VIII salutem beneficia quam ut Papaya, et consumat

Contentus

• Nutritionis informationem de Papaya
• Quam ut consumat
• 1. facito cum Papaya granola
• 2. Papaya muffin
• contraindications

Fructus Papaya est sapidum, et sanus, dives in lycopene et fibris et nutrimentum ut vitamins A, E, C, qua est potens agere facilisis, plures adunando salutem beneficia.

In praeter fructus, Papaya est, et fieri potest ut deficiant in forma abit, vel tea, quod illi qui dives est in suis Revolutionibus componit polyphenolic, saponins et anthocyanins, qui habet antioxidant proprietates. Semina quoque sua alunt, et potest consumentur, in addition, quidam studiis suadeant quod non habeant effectum antihelmintic, salutem nobis tribue benignus auxilio intestinorum parasites.

Pelagus beneficia ab illo adeptus possunt iusto consummatio Papaya sunt:

1. Improve intestinalem transit, qui dives est in fibris et non est aqua, hydrate et auget volumine in faecibus exturbandis opitulatur, et exit facilius atque auxilium pugnare constipation;
2. facilitate concoctionemquia continet papain enzyme concoquere cibum iuvat servo;
3. Visu ponere sanusquia dives Vitaminum A, ne nocte caecitas nutriendum iuvat mora deterius se aeternae visionis;
4. Confirma immune ratioQuod est bonum copia Vitaminum C, A et E, ex quibus favent incremento corporis defensiones est;
5. Adjuvat ad operationem nervosi, Quod est B et Vitaminum E, quam potest talis ut Alzheimer scriptor morbo ne,
6. Damnum adiuvatpaucis calories quia dives fibra abundantem affectum satietatem
7. Immatura canus prohibet convenientiamQuod est carotenes beta-oxidant ut enixe agere, et ne liberum radicalis damnum ad cutem per fecit. Praeterea coram Vitaminum E est duplicata rationis C ad A addit ad sanitatem juvat et firmamentum eius quae in cute,
8. Eam adiuvare posse eliminare toxins in iecoris debitum ad opus suum-oxidant.

Insuper et tempore opus suum antioxidant alimentorum fibra contentus, potest esse principium aliarum ne morbi sicut cancer, diabete et cor problems.

Nutritionis informationem de Papaya

Et hoc ostendit in mensa nutritional ad C g Papaya:

Omnia beneficia obtinere refert mentionem supra papaya consumpti sint coniuncta et temperata sanus diet.

Quam ut consumat

Mandi possunt papaya recentes dehydrated forma vel succis fructuum sem vitamins et quoque praestanda pro infantibus parvis portionibus constipationem condimentum.

Segmentum I Papaya commendatae in quantum est in die, quod est equivalent ad de CCXL pondo. Ex frigore tueri excellenter papaya possessiunculis ita parare potest sucos vitamins.

1. facito cum Papaya granola

Hoc consequat potest esse prandium, aut post meridiem snack, esse magna auxilium ad se intestinis optio peragitur functio munerum.

ingredientia:

• 1/2 Papaya,
• IV tablespoons granola;
• IV tablespoons de yogurt patet;
• II tablespoons de villa caseo.

Praeparatio modus:

Patera butyrum loco campestri in turpis. Deinde add dimidium Papaya, covering granola ad II tablespoons. Et caseum addere supra, Papaya et reliquum, tandem, alter granola mortariola, II. Servite ruit.

2. Papaya muffin

Haec muffins sunt options quia magnus usus et delectamentum innovative Papaya per viam, quam ut GUSTO potest etiam servire ad filios.

ingredientia:

• 1/2 Papaya oppressi;
• 1/4 calicem lac,
• INSULSUS butyrum liquefactum I tablespoon;
• I ovum,
• I teaspoon vanilla essentia;
• I calicem pilo tunsum in oatmeal aut triticum;
• II tablespoons Demerara sugar;
• I teaspoon pistoria pulveris;
• 1/2 teaspoon pistoria nitri est.

Praeparatio modus:

Preheat clibano ad CLXXX °, et para muffin in sartagine frigebantur.

In patera, miscere, et oat conspersa triticum, saccharo, pistoria nitri fermenti. In aliam patera, addere mashed cum Papaya, liquefactum butyrum, ovi album, lac, et vanilla, omnia miscentes.

Addere aqua ad conspersa mixtionis perveniunt, miscentes aut cochleari, leniter cum furca. Ac personis has res permixto Colorum omnium uncta formas et coxit circiter XX minutes usque aurea sive in preheated in clibano ad 180ºC.

contraindications

Papaya viridi magno opere vitandum gravida mulieres, quidam animalis studiis indicant secundum quod est in genere substantiae dicta latex quod esset causa vteri contractionem. Autem, non studiis amplius opus est probare hoc effectum.