8 Healthy Fats to Add to Your MORETUM

Contentus

• Avocado
• Oleum de arboribus olivarum
• Olivae
• Cashews
• Nova Casei
• Tahini
• Factus Macadamia Nuces
• Alia olea
• Plus ab Huffington Post
• Review for

Nuper investigatores ex Universitate Purdue studium emiserunt, qui ostendit cur pinguis sit pars essentialis cuiuslibet sem. Disseruerunt humilem et non pinguem sem inponenda vitamins et nutrimenta in herbis et veggies corpori minus prompta fecisse. Id quod carotenoides, genus nutrimenti quod continet lutein, lycopen, beta-caroten et zeaxanthin, pinguis solutum est, nec corpus absorberi potest, nisi cum pingui quoque aliquo traditur.

Sed hoc non vult te extrahere villa et caseum caeruleum solum adhuc vestiendi. Investigatores detexerunt quaedam genera pinguium efficaciora esse ad nutrimenta educenda, significans acetaria non debere fieri rem altam pinguem.

"Potes significantes pondera carotenoidum cum saturatis vel polyunsaturatis adipes in humilibus gradibus haurire, sed vis plus effusio carotenoidei cum quantitates pinguium in acetariis augere" dixit indagatorem Mario Ferruzzi, professorem adiunctum ciborum scientiarum. Purdue, dictum in. Secretum? Usura monounsaturata adipes, quibus nutrimentum effusio adiuvit, etiam in parva portione trium P. denarius.

Hic studium teximus et lectores perpendamus circa gratissimos acetaria pinguia in commentis. Illis et innumeros aliis optionibus ex database USDA decerptis, catalogum magnarum pinguium compiximus ut in altera acetaria tua includant, ut vitaminum effusio maximize sine diurnis cibariis excedentem:

Avocado

Avocado XXX P.* nonsaturats habet pinguis, et dum variantur aestimationes eorum circiter 16 monounsaturantur. Id significat quod opus est una quarta pars unius fructiferi ut meliorem lycopenam, beta-carotenam et alias effusio antioxidant.

Oleum de arboribus olivarum

Tertia pars teaspoon dabit 3.3 P. monounsaturated pinguia et, cum ea, polyphenola et Vitaminum E.

Olivae

Etsi salso pariete cum 400 milligrammatibus sodium oleis per 10 componunt, eadem servitus offert 3.5 P.* monounsaturatae pingues.

Cashews

Dimidia semuncia, vel circiter novem nummorum, reddit adipes monounsaturati P.*IIII, item dosis magnesii et phosphori, quae pertinent ad bonam osse sanitatem. Nux etiam tryptophan includit, quae cyclos somnos moderari potest adiuvari et augere modum putatur. Non malum est a sem topper!

Nova Casei

Pars tertia poculi lactis ricottae integri includit 3 P. adipes monounsaturatos, secundum database USDA. Nam minus crassus per volumen, experire dimidium scyphi ricotta-squamae partis vel duae unciae totius lactis mozzarellae.

Tahini

Una tabulae tahini continet adipis monounsaturatae P.*III, cum magnesii sana servitute.

Factus Macadamia Nuces

Macadamia nuces ita pingues monounsaturatae sunt pingues ut tantum quintae unciae vel circa duas nuces indigeas ut adipes monounsaturatarum P.*3 perveniant.

Alia olea

Tertia pars cano- lis-poon e canolae, dimidium tablespoon olei erosi, et modo supra tablespoon olei sunflorae omnes fere P.*3 adipis monounsaturatae continent.

Plus ab Huffington Post

L de cibis in mundo saluberrimi

VII Esca quae possunt addere vitae tuae

Fructus et Veggies apud Pesticides

Review for