Ask Celebrity Trainer: The Best Racing Training Tips

Contentus

• Review for

Q: Dimidiam partem sum exerceo. Quid facerem praeter cursum meum macilentus et idoneus manere et prohibere iniuriam?

A: Ad auxilium praecavendam iniuriam et potentiam tuam ad operandum in die stadio amplio, quattuor sunt primaria quae in coniunctione cum cursu tuo facere debes;

1. Iusto corpore summa vi disciplina. Vacare in schedula institutionis tuae duabus ad tres vires totales sessiones per hebdomadam. Nam corpus inferius, unum saltem unilateralem (unum crus) motum in singulas workout, scissuras squatas, pulmones vicissim, seu pulmones lapsus tabulas laterales sunt omnia magna exempla. Id praestabit te operam navare, ut pari utrimque robore ac stabilitate struatur. Disciplina unilateralis (praeparatio una pars corporis tui ad tempus) magna etiam via est ad cognoscendas quaslibet vires vel stabilitatem inaequilibrarum ac denique subsidia diminuenda quaelibet defectus in una parte existentia.

2. glutiones tuas noli oblivisci. Conare incorporare unum saltem exercitium, quod glutinosas tuos in omnem workout (mortalitates Romanianae vel pontes coxendinos) confirmat. Fortis finis posterioris subsidia quaedam pressionis tuarum poplites in currendo sume ut omne opus non habeas. Haec synergistic relatio adiuvabit ad effectum deducendi et potentiam reducendi ad quaslibet nervos explicandas quaestiones.

3. Core stabilitas disciplinae. Core stabilitas operantur ut tabulae, tabulae laterales, et/vel globuli Helvetiae rollouts crucialorum generis disciplinae aenigmatis. nucleus fortis valde maximus est in genere, sed speciatim ad distantiam currens, stabiliorem basim praebebit brachiis et cruribus ad vim efficacem generandam, tum bonam staturam dum currendo tueri potes.

4. Recuperatio et regeneratio- nis ars. Cum moles passibus ut singulis hebdomadibus curris, maior est potentia ad iniurias mollis textus, praesertim in corpore inferiore. TEXTUS mollis refertur ad structuras corporis, quae connectunt, involucrum, firmamentum, et/vel structuras circa se movent, ut musculi, tendines, ligamenta. Optimum esse proactivum esse de prohibendis his iniuriis agendo sicut spumas volubiles, opus mobilitatis, et extensio stabilis (post-praeparatio). Dum carus potest, Suspendisse Lorem aliud magnum instrumentum, si potes praestare.

Bene vale cum gente tua!

Review for