Optimus Hiking Snacks to Pack Nulla re What Distance You're Trekking

Contentus

• Optimus Hiking Snacks ad Velox Dies Trinus
• Est optimus Hiking Snacks in dies-Long Trinus
• Optimus Hiking Laborum in Multi Dies Hike
• Quid facere cum quisquiliis vel Scrap ex Hiking Snacks
• Review for

Momentum ventris tui mugire incipit, ac gradus energiae nosedivae, tuae instinctus per gulam stash pectinat pro quocunque — sit saccharo repleto granola talea aut praetagium — gustu- culas tuas excitat. Sed si montem inveneris vel per silvam abietem secretam, paulo opportuna esse debes cum electionibus tuis quae- runt — et cum in primis comederis.

Re vera hikeri considerare debent gustare quaelibet 60 ad 90 minuta inter prandia, secundum intensionem hike, dicit Aaron Owens Mayhew, M.S., R.D.N., C.D., manticae farinae consilio peritus post Backcountry Foodie. "Haec causa est, quia hiker periculum esse potest incendendi per suos thesauros glycogen - aka murum ferendi vel "bonking" - intra unam ad tres horas hiking si corpus sufficienter non nutritur", explicat.

Haec glycogen thesaurus — vel condita forma glucosi (typum saccharum ex carbohydrato conversum) in iecore et musculis tuis — agit ut certae energiae fontem exerceas. Quanto intensior est actio, eo celerius thesauri tui consumuntur. Sed si thesauri tui glycogenem nimium preme dum exerces, cellulae musculi non possunt satis ATP (triphosphate adenosina, molecula in musculis condita et directo fonte energiae ad contractionem musculorum) tenere illam intensionem exercere, secundum. ad articulum in editis Pellentesque Recensiones. Effectus: Currere, fatigatum sentis, et magis ad somnum dormire propensius quam ad proximum cacumen escendere. (Related: Haec Beneficia Hiking faciam vis percute Calles)

Tuam navitatem per totum Iter tuum tenere, Owens Mayhew suadet oneratas in hiking laborum, quae carbohydratorum libra gloriantur, quae corpus glucose essentiali praebent; pinguia, quae lente agunt focos adustionem, quae corpus tuum post te metabolizant carbs retinent; et interdum, quae musculum aedificant et reparant, adspiciens.

Sed qualitates nutritionales non sunt solum factor, debes cum nervo sarcina tua cum hiking laborum: portabilitas etiam considerari debet. Si saccus tuus ad labium refertus est, elige hiking laborum te non cogitas reprimendo, sicut PB&J farti cum flatbread vel tortilla magis quam tetricis sourdough, inquit Claudia Carberry, MS, RD, LD, conditor incurrens Trail. , sedes praebens nutritionem ductu ad longum spatium hikers. Pro stipare hiking laborum qui tot micas efficiunt sicut natura Vallis talea (id est: crustula, quaerunt placentas, astulas), optare cibos obsistentes ut granola, nuces, et fabam wasabi em in baggies ad conservandum. quin in omnes sinus ac morae sarcinae. (BTW, ne squish ingratus, Carberry suadet sarcinas graviores res ad imum dorsualis tui ponere, et hiking laborum in summo ponere. Sed si facilem accessum petis, Owens Mayhew suggerit eas in coxae loculi tui loculos confodere. ut possis ire in cibum.)

Priusquam omnia munchie emis, scito aliquos hiking laborum non esse ideales edendi 365 diebus anni, ut proinde disponas. In mensibus calidioribus, energiae morsus et vectes continentes oleum cocoes molliendi finem erunt, et scelerisque laborum saepe tabescet, et utrumque super nuntius ad manducandum facit, dicit Owens Mayhew. Elige cibos qui cito non spoliabunt, sicut pre-packed laborum et homemade trahentium miscet, addit Carberry.

Vicissim, in hieme, in superiori aqua contenta laborum verisimile est durare et difficiles esse ut actu comedant (vel etiam mordeant), dicit Owens Mayhew. Cum cibi contenti superiore pingui contenti inferiorem aquae contentum habere solent, magis mollia et edilia in mensibus frigidioribus mensibus morantur, addit. Sarcinam tuam cum nucibus oneraveris in hikes diem vivum, et multos dies hikes, duras caseos et curatas cibos, quae bene in aere frigido consistunt, Carberium commendat. « Stipitem cedrinum et truncum salami stipitem faciet ad prandia satisfaciendum, » inquit. « Scalpere eam et pone in tortillas vel flat panes cum fasciculo sinapis.

So, generaliter, quae hiking laborum are? actually tanti stashing in sarcina et inducens trahentium? Conare haec decerpit ab Owens Mayhew et Carberry per quasdam notiones specificas vel iustam inspirationem pro proximo adventus tui.

Optimus Hiking Snacks ad Velox Dies Trinus

Si hike tua magis est sicut ambulatio longa per parcum naturae, quod te leviter exhalat, consilium ferens levis hiking PORTIO ad comedendas singulas 90 minutas minutas, dicit Owens Mayhew. Translation: Noli tentare totam cellam tuam aptare in sarcina parva tua. Feliciter, breves hikes optionem tibi dant ut novas cibos stipant sine cura de illis spoliandis, dicit Carberry. "Poma bene stipant, quia dura sunt et in dorsuali circumstrepunt".

Nam laborum sarcinadorum qui sarcinam tuam non gravant, Carberry bars CLIF suggerit (Eme It, $19, amazon.com), Luna Bars (Eme It, $15, amazon.com), vel Rx Bars (Eme It, $19, amazon. .com), quae omnia continent libram carborum, servo, et pinguium sanarum ad custodiendum te fueled. Et cum Owens Mayhew salso-meets-crunchy munchie iustus indiget, illa ad fragorem aurificorum (Eme It, $13, amazon.com), pita astulae (Eme It, $15, amazon.com), et astulae plantaginis (Eme It; $25, amazon.com) — Modo fac eos cum acri fonte adipis et interdum iungere, ut hummus aut paucorum nucum.

CLIF Bar Best Variety Pack $19.99 TABERNA Amazon

Est optimus Hiking Snacks in dies-Long Trinus

Opportunum esse cum tua mandendo magis etiam maius est si armas vestigia ab ortu ad occasum (vs. mille-longum iter). "Plurimum error est quod hikers tendunt ad non comedendum laborum inter prandium et prandium prandium et luctantur ad finem diei", inquit Owens Mayhew. "Post prandium, hikers saepe comedunt aliquid MELLICULUS quia opus est veloci industria boost ut eos in castra ubi cenam edere possunt." (Et unum ex his optima castra posuit).

Dum id subitis medium horam nonam saccharo quaerunt — ie Mel Stinger Energy Chews (Eme It, $20, amazon.com) vel Candy MELLICULUS — prodest manus habere in eventu quem parietem feris, saccharum juncus conteret. cito te in eadem humili industria relinquens, super- scurra, exponit Divo Mayhew. Ad animum tuum altum et stomachum saturatum, accede ad hiking PORTIO quae carbos, interdum, et pingues inter ientaculum et prandium continet. Et si poculum aliquod postea in die pallium deprimis, bene rotundum PORTIO edas post saccharo- rum energiae inductum, defatigat ne ad cenam reptans, inquit. Conare Prandium Bar (Eme, $16, amazon.com) butyrum nut cumulum, ut Justini Almond Butyrum Exprimendum Sarcinas (Eme It, $10, amazon.com), vel Mel Stinger Cracker Bar (Eme It, $22; amazon.com), quod gloriatur protein- et adipem eros butyrum sandwichum inter duo multigrain, scelerisque intincta fragor.

Mel Stinger Energy Chews $20.00 TABERNA eam Amazon

Optimus Hiking Laborum in Multi Dies Hike

Cum in deserto es per dies extremos, praecepta snacentium adhuc valent: Comede bene libratum hiking omnia quaerunt 60 ad 90 minuta per Iter. Cum frequentius manderes, tamen experiri debes quod Owens Mayhew "lassitudines saporis" appellare vult postquam eandem vim inter omnes cenam unam clausurae edunt. Solutio: Pack homemade trahentium misce. Hodgepodgium ingredientium, saporum, et textuum non veterascent - et aliquem nummum servabis omissis laborum pre-packaged. Conare trio trahentium Carberry commistum, in quo varias nuces, uvae scelestiae obscurae continentes, et sacrificium vitae ad 7 P. interdum, 25 P. carbs, et XVIII P. pinguium per 1/2-poculum ministrant.

Unius cardinis reminiscor in multi-diei adventus: Consume saltem XX P. dapibus, praeter carbs, in fine diei ad auxilium tuum musculos recuperare et ad proximum crus itineris tui praeparare, dicit Owens Mayhew. "Hoc proprie fieri potest per cenam cenam, sed accessio interdum divitum PORTIO ante cubile non male intellegitur si cena cena ante lectum aliquot horis consumpta est", explicat. (Vide etiam: Insaluatus vere est ante lectum comedere?)

Nam sapida, super-splen- hiking PORTIO, Carberry pita sinum onerantem cum pera tuna (Eme It, $21, amazon.com). Et pro fine diei munchie qui tuo dulci dente satisfacit, tenta a Chocolato Carmeli Lunae Bar (Eme It, $6, amazon.com) vel CLIF Nut Butyrum Bar (Eme It, $20, amazon.com), addit Owens Mayhew.

StarKist Chunk Lux Tuna Pouch $22.71($29.86 save 24%) shop it Amazon

Quid facere cum quisquiliis vel Scrap ex Hiking Snacks

Non refert si hike tuus paucis horis aut paucis diebus fuit, casus admodum paucos involucros et nucleos in sacculo tuo refertos habuisti. (Admonitio: Optimum est sequi "nullum vestigium" mentis in vestigio sequi, et quod omnia tua vastitatis includit, etiam ciborum fragmenta — ex parco. sacculum ut purgamentum tuum in toto hike, inquit Carberry. Vel si vis tuam vastum productionem ab iore-ire reducere, adhaere DIY laborum (ut ante dictum homemade trahentium misce) vel, antequam vestigia tangas, divide manum et singula servitia illius ingentis nucis vasi colliges. butyrum et factionis amplitudo sacculi Goldfish in sacculis silicone reusable (Eme It, $33, amazon.com), suggerit Divo Mayhew. Non solum solidam naturam Matris facies, sed etiam superstitiosam laborum copiam habebis ut te per proximum tuum Iter nutriat. (Sursum deinde: Millia 2,000+ Hike quid est cum amico tuo optimo)

Reusable cibum continens Silicone Pera $ 36.99 TABERNA eam Amazon E ibi View Series

• Optimus Hiking Snacks to Pack Nulla re What Distance You're Trekking
• Quid didicerim Runs Races Ut mulierem in 10 Different regiones
• Healthy Travel Guide: Aspen, Colorado

Review for

Advertisement