VI sanitas beneficia a guava et quam consumendum habent
Contentus
- 1. melius concoctionem
- 2. fluxus tracta
- 3. Facilisis
- 4. Favent pondus damnum
- 5. cutis cura salutis
- 6. malum minui cholesterol
- Nutritionis informationem de guava
- Quam ut consumat
- 1. sucus Guacia
- 2. tea Guacia
Guacia est nutritionis valorem et magnis fructum medicinales salutem beneficia multa praestare, ut ex eo quod est dives in Vitaminum C, A et B. cuius scientifica nomen est,Psidium colgantea, id est gustum dulcis pulpam et suum esse rosea, album, rubrum, flavo et aureo.
Et hoc tropical fructus potest in regiones ex Centralis et meridiem Americae et humilis in calories, potest esse ita bonum ad optionem includit in victu pondus damnum est. Praeterea, illud quod iuvat concoctionem, est dives in fibra est, ens optimum gastrointestinal ad tractandum problems.
Pelagus beneficia salutis de guava sunt:
1. melius concoctionem
Fructus est dives in fibra, qui Guacia incitat alvum motus, melius concoctionem. Praeterea, si comedi et cortices, ut ex hoc possimus pugnare stomachum acetosum, quia ens optimum in curatio CARDIACUS et duodenal ulcera.
2. fluxus tracta
Hic est fructus ventrem contrahentibus, antispasmodic et antimicrobial proprietatibus, quae auxilium ad redigendum utrumque deiectio, dolor abdominis et fluxus potest reus Micro-organizati. Praeterea illud quoque Consumetur facies pueritia gastroenteritis et dysenteria vexatum jacere.
De proprietatibus antidiarrheal sunt ex alta retrahitur tannins et magno opere vitandum, qui constipation.
3. Facilisis
Quia est dives in facilisis, ut lycopene et Vitaminum C iuvat ne cellula senescente, acritudinem non patitur penetrare damnum fecit a libero radicalis, et etiam prohibet convenientiam in specie aliqua genera cancer, ut prostate cancer, exempli gratia ..
Insuper etiam Vitaminum C auxilium confirma corporis immunitatem bacteria virus illud magis expediat repugnant ferrum effusio cibaria adiuvat prohibere tractare anemia cum consumptum cum cibis. Ferro.
4. Favent pondus damnum
LIV guava quisque habeat de calories, et potest consumentur in victu ad pondus minuere aut snack pro secunda mensa, et quia est dives in pectin, ad quae generis alimentorum fibra iuvat affectu satietatem, reducere fame, naturaliter.
5. cutis cura salutis
Comedere guava, maxime rubrum vel rosea, est optimum in cute, continet magnum de lycopene, cutis antioxidant ponere adjuvat, ut sanitas et ne immatura canus.
6. malum minui cholesterol
Guacia est dives in solutum fibris ut pectin et dives in Vitaminum C. Soluble fibris facilitate nulla pretium turpis eu in faecibus exturbandis opitulatur, reducing ad ipsum, in quantum ad decrescentes et totius sanguinem ejus per bilis excretion.
Nutritionis informationem de guava
Et sequenti mensam ostendit quia per C P. de nutritional ruber et albus guava guava,
Components per C P. * | alba guava | Rubrum guava |
Energy | LII calories | LIV calories |
proteins | 0,9 g | 1,1 g |
exuberant | 0,5 g | 0,4 g |
carbohydrates | 12.4 g | XIII g |
fibris | 6.3 g | 6,2 g |
Vitaminum A (retinol) | - | XXXVIII mcg |
Vitaminum B1 | exempla secuti | 0.05 emptum |
Vitaminum B2 | exempla secuti | 0.05 emptum |
Vitaminum B3 | exempla secuti | 1.20 emptum |
Vitaminum C | 99.2 mg | 80.6 mg |
Calcium; | V mg | IV medicamentum |
Phosphore | XVI medicamentum | XV medicamentum |
ferrum | 0.2 mg | 0.2 mg |
magnesium | VII medicamentum | VII medicamentum |
kalium | CCXX medicamentum | CXCVIII medicamentum |
Quam ut consumat
Guava potest consumentur omnes in succis vitamins haeret forma vel glacies cremor. In addition, est etiam potest parare operimentum cum foliis.
Quod consummatio sit commendatur pars mea Deus in I de unit CL P. per die. Ecce quam ad parare quidam simplex mixturis cum guava,
1. sucus Guacia
ingredientia
- II guavas;
- I tablespoon mentham,
- ¾ sextarius aqua,
Praeparatio modus
Tollere cute Guacia Blender beravit in aliis rebus. Et hoc sucus potest biberint usque ad II temporibus in die.
2. tea Guacia
ingredientia
- XV g de guava miscent;
- Et dimidia liter ferventis aquae.
Praeparatio modus
In foliis V ad X minutes ad addere stare et. Deinde illud alterare, contentionem et bibere III ad II temporibus in die. Hoc tea potest etiam esse a sitz balneum facere, ut tractare trichomoniasis vel ex vaginal infectiones fecit candidiasis, debitum ad antimicrobial possessiones suas.