exercitatio pinguissima urit.
• Review for

Post victus nihil magis in fabulis, veris medium ac falsis falsitatibus erectus est quam exercitatio, praesertim pondus damnum effectum. Sequere quodlibet hoc parum diligens consilium, et tempus terere, industriam, pecuniam, vel etiam te laedere potes.

Nihil opus est mendacii detectore imaginem, sed. Iason Greenspan, ACE (Consilium Americanum de Exercitatione) certificatus personale educator et fundator Opportunitatis practicae & Wellness, septem notiones frequentissimas, obstinatas male intellectas de idoneitate notavit, et dedit veritatem honestam adiuvare ad corpus validum et macilentum aedificandum.

FABULA: Musculus "pondere" magis quam pinguis est.

Re: Mna libra est libra est, nisi physicae leges negas. Nulla substantia plus ponderat quam aliam, nisi actualiter plus premat. Plane: Pingui libra una pensat idem quod musculi libra una. "Quae differentia est, quod pinguis mole plus quam musculus texti est et plus spatii sub cute accipit", Greenspan dicit. Nam adipis libram unam adumbratam molem exigui grapefruit; una libra musculi est ad magnitudinem tangerinae. Sed tangerina illa est textus activus, significans quod plus ardet calories quiescenti quam pinguis.

FABULA: Pondus institutio adipem ad musculum convertit.

Re: Hoc est impossibile, dicit Greenspan. "Pinguis et musculus texti sunt duae omnino diversae substantiae. Exercitatio ut vires disciplinae adiuvabit aedificare musculus, qui adipem damnum fovet augendo metabolismi quiescendi, ut plus calories per diem ardeat." Ut macilentum aspectum accipias, musculum per pondus exercitationis aedificare debes, dum simul pinguescas, sed unus magice non fit alter.

FABULA: Elevatio gravia pondera feminae causabit molem sursum.

Re: Modo non satis testosteronem facimus, sexum masculinum hormonum qui incrementum musculus calcat, ut magnos musculos meathead.Ponderibus elevatis aliquando culpam augendi molem accipit quia si nondum pingue corpus extra effuderis, potest illusionem dare maiorem quam questus es, Greenspan dicit. At musculus boosts metabolismum tuum movet, ne timeas ab his 20-mna dumbbells (vel minimum, ad eas tuas operas).

FABULA: Extra minas ambulare potes.

Re: Tametsi ambulatio est exercitatio bona et plerique Americani non satis faciunt, si vis notabile pondus amittere, non tamen optima ratio est cum intensio humilis sit et non multum calories in vel postea ardeat. Ut ventrem tuum substantialiter reformidet et funditus retineat, Greenspan dicit vis accessionem integram virium disciplinae, cardio (potissimum intervallis), et victu temperato calorie. Paucis additis extra milliaribus in pedibus cottidie una pars totius ponderis iacturae consilii bonum et bonum valetudini tuae est, sed solum probabiliter non ad eventus significantes in libra ducet.

FABULA: Ieiuno plus ardebis.

Re: Faces corporis circa tantundem flab utrum nosh ante workout necne, Greenspan dicit. Corpus autem tuum etiam alimento indiget ut ad melius perficiendum, musculus aedifices, et calories ardeas, ut semper aliquid lucis comedas circa 30 ad 45 minuta antequam exerceas ut dapibus quassum, yogurt, vel frustum triticum. panis cum eros butyro.

FABULA: Cardio et viribus diebus separatis facere debes.

Re: Secundum Greenspan nulla est ratio scientifica ut duas solitarias custodiat, et casus tuos eundi metam, sive valetudinis, roboris, sive braccae magnitudinis, eas componendo componis. Et tunc est illud gestire in toto tempore salutaris. Greenspan suggerit ambitum facere ubi inter combo exercitia (segmenta remigandi vel pressi, exempli gratia) alternant, et brevis, summus intensionem cardio erumpit (ut stimulus in antliam). Sic eundo et redeundo cum minima quiete vires aedificat et cor tuum in rate usque plus quam dimidium horae typicam in gradu elliptico vel scalario moderato accipit.

FABULA: Longa et tarda cardio exercitatio pinguissima urit.

Re: Si verum est, longae, tardae workouts ad industriam magis pinguescunt, non sunt eundi ad damnum pingue; pro focus in totalis calories ardebat et post tuam workout. Fossura 75 mentis torpens minuta ad lentum antliam calcandum insumens, et intervallum disciplinae seu altioris intensionis exercitium ad dimidium vel etiam quadrantem illius temporis, qui plus calories ad ratem ocius necat, et metabolismum servat post -gym sesh.

Review for