VIII Parvus Daily Mutationes pro pondus damnum

Contentus

• Review for

Ante et post pondus-damnum imagines sunt fun intueri, necnon super inspiratori. Sed post singulas imagines fabula est. Mihi, fabula tota fere mutatur.

Respiciens ante annum, intempesta eram in cibo et potu meo. Cum ad exercitium, satis sporadic fui. Hodie pondus-damnum consuetudinis habeo quod me tenet focused et facit electiones sanas naturaliter ad me venire. Non iam cogitandum est quid agam. Et totum actum est in parvis hebdomadibus et cotidie mutationibus quae meum mundum mutaverunt.

Singulis diebus dominicis, mea familia et mercaturas ibo ad veggies organicas, fructus, et ad servulos sanos sicut bubula vel recentia deprehensa salmonum graminis. Liberis nostris magnum est videre nos pittacia legere, fructus comparare, et domi tantum producere. Nostrae hebdomadae prandia adiuvat ad manducandum sanum et minuit vim nesciendi quid singulis noctibus faciamus. Quod ad cotidianam consuetudinem meam attinet, pauca sunt quae feci ut meum pondus damnum in vestigio servet. Ex his aliquot experire et vide quam paucae mutationes parvae magnum eventum tibi quoque creare possint!

1. Expergiscere et bibere poculum aquae (interdum cum citreo). Diem meum sic incipio ut hydratum maneam et movens metabolismum meum accipias.

2. Numquam skip ientaculum. Manduco dapibus referta prandium omni mane.

3. Exercitium. Aliquot dies circa vicinitatem discurrit, alias sessionis gravis disciplinae, yoga classis, vel tennis.

4. Comedite memores. Tota die suggessit vel non attendens quantum ego edebam pondus meo damnosum. Postmeridiana sero mihi maxime periculosa erant, quod cum famem meam volaret, oculi mei percurrerent fasciae singulas in cellario vel in cella quaerunt aliquid ad esum vel non sanum. Nunc semper habeo electiones callidas in nosh: canistrum fructuum recentium, baggiarum veggiarum divisarum, nucum crudarum, granolarum naturalium, et ciceris cannas, quas cum oleo et aromatibus induo, deinde in claua et in locum injicio. clibanus ad 400 gradus pro 40 ad 45 minuta. (Tempta id!)

5. Comedite veggie et dapibus dapibus prandii et cenae. Solet sem in prandio comedo, sed interdum nocte ante reliquiis fruor. Utcumque est, cenam meam et cenas multo ante esurio instituo.

6. Accipe 10,000 gradus cotidie. Praeter exercendi moras activas per totum diem meum mihi valde utilem probavit. Mirum est, quanto plus acrius habui, cum finem gressum intendissem.

7. Fuge multam noctem mandere. Audivi quod plerique in multa nocte consumunt molem suorum calories, quod erat mihi in vita mea. Hodie interdum PORTIO post cenam habeo, sed frequentius iam tea aut aquam bibo. Animadverti cum facio, stomachus meus mane levius sentit.

8. Skip saccharo et arcu. Uterque vacui calorie curationes meae somno et obrizo erant nocuerunt, itaque vale dixi duobus ante mensibus duobus, et nunc ita bene omni nocte dormio. Plus ludi spectat numerum in libra descendunt!

Review for