Interroga Diet Doctor: Fat-urens Victus

Contentus

• Review for

Q: Suntne aliquae victus mutationes quas possum facere quod metabolismum meum movebit actu, vel est iustus hype?

A: Plerumque affirmatio "ciborum pinguium combustorum" technice falsa est, cum plerique cibi non proactively caloric ardore augentur, sed potius efficiunt ambitum physiologicum quo pinguis ustio facilius perficitur. Broccoli, exempli gratia, metabolicam ratem tuam non auget, sed humilis calorie cibus est qui carbohydratas, fibra, et phytochemicales, quae perspicuum excessum estrogen juvant, lentum continet. Quae omnia possunt efficere pondus damnum efficacius.

Sunt autem liquabiles ex ipsis pinguedinis liquationibus, ciborum, qui, cum eduntur, calorie corporis tui et adeps adustionem augent facultatem. Duo populares et notissimi sunt tea viridis et piperis calidi.

EGCG, antioxidant in viridi tea, potest boost adipem urere et pondus damnum conjuncta cum COFFEINUM-quod naturaliter contingit esse cum viridi tea.

Piperis calidum continent capsaicin antioxidant, quod augere potest oxidatio adeps (i.e. adeps ardens). Solum incommodum capsaicin est quod opus est ut eam in supplemento formae ad percipiendas eius utilitates recipiat.

Et ex novo studio edito in The Acta Societatis Fusce nutritionis, monounsaturata adipes, quales sunt in oleo et avocado invento, adiciantur in album ciborum qui plus calories adiuvent.

Investigatores comparaverunt diaeta alta in monounsaturata pinguedine ad diaeta alta in saturatioribus pinguibus et invenerunt monounsaturatum pinguedinem pinguem maiorem incrementum (usque ad 4.3 cento) in studio participantium "impensae industriae quiescentis" (id est scientia pro basi numerorum calories. ardes cotidie sine gradu activitatis tuae). Studio auctorum putant pingues mitochondrias nostras facere, machinas caloricium cellularum nostrarum acrius ac caloris exurere.

Meus ventus fontes monounsaturated exuberantia includit:

• Olivae
• Oleum de arboribus olivarum
• eros
• Macadamia nuces
• Hazelnuts
• Avocados

Poteris recordari ad priorem "Quaere Diet Doctor", ubi studium spectavimus quod decrementa in pinguedine ventris spectavimus cum participes studio saturati redacti sunt et pinguedinem monounsaturatam in suis diaetis augebant. Haec duo studia conjuncta ostendunt bonum movere ut monos plus comedat.

Review for