Auctor: Christy White
Date Creaturae: 11 Ut 2021
Date Update: 17 November 2024
Anonim
XI sanitas beneficia a bananas et quam consumendum habent - Salutem
XI sanitas beneficia a bananas et quam consumendum habent - Salutem

Contentus

Musa sapientum fixa est in tropical fructus dives in carbohydrates, vitamins quod minutor quae pluribus providere salutem beneficia, cursus ut industria, ad augendae sensu satietatem, et salus.

Hoc pomum versutum potest comedi maturitate vel virentem et proprietates varius digestive maxime elit. Haec fructus potest etiam crudum aut coctum et mashed vel in toto vel in praeparationem dulcis acetabula potenti.

Iusto consummatio enim de suavis potatoes potest multa salutem beneficia, comprehendo:

  1. alvum statuere,Quasi dives est in fibris et facies auxilium ne constipation vel maxime quod consumptum maturos significatur: fluxus, quando consumpseris viridius;
  2. decrescebat appetitusCum autem addit, quia satietatem non est dives in fibra, praesertim quando est viridius;
  3. Musculus cramps prohibet convenientiamQuod est dives in kalium et magnesii, quia magni momenti mineralibus musculus salutem et progressionem;
  4. Minabantur sanguinem pressuraQuod est dives in kalium et magnesii, quae auxilium sanguinem vasa ad relaxat;
  5. Quod pugna modus improves adjuvat exanimationes incidamusQuia continet tryptophan, an amino acidum, quod participat, quod formation of Hormones auxilium amplio modus ad relaxat, et, tum magnesii, quae est per formam lapidis, quae est in inferioribus concentratione populus cum demissionem;
  6. Confortans in immune ratioQuod est dives in Vitaminum C, potens antioxidant, Vitaminum B6 et quae favet amet formationem elementorum et tutamen;
  7. Ne immatura canusquod promovet formatio collagen et est dives in facilisis, praeter studere eodem tempore promovere sanitatem;
  8. Adjuvat pretium turpis eu imperium adseruit in toto corde salutemQuia non est qui dives est in fibris ab opere ad reducere intestinorum effusio de cholesterol campester, et ad kalium contentus, quae quidem solidae necessitati innititur aestimetur modus, quo ad redigendum periculo cor Cras INFARCTUS;
  9. Colonia cancer praeventionis, quia ens dives in solutum et insolubilis facilisis et fibris, quae in digestivorum ut ope sanus;
  10. Praebet industria praestare actiones corporisQuia fons est optimum potest prius haec omnia consumerentur carbohydrate et exercens;
  11. Ne CARDIACUS ulceris formationCum enim substantia quae leukocyanidin bananas, a flavonoid qui adversatur acetosum augetur ex crassitudine et tunicae mucosae de digestivorum.

Horum autem differentia est, si matura et cocta viridi bananas quod caro secundum materiam continet magna moles fibra et non-SOLUBILIS SOLUBILIS et (maxime pectin). Musa sapientum fixa, sicut luces tostamque fervens, quod moles fibra et decrescit et fit naturalis sugars in fructu.


Musa sapientum fixa nutritional informationes

Et haec est mensa continet in se nutritional C g de senectute bona Musa sapientum fixa est:

componentsMusa sapientum fixa C g de
EnergyCIV kcal
dapibus1.6 g
crassus0,4 g
carbohydrates21,8 g
fibris3,1 g
Vitaminum AIV mcg
Vitaminum B10.06 emptum
Vitaminum B20.07 emptum
Vitaminum B30,7 mg
Vitaminum B60.29 emptum
Vitaminum CX mg
FolatesXIV mcg
kaliumCDXXX medicamentum
magnesiumXXVIII medicamentum
Calcium;VIII medicamentum
ferrum0.4 mg

Musa sapientum fixa est excorio in quod bis tantum habeat, et est minus potassium quam caloric se fructum, et erit in recipes ut can quoque et crustulam brigadeiro.


Ut omnia beneficia superius, bananas debet includitur in a sanus victu et libratum.

Musa sapientum fixa est quam in finem

Musa sapientum fixa est aut I parva ex hoc est commendatur quod fructum 1/2 Musa sapientum fixa per diem.

Diabetic in populo commendatus aridis fixa est viridius, quanta cum saccharo minus floridus. In addition, est etiam viridis viridis Musa sapientum fixa conspersa Musa sapientum fixa acid bacteria, quod potest etiam esse a diabetic non solum hominibus, sed etiam ne constipation, diabete beneficium pondus damnum et imperium.

Et vide, quam ut Musa sapientum fixa acid bacteria uti viridi.

Quam sine questus adipem manducare bananas

Et non ad consumptionem bananas occupata pondus, et in cibum miscere Aliquam sit amet dapibus et, quae de fontibus bonum fats, ut sequenti combinationes:

  • Fixa per arachidis eros butyrum aut castaneam, unde bona sunt adipe Vitamin D;
  • Musa sapientum fixa cum mashed avena, qui dives est in fibris et avena, quae auxilium ad effectum de potestate sugar Musa sapientum fixa;
  • Musa sapientum fixa est percussum a FRUSTUM de caseum, caseus quod est dives in proteins et pinguia;
  • Fixa main cibum libi, quia pecuniam a sem manducare cibum pullis vel piscibus carbohydrates urna in productione non movet corpus pinguis.

Praeterea alius tips in in pre bananas manducare vel post-workout eligere minima et etiam matura aliquet non, cum non sit dives in sugar.


Musa sapientum fixa est in recipes

Quidam recipes, quod fieri potest cum bananas sunt:

1. Sugar libero fit placenta Musa sapientum fixa

Hoc est a magna crustulam sanus snacks in optio potest esse, potest etiam et consumetur in exiguis populus cum diabete.

ingredientia:

  • III medium II matura aliquet
  • III ova,
  • I calicem avene vel avenae furfures advolvit
  • Et similam frixam oleo dies calicem 1/2
  • 1/2 calicem oleum
  • I tablespoon cinnamomum
  • I tablespoon vadum fermentatum panem

Praeparatio modus:

Gloria omnia in blender, effundam in uncta civitas a commistione fermenti ac Pan preheated clibano XXX minuta vel accipere ut medium ad SPINA est de siccis instantis iuxta quam crustulam est paratum

2. Musa sapientum fixa eget male

Vitaminum potest prae hac magna workout sicut tu pollens viribus tuis carbohydrates custodierit exercent.

ingredientia:

  • I Musa sapientum fixa est medium
  • II tablespoons de avena
  • I tablespoon butyrum eros
  • CC ml lac refrigeretur

Praeparatio modus:

In omnibus rebus subito percutere Blender convivium.

Vigilo video et invenietis sequentibus de illis quae sunt aliis cibis, quod etiam amplio modus:

Novus

Cladribine

Cladribine

Ut develop cancer periculo et Cladribine ut proventu . Quid ve tri medicu i vo have non umquam nec habebat cancer. Amen dico vobi non pote t accipere cladribine ve tri medicu .Loqui ve tri medicu circ...
Lithotripsy

Lithotripsy

Lithotrip y id e t, modum procedendi utitur ad concu a fluctu conteri lapide in renibu et parte ureteri (portat fi tula urinae ve ica ex renibu tui ). Po t quum parva fragmenta lapidi corpore exire in...