VIII Extreme Opportunitas provocationes

Contentus

• lenta Mudder
• CrossFit
• SEALFIT
• P90X
• Insania
• TRX Suspensio Training
• Tabata Training
• Barry Bootcamp
• Review for

Si iam idoneus es, provocatio potest esse ad inveniendas workouts satis impugnantes ut adiuvet te meliorem opportunitatem tuam gradu magis etiam. Ivimus quaerentes aliquas workouts durissimas circa ad adiuvandum idoneos adepto aptiores! (Admonitio: Per aquam, linteum commendamus, et amicus fortasse ad vos reviviscere conetur antequam aliquas istas methodos altae intensionis disciplinae conetur).

lenta Mudder

Primum ascendit? Probabiliter durior idoneitas provocatio semper vidimus. Coined 'Tough Mudder' ob causam, hoc 10-millerium impedimentum cursus obumbravit "certissimus eventus in planeta" features provocationum insaniarum (determinatas a viribus Specialis Britannis) quasi 12-ft. moenia, cuniculis luto subterraneis et per 10.000 voltarum electricitatis discurrentes.

Si in marathon, triathlon es eruditione perforata, fortasse etiam homo ferreus, hic perfectus esset nova provocatio pro te. Iustus paratus erit subscribere 'repulsorem mortem' ante participationem.Revera, tam tenax est, ubi summo idoneitate pros ire ad sua calce ventilat! Exercitatio physiologa et magister exercitator Amy Dixon vocat "insane" (sed perfecit usquam) et Paulus Katami, celebritatis exercitator et idoneitatis peritus, genus anno praeterito perfecit, illud describens "unam ex maximis corporis provocationibus quas ego profitetur. " (Sed cogitat hoc anno iterum redire). Coniecto quod suus dicens aliquid!

Pro more info: Toughmudder.com

CrossFit

Pictura obnixi graves coronas per raedam sortem, funiculos scandens, teque in annulis gymnasticis levando… non, hoc certum non est gymnasium. Est CrossFit! Secundum CrossFit, sunt "principalis vis ac conditionis progressio multorum in academiis vigilum et operationum militarium turmarum, operationum specialium militarium unitatum, artificum bellicorum propugnatorum, et centum aliorum athletarum electorum et professionalium terrarum".

Si iam in magna figura es, haec workout solum esse potest quod debes ad graduare ad statum electum. Locum prope te reperi vel simpliciter CrossFit "WOD" (workout diei) in in loco suo sequere.

Pro more info: CrossFit.com

SEALFIT

Similis in structura ad Crossfit, SEALFIT, a priore Navy Sigilli Ducis Marci Divini creata, "construitur ad explicandum bellatorem mentem et corpus, quod totum hominem incorporat. SELFIT corpus, mentem et spiritum ad operandum electo solo et gradu. cum quadrigis."

ICTUS in tuum 'bellorem spiritum' cum globis slams, sandbags, caccabis, tabata disciplina, et plus in singulis workout omnibus a Devine designatis. Volutpatronem habe in "KOKORO" (dubritudine mentis camporum) et secum instituendi et equos in persona sua, vel eorum WOD online sequere.

Pro more info: Sealfit.com

P90X

Dubbed "extremae domus opportunitatis" in P90X Workout et P90X 2 (secundum seriem nuper emissam) componit artes bellicas, disciplinas, exercitationes et intervalla, et yoga ad provocandum corpus tuum cum variis moto et exercitio stylorum ad auxilium boost tua . Progressio 90-diei, ducta idoneitate personalitatis, magister exercitator (et comoedus) Tony Horton traditus est via DVD paro, quae cum diaeta consilio perfecta venit. Disciplinam habere debebis cotidie in DVD convertendi, sed Horton te per singulas sessiones sudorem obtinebit.

Pro more info: P90X.com

Insania

Si nomen te non attingit, fortasse voluntas abs te Shaun T. Insania est alius extremus programmatis workout domus (creata ab eodem comitatu P90X producto) duce celebri exercitatoris Shaun Thompson qui in corporis pondere tantum intervallum exercet ad vires aedificandas, potentiam, et sane interfectorem abs. Haec 60-dies progressio etiam perfecta cum consilio nutritionis venit (Nam abs fiunt in culina) et 10 DVD workouts. Parate insanum ire et mirabiles eventus adipisci!

Pro more info: Insania.com

TRX Suspensio Training

Certo, innocens spectat (Quam dura workout cum duobus nylon loris esse potest?), sed hoc instrumentum fundamentale resistentiae exercet ad totum novum gradum. Incredibile opus est aequilibrio et coordinatione modo TRX uti, nedum omnia exercitia commendata pro TRX workouts complere, magnam viam faciens exercitatoribus provectis ut suas workouts capias ad gradum, domi, ad gymnasium; vel in via.

Pro more info: TRXTraining.com

Tabata Training

Si nondum incorporandi Tabata disciplina in exercitatione tua workout es, nunc tempus perfectum erit ut incipias. Corpus nostrum accommodare potest ad exercendum tam minimum quam XX workouts, quam ob rem Gravis est ad systema tuum anaerobicum et aerobicum provocare cum workouts sicut Tabata, dicit Jari Amor, certificatum personalem exercitatorem et stellam "Pet valde eiectus: 1000 Hardcore. " DVD.

"Tabata utentes provectos provocabit quod maxime carbohydrates ut fomes in vehementia workout fons ardes, et tunc pingues ardebis, quod utique clavis est illis qui pondus amittere volentes" dicit Amor.

Refert meminisse cum Tabata (praesertim exercitator provectae) quod id quod efficit ut efficacius sit altissima intensio temporis interstitii operis (protocollum Tabata est 20 seconds omnium operarum, deinde 10 secundis quietis repetitis. ad 4 minuta totalis). Tabata originale studium habuit participantium exercens at 170 percent eorum VO2 max-maxima copia oxygenii qua homo uti potest in intenso exercitio. Hoc difficile est facere incredibile!

Tabata non operatur si varios motus facis, qui nimis longum est ut cor tuum assequatur (hoc est cur has commendationes amamus pro sessione interfectoris Tabata).

Barry Bootcamp

Forsitan paratus non es circa fatigatos aut per lutum repere, sed adhuc vis novam workout provocare. Ite ubi celebs sicut Kardashian, Jessica Alba, et Allison Sweeney (Exercitum Maxima Victus) calce adi ut cauponas: Barry's Bootcamp. Hoc 'cottorae eventus agitatae coniungit cardios intervalla et fortitudinem disciplinae claustris, vinculis, dumbbelle, omnes ad ioci musicas destinati et a vivido servientes exercitio ducuntur.' Exspectare potes urere circiter 800-1,000 calories per horam cum hac lenta workout. Non celebris habitatio Novi Eboraci vel Hollywood? Non forsit. Praedam tuam calce domi cum Barry (et quadrigis) comparare potes cum suis DVD paro.

Pro more info: Barrysbootcamp.com

Review for