Buckwheat, quod sic, ut quemadmodum et beneficia
Contentus
Buckwheat semen est actu, non est sacrificium, sicut Ordinarius triticum. Ut quoque notum est, Buckwheat, brunneis vel rosea color est tenebrosa nimis testa solida, maxime in meridionali Brazil esse praesentem.
Magna differentia est quod non continet tale gluten decoquendo Buckwheat solis utendum existimationibus ac Ordinarius potest ad reponere apparatu conspersa placentarum, laganorum, cibos de venatione atque pies. In praeter, debitum ad princeps nutritionis contentus ejus, et non consumetur in eum locum rice vel usus ad augendae holeribus soups. Quid enim tale gluten decoquendo, et vide ubi non est.
Eius praecipui sunt salutem beneficia:
- Amplio cruor circulationQuia est dives in rutin, hoc confirmât venis nutrienti prospicit;
- Cruentis redigendum periculoAd confirmandas venae;
- Vestri musculis et confirma immune ratio: Altos dapibus contentus tempore suo;
- Ne immatura canus et morbo, Debitum ad coram flavonoids facilisis ut,
- Intestinalem transit amplio, Ex eius alimentorum fibra contentus;
- Ne cardiovasculares morbo,, Quoniam bonus, exuberant torcularia:
- Gas concoctionem pauperum productio et redigendum praecipue in populum ferendum patiens, quod non continet glutine ponatur.
Haec sunt beneficia Buckwheat adeptus maxime per totum consummatio autem, qui dives est alimentorum fibra, vitamins et mineralia. Maxime in tota potest, ut furfures aut forma simila. Vide etiam uti quam rice similæ, alius conspersa glutine libero.
nutritional informationes
C g de mensa enim providet sequenti notitia in nutritionis et omnis conspersa informibus Buckwheat.
| Magnesium | Totum frumentum | conspersa |
| Energy, | CCCXLIII kcal | CCCXXXV kcal |
| Carbohydrate: | 71.5 g | g 70.59 |
| dapibus: | g 13.25 | g 12.62 |
| crassus; | 3,4 g | 3,1 g |
| fibris, | X g | X g |
| Calcium; | emptum CCXXXI | emptum CCLI |
| kalium: | emptum CDLX | emptum DLXXVII |
| ferrum: | 2.2 mg | 4.06 emptum |
| Calcii: | XVIII medicamentum | XLI medicamentum |
| Selenium: | 8.3 mg | 5.7 mg |
| cadmiae: | 2.4 mg | 3.12 emptum |
Buckwheat potest ad reponere triticum conspersa ut rice grana et avena, sive, et potest consumentur in forma pulticula vel addidit in apparatus ut Iura, soups, panis, placentae, et pasta potenti.
Quam utor
Pressa hic ut in loco Buckwheat rice in ACETARIA aut in soups, non indigetis ut inebriat ante coctione. Et panis, placentae, et adipiscing lacus, Buckwheat et in quo loco in traditional conspersa, aquam in mensura et mensura debet esse II ad I mensura triticum.
Infra sunt duo recipes cum Buckwheat.
Buckwheat Pancake
ingredientia:
- CCL ml lactis
- I calicem Buckwheat similæ
- Duris urgens in II salis
- I ¼ calicem aquae in tablespoon de flaxseed hydrated
- III tablespoons oleum oliva
Praeparatio modus:
In omnibus rebus et pancakes irruerunt in caldario Blender parate. Supellectilem gustare.
Buckwheat panis
ingredientia:
- Pocula aqua I + 1/4
- III ova,
- Oleum oliva calicem 1/4
- 1/4 calicem castaneae molles et amygdalas deformati sunt
- I calicem Buckwheat similæ
- Conspersa I calicem rice, potius wholegrain
- I a secunda mensa dicula Prunus
- Dicula capulus I salis
- I tablespoon Demerara, vel brunneis sugar Cocoes
- Chia, aut flaxseed semina I tablespoon
- I tablespoon sesamae semina, HELIANTHUS aut
- Pistoria pulveris et I tablespoon
Praeparatio modus:
Beat in aqua et ova, oleum oliva per blender. Addere sal, saccharo, castaneae molles et Prunus flours Buckwheat et rice. Cetera tereti praeterquam ad percutientem permanere. Coxeruntque farinam, pone in alveolo: et adde quod semina. Addere ad misce cum fermenti, vel spatula agitetur dicula. Exspecta paulisper ob editam in farinam surgere ante uncta sartagine. In preheated in clibano ad CLXXX ° C et ad praeparandum panem circa XXXV minutes.
Ut expiscor si vos postulo ut ire in victu glutine libero, videatur VII signa quod potest habere tale gluten decoquendo intolerantia.
Editor Est Arbitrium
iecur traducere
