Omnes vos postulo ut confidenter in Oceano natare

Contentus

• Goggles gere
• Vide ut videas
• Mole Sursum fluctus
• Noli Focus in Distantia Per Stroke
• Accipe quod aqua devorabis
• Destruam Distantia
• Satus Cursus Securus
• Relaxat et Refocus
• Review for

Piscis esses in piscina, ubi visibilis patet, undae nullae sunt, et habilis horologii paries tuum gressum vestigat. Sed in aperto natantes alia bestia plane est. "Oceanus" praebet vitam et dynamicam ambitum quod multis hominibus minus notum est", Matth Dixon dicit, rheda electa triathlona, ​​conditrix Opportunitatis Purplepatch, auctorque Bene aedificata Triathlete-et nervos vel etiam terrorem ducere potest. Primitiatores et vets condiuntur pariter, hic Dixonis apices vincendi aper- tae aquae anxietatem et in salo natator fiunt fortior.

Goggles gere

Getty Imagines

Multum infra superficiem videre non poteras, cum visibilitas a loco ad locum differat (non enim omnes nos in Caribbean natabamus), sed goggles adhuc aliquid utilitatis praebent. "Nando in recta linea est una clavium prosperitatis pro novitiis nandi, et goggles tibi dant occasionem optimae navigationis" Dixon dicit.

Vide ut videas

Getty Imagines

Visus, vel fixum punctum ante te intuens, tantundem est in oceano quantum est in stagno ut efficax movearis in directione finis tui. Priusquam in aquam introeas, circumspice terminos quos visui uti potes, ut navi vel maritimum. "Integrare aspectum in naturali tuo ictu levando caput sursum, prospiciendo, et revolvendo caput tuum ad spiritum", Dixon dicit.

Mole Sursum fluctus

Getty Imagines

"Si cum magno impetu in undas natas, multo melius est sub eas decidere vel mergere", inquit Dixon. "Satis profundae debeas, licet, ut movens aquam transire te sine lecturum". Si undae minores sunt, nulla est via icta. Tantum intendo ut ratem ictum tuum custodias et accipias eum futurum esse asperum equitandum.

Noli Focus in Distantia Per Stroke

Getty Imagines

"Plures eorum quae legisti de umbilico natandi in reducendo numerum ictibus quos accipis, sed hoc non convenit aqua natationi apertae, praesertim amateur athletae", inquit Dixon. Conatur recuperare remissam et lenis recuperationem ponere, vel "altum cubitum" sicut interdum vocatur - voluntas tantum causa manus ut frequentius capiat, ducens ad lassitudinem matutinam. Instead Dixon admonet te ipsum exercere rectius (sed adhuc supple) in recuperatione brachii et ad ratem celerius ictum conservare.

Accipe quod aqua devorabis

Getty Imagines

Nulla vitandi est. Ut quantum deprimeris minuere, cave totum exhalare cum caput tuum in aqua est. Vacuum exhalans vel exigua, dum caput ad respirandum convertis, leone tuo potest mess, ducens ad breviores flatus et maior verisimilitudo echeneis in oceano.

Destruam Distantia

iStock

Interdum praesens et visibilis in Oceano carentia potest te sentire sicut non iens usquam. "Porro signis seu umoribus utere ut adiuvent totum cursum in minora "incepta" et aliquam prospectum in longinquo natando consequi", inquit Dixon. Si res nullae constantes sunt, suadet ictibus computatis et singulas 50 ad 100 vel ita ut progressus notare faciat.

Satus Cursus Securus

Getty Imagines

Si primum curris, in aqua renes incipe, et te familiari cum circumstantiis tuis adsuescas. Acies ad latus natandi catervae et lento gressu committitur, Dixon suggerit. Aliquando incipiendo de quinque secundis post turbam spatium tibi dare potest quod debes intrare in rimam tuam sine sensu navigia. "In aqua aperta gentes, amantissimi nimis dura incipiunt, prope in terrore", inquit Dix. "Immo vero operam tuam per totum construe."

Relaxat et Refocus

Getty Imagines

Evolve tranquilla mantra in disciplina ut adiuvet te relaxare et tardus respirationem tuam. Si medium genus terror incutit, in dorsum tuum verte et ad facilem iugulum vel innatat vel ad ictum tuum corrige. Terror communis est, Dixon, sed refert, te recuperare et respirare ut renascaris natando.

Review for