Auctor: John Pratt
Date Creaturae: 15 Februarius 2021
Date Update: 28 Junio 2024
Anonim
广州平民美食生活,3元坐船小岛美食一日旅游,黄埔港口|牛腩汤河粉,豆腐花|Guangzhou Huangpu Cargo Port,Island  Street Food Tour#cantonese
Video: 广州平民美食生活,3元坐船小岛美食一日旅游,黄埔港口|牛腩汤河粉,豆腐花|Guangzhou Huangpu Cargo Port,Island Street Food Tour#cantonese

Contentus

Choline est a CIBUS directe ad cerebrum munus, et quod est a precursor ad acetylcholine a chemical quod directe rum media sunt in transmissio nervus impulsionibus est, accelerat, productionem et remissionis de neurotransmitters, quæ fecerit tibi est melior memoriam maiorem doctrina facultatem.

Quamvis parva effici choline corporis consumeretur indiget cibo, ne se penuria. Et sic, choline potest in algentem, flaxseed et amygdalas deformati main cibum fonte suo, et quod ovi vitellus. Choline potest et sic accipi ut cibum supplementum.

Quod ad montis

Pluribus auxiliis Choline officia complexa corpus ut praenuntius neurotransmitters acetylcholine synthesis. Praeterea, illud quoque necesse est partium essentialium cell productio membranam, ut phospholipids, phosphatidylcholine et sphingomyelins, quae sunt non tantum tamquam structuram principalem partem membrana pars, sed etiam momentum habet operationes proprias munera.


Praeterea, choline quoque necesse est ad redigendum homocysteine ​​concentratione de substantia ut sit, et alia ad cerebrum damnum longis. Studiis ostenditur quod compositum (homocysteine) inventus sit elevari in degenerative morbis ut Alzheimer est scriptor, deprehendi dementiam, Parkinson scriptor morbus, comitialibus, cardiovasculares morbis et cancer. Unde et collis, ut partes habent in huiusmodi contentionibus prohibendo morbo.

Choline est quoque involved in lipidorum synthesis, metabolic meatus et detoxification corporis temperatione, emendare iecoris munus. Potest etiam participare munera magni momenti in graviditate, operam ad vitare Infantem scriptor neural fistulam defectus et progressionem neuronal.

Index montem pinguia

Quidam montem-cibis sunt:

  • Ovum totum (C g) CDLXXVII mg forma;
  • Ovum alba (C g) 1,4 mg forma;
  • Ovum vitello exposuit, (C g) MCD mg forma;
  • Coturnix ovum (C g) CCLXIII medicamentum
  • Salmo (C g) LVII mg forma;
  • Fermentum (C g) CCLXXV mg forma;
  • Puteum (C g): 22.53 emptum;
  • Cocta pullum iecoris (C g) CCXC mg forma;
  • Rudis quinoa (dimidium calicem) LX mg forma;
  • In amygdalas deformati sunt (C g) LIII mg forma;
  • BRASSICA cocta (dimidium calicem): 24.2 mg forma;
  • Cocta algentem (dimidium calicem) 31,3 mg forma;
  • Lini semen ex mulos (II tablespoons): XI mg forma;
  • Allium (III caryophyllis) 2.1 mg forma;
  • Wakame (C g) 13,9 mg forma;
  • Sesamae (X g) 2.56 emptum.

Soy continet lecithin choline proinde uti cibus aut panis ELOGIUM supplementum.


commendatur portione medicatur

Suspendisse pondere choline varia secundum sexus et aetatis;

momenta vitaeCholine (mg / die)
Fœtus tollere vestimentum suum
0 ad VI mensibus125
Ad XII mensibus VII150
Pueri et Puellae
I ad III annis200
IV ad VIII annis250
Pueri
IX usque ad XIII annos,375
Ad XVIII annis XIV550
Puellae
IX usque ad XIII annos,375
Ad XVIII annis XIV400
Homines (XIX Post annos et supra usque ad LXX)550
Feminae (XIX Post usque ad LXX annorum, et non ultra)425
Graviditas (XIV L annorum est)450
Pectus pascens (XIV L annis est)550

Quod bibitur choline suadetur ut in hac mensa sunt et sana: ergo suasiones ad personam variari secundum se medicinae et historiae. Sic, consultius est ut consulere a nutritionist, aut medico.


Defectum choline potest facere musculus et iecoris damnum quod etiam iecur steatosis non-alcoholico deliberemus.

Commendatur Tibi

Abdominalis Bloating usae Tempus quid meas?

Abdominalis Bloating usae Tempus quid meas?

Abdominali bloating occur in alvo aut entit plenum tricta. Hoc fac patium maiu apparet. Abdomen entire tricta dura, aut in tactu. Ad quartum decimum dicendum ed non faciat mole tiae et dolor plerumque...
Br Protoevangelii Oncogenes

Br Protoevangelii Oncogenes

Quod e t a proto-alpha?Your gene unt DNA equence e nece arium informatione continente ad cellam munu , et cre cere bene. A ignat aliam rationem habet in tructione (code) ne dica in cellula e t pecifi...