Cur hiberna Hike est optimus via ut perfruamur Aegaeae

Contentus

• 1. Hiems hikes adurunt calories.
• 2. Plus, musculus aedificabis.
• 3. Pinguis ardens effectus est diuturnus.
• 4. Aegaeae sunt ad apicem felicitatis.
• Review for

Si fortuitus es velut fanaticus fortuitus, ad primum signum pruinae caligas tuas suspende.

"Multi putant tempore frigido, hiking tempus confectum esse, sed certum non esse", dicit Jeff Vincentius, ductor peregrinationis cum Scribner Catskill Lodge in New York, qui Appalachian Trail in unum tractum multimodis hiked.

"Hieme minus densae sunt umbrae, et sunt sententiae quas aestate nunquam videas." Finge trekking per immanem globum nivis cum campis abiegnis dealbatis Douglas, et silentium tam altum temperat animam tuam. Praesent ut.

Mirari fortasse potes quod hiemps hiking parum plus consilii capit quam versio fermentum tempestatis. "Memento quod dies multo breviores sunt hieme", inquit Vincentius. (Harum VI workouts vacare solum in hieme potes).

"Si longiorem hike vales, utilem est incipere ut sol oritur, ut tibi copia temporis ad perficiendum ante noctem". Et factor mutationis ad consuetum locum tuum: "duo millia horae in hinnulo aestivo potes operire, sed ne mireris si celeritas illa in dimidiis vel plus in hibernis conditionibus incidit", inquit. Semper iter tuum communica et ETA cum aliquo in cultu. (Hic sunt plures artes superstites opust.) Ad partem vestiendam, cum strato basi sudante wicking incipe, sequitur unum vel alterum laminis laneum vel velleris vel velit cum IMPERVIUS crustae exterioris.

Comperto omnes corporis et mood-boosting causas quare hiems erit vestri novus ventus tempore trekking.

1. Hiems hikes adurunt calories.

Homines, qui in temperaturis 15 ad 23 gradus inhaeserunt, 34 centesimas plus calories quam illi qui in mediis 50 tempestatibus commodiore inhaeserunt, studium ex Universitate Albaniae in New York repertum est. Consilium? Ex parte, descendit ad temperies-frigiditatis frigoris, corpus tuum extra industriam ardet tantum ut fornacem tuam internam rugientem custodiat. Secunda vero terra est. "Transela per nivem resistentiam addit extra", inquit Vincentius.

2. Plus, musculus aedificabis.

In studio in Acta Societatis Humanae Biologiae AmericanaeInvestigatores observaverunt homines per tres ad quattuor menses programmatis in frigidis climatibus foris instituendi. Mulieres molem musculi augebant, etiam dum plus calories quam consumebant ardebant, dissimiliter subditi viri. "Feminae melius poterant frigus administrare quam viri, quia plus habent corpus pingue et iis uti possent pingues thesauris ad pabulum activitatem", auctor studii dicit Cara Ocobock, Ph.D. Hoc est, corpora eorum minus verisimile erat musculum pro fomite permittens propter lucrum musculi frangere, quod sex libras in mediocris pinguedines amiserunt.

3. Pinguis ardens effectus est diuturnus.

Tempus commorationis frigoris corpus tuum excitat ad adipem fuscum producendum, genus textus mollis quod mitochondriacum calorie esurientis onustum est. Quo magis foris per hiemem vacas, eo magis fusca pinguis (sic, mitochondria) augebis. Ad id probandum, investigatores ex National Institutionum Health (NIH) quaesiverunt parva coetus subditorum ut dormientes in 75-gradu temperaturae ad nippy 68 gradus flecterent. Proximo mense experti sunt 42 cento pingues fuscis augere. Plus, in secundo NIH studio, investigatores invenerunt quod frigidior Thracam tentat augere corporis tui productionem irisin, hormona typice secreta in exercitatione ad faciliorem calorie adustionem.

4. Aegaeae sunt ad apicem felicitatis.

Temperatura frigidae mediae hiking calles non solum minus sunt populi, sed etiam cimex libero. (Veram vacationem hiemalem hoc anno ducere debes. Hic cur.) Et non melius potest esse modus ad ripam quamdam pretiosam lucem hiemalem, quae saltem corporis tui facultatem ad vitaminum D modice boosting producendum. "Nives revera magnam quantitatem repraesentet. lux", inquit Norman Rosenthal, MD, auctor Hiems Blues. Re quidem vera, inquit, homines qui perturbationem affectivam patiuntur temporis (mulieres circiter ter ad eam procliviores sunt) saepe vident upticulum in mente post nix. (Ecce quam impedire et tractare PROJECTUS.) "Plus, audias glaciem crepuisse et accipitres labentes in thermas videre" dixit Dr. Rosenthal. Primam occasionem totam hiemem praebendo amplectendi est.

Review for