Auctor: Roger Morrison
Date Creaturae: 7 September 2021
Date Update: 21 Junio 2024
Anonim
VI sanitas beneficia a guava et quam consumendum habent - Salutem
VI sanitas beneficia a guava et quam consumendum habent - Salutem

Contentus

Guacia est nutritionis valorem et magnis fructum medicinales salutem beneficia multa praestare, ut ex eo quod est dives in Vitaminum C, A et B. cuius scientifica nomen est,Psidium colgantea, id est gustum dulcis pulpam et suum esse rosea, album, rubrum, flavo et aureo.

Et hoc tropical fructus potest in regiones ex Centralis et meridiem Americae et humilis in calories, potest esse ita bonum ad optionem includit in victu pondus damnum est. Praeterea, illud quod iuvat concoctionem, est dives in fibra est, ens optimum gastrointestinal ad tractandum problems.

Pelagus beneficia salutis de guava sunt:

1. melius concoctionem

Fructus est dives in fibra, qui Guacia incitat alvum motus, melius concoctionem. Praeterea, si comedi et cortices, ut ex hoc possimus pugnare stomachum acetosum, quia ens optimum in curatio CARDIACUS et duodenal ulcera.


2. fluxus tracta

Hic est fructus ventrem contrahentibus, antispasmodic et antimicrobial proprietatibus, quae auxilium ad redigendum utrumque deiectio, dolor abdominis et fluxus potest reus Micro-organizati. Praeterea illud quoque Consumetur facies pueritia gastroenteritis et dysenteria vexatum jacere.

De proprietatibus antidiarrheal sunt ex alta retrahitur tannins et magno opere vitandum, qui constipation.

3. Facilisis

Quia est dives in facilisis, ut lycopene et Vitaminum C iuvat ne cellula senescente, acritudinem non patitur penetrare damnum fecit a libero radicalis, et etiam prohibet convenientiam in specie aliqua genera cancer, ut prostate cancer, exempli gratia ..

Insuper etiam Vitaminum C auxilium confirma corporis immunitatem bacteria virus illud magis expediat repugnant ferrum effusio cibaria adiuvat prohibere tractare anemia cum consumptum cum cibis. Ferro.


4. Favent pondus damnum

LIV guava quisque habeat de calories, et potest consumentur in victu ad pondus minuere aut snack pro secunda mensa, et quia est dives in pectin, ad quae generis alimentorum fibra iuvat affectu satietatem, reducere fame, naturaliter.

5. cutis cura salutis

Comedere guava, maxime rubrum vel rosea, est optimum in cute, continet magnum de lycopene, cutis antioxidant ponere adjuvat, ut sanitas et ne immatura canus.

6. malum minui cholesterol

Guacia est dives in solutum fibris ut pectin et dives in Vitaminum C. Soluble fibris facilitate nulla pretium turpis eu in faecibus exturbandis opitulatur, reducing ad ipsum, in quantum ad decrescentes et totius sanguinem ejus per bilis excretion.

Nutritionis informationem de guava

Et sequenti mensam ostendit quia per C P. de nutritional ruber et albus guava guava,

Components per C P. *alba guavaRubrum guava
EnergyLII caloriesLIV calories
proteins0,9 g1,1 g
exuberant0,5 g0,4 g
carbohydrates12.4 gXIII g
fibris6.3 g6,2 g
Vitaminum A (retinol)-XXXVIII mcg
Vitaminum B1exempla secuti0.05 emptum
Vitaminum B2exempla secuti0.05 emptum
Vitaminum B3exempla secuti1.20 emptum
Vitaminum C99.2 mg80.6 mg
Calcium;V mgIV medicamentum
PhosphoreXVI medicamentumXV medicamentum
ferrum0.2 mg0.2 mg
magnesiumVII medicamentumVII medicamentum
kaliumCCXX medicamentumCXCVIII medicamentum

Quam ut consumat

Guava potest consumentur omnes in succis vitamins haeret forma vel glacies cremor. In addition, est etiam potest parare operimentum cum foliis.


Quod consummatio sit commendatur pars mea Deus in I de unit CL P. per die. Ecce quam ad parare quidam simplex mixturis cum guava,

1. sucus Guacia

ingredientia

  • II guavas;
  • I tablespoon mentham,
  • ¾ sextarius aqua,

Praeparatio modus

Tollere cute Guacia Blender beravit in aliis rebus. Et hoc sucus potest biberint usque ad II temporibus in die.

2. tea Guacia

ingredientia

  • XV g de guava miscent;
  • Et dimidia liter ferventis aquae.

Praeparatio modus

In foliis V ad X minutes ad addere stare et. Deinde illud alterare, contentionem et bibere III ad II temporibus in die. Hoc tea potest etiam esse a sitz balneum facere, ut tractare trichomoniasis vel ex vaginal infectiones fecit candidiasis, debitum ad antimicrobial possessiones suas.

Nos Monere Te Videre

Arx quod est Turbinado? Nutritionem, adhiberi solet: Insuper Substitutes

Arx quod est Turbinado? Nutritionem, adhiberi solet: Insuper Substitutes

Turbinado ugar-brunnei color habet aureum magnum, et ex cry talli .E t available in upermarket et ad naturale pa tu cape endo cellarii ed et templi nonnulli thermopolia providere in uno, erve faci .Qu...
Sed non es, cur tua asthma symptoms adepto peius Circa Tempus

Sed non es, cur tua asthma symptoms adepto peius Circa Tempus

Ante aliquot anno EGO picked ur um in meu ratio per quam a thma peiu e et ut EGO coepi mei rectum in con pectu tempu . Eo tempore, cum me paulo minu avvy et quae tione in Google pro me UPERGE TU acade...