Optimum Prenatal Vitamins, Secundum Ob-Gyns (Plus, Cur eos primo loco)

Contentus

• Quae sunt praenatales vitamins, et cur his opus est?
• Quam primum debes accipere ortum vitamins?
• Quae ingredientia quaerenda sunt in vitaminum prenatali bono?
• Optimum Prenatal Vitaminum, Secundum Ob-gyns
• Review for

Remanans quae vitamins debes accipere ut nutritionem tuam suppleas satis confundit. Alium factorem in commisce - sicut homo intra te crescens! - et hoc vere sudes erigit. Si gravida es (vel parare familiam tuam consilio), hic quid debes scire de quare debes praenatal vitamins et optimum ortum vitamins lecta per ob-gyns. (Related: Vitamins Privatum vere dignum est?)

Quae sunt praenatales vitamins, et cur his opus est?

Omnes mulieres quae gravidae sunt vel gravidae fieri conantur, vitaminum praenatalem egent, sicut fons praecipuus nutrimentorum pro corpore tuo et pro infantem crescens tuum, dicit Romy Block, MD, artifex tabulae certificatae in medicina endocrina et co-. fundator Vous Vitaminum.

Sicut cotidiana tua multivitamin, praenatal vitamins intelligantur replere hiatum in nutrimentum, licet deesse vel indigere ut boost dum praegnans est (mane aegritudo est realis, populus — ita prorsus intellegitur si tua vegetabilis attractio hit sumat). Plus, hae gummi et pilulae refertae sunt extra vitamins et nutrimenta quae corpus tuum infantem sanum crescere debet.

Exempli gratia, acidum folatum vel folicum ante et in graviditate praecipue momenti est, quod adiuvat ne maiores defectus ingenui cerebri et spinae foetus secundum Collegium Gynaecologiae Americanae (ACOG). Dum folicum acidum ex cibis ut spinach, Bruxellae pullulat, et asparagus accipere licebit, difficile est ad commendationem cottidianam tantum ab his viridibus veggies carpere.

Aliud exemplum bonum? Calcium. Si calcium non satis est ad incrementum osseorum infantis sustinendum, foetus id quod ex ossibus tuis indiget potentia haurire potest, secundum Institutum Nationale Salutis (NIH). Ita, praenatalis Vitaminum victu tuo ad auxilium complementum potest adiuvare vos adepto melioris copiae nutrimentorum quae clavis sunt pro salute tua et infantis.

Tua doc etiam suadeant captivitatis ortum vitamins post infans tuus natus est. Cum gravidus es, corpus tuum "de nutrimentum levatur", sic continuans sumo praenatalitatem vel permutationem pro Vitaminum postnatal loco, potest auxilium recipere nutrimenta perdita, explicat Dr. Clausus (Related: Quare haec Dietitian sententiam mutat. De Supplementis)

Quam primum debes accipere ortum vitamins?

Dr. Block suadet inchoationem vitaminum praenatalem intra tres ad sex menses cum gravida ut paras. Hoc est, quia multi de vitaminum pinguium solubilium, quod mulieres deficiunt in tendunt, ut Vitaminum D, potest esse humilis ante gravidam questus, et potest capere plures menses ad emendare gradus, inquit. (Psst... tuam workout consuetudinis tam ex quo exercitatio fecunditatem tuam afficit, videre velis).

400-700 microgrammata acidi folici cotidiano saltem uno mense ante conceptionem per trimester primum, deinde per cottidianam dosem 600 microgrammatum in secundo et tertio trimestri, dicit Adrianus Del Boca, MD, MS, FACOG; tabula-certificata ob-gyn apud Miami Obstetrica Gynaecologia. Acidum folicum magni momenti est in graviditate, quod adiuvat neural tubum formare, quod in medullam, spinam, cerebrum et cranium infantem crescit, secundum Centra pro Morbus Control et Praeventionis (CDC).

Quae ingredientia quaerenda sunt in vitaminum prenatali bono?

In genere, debes quaerere vitamins praenatalem quae quattuor ingredientia specifica complectitur: B6, acidum folicum, iodium et ferrum, dicit Mary Jacobson, M.D., tabula certificata obstetrician et gynecologist et princeps medicorum director apud Alpha Medical.

Praegnantes faeminae cotidiano commendatione copiae 400 microgramorum folici acidi, 600 IU vitaeminum D, 27 mg ferri, et 1,000 mg calcii occurrere debent, secundum ACOG. Sed quia supplementum considerantur, praenatales vitamins a Cibus et medicamentis Administrationis (FDA) non regulantur, et sic, ut specimen ponderis uniuscuiusque ingredientis continere non possint.

Ad auxilium, duo sunt quae in sarcina quaerenda sunt ut vitaminum praenatalem curare legit: Bonae Vestibulum Practices seu GMP figura quae puritate alimentorum supplementum continet omnia quae dicit facere et in Civitatibus Foederatis Americae Pharmacopaeis (USP) Verified signum dedit ad supplementa quae ad sinceritatem et salutem requisita severiora convenerunt.

Nunc, cur haec nutrimenta tam magna sunt? Vitaminum D et calcium cooperantur ad explicandum ossa et dentes infantis tui, et Vitaminum D necessarium est etiam ad sanam cutem et oculorum aciem ad infantem tuum, secundum ACOG. Cum gravidus es, corpus tuum extra ferrum eget-duplum, quantum debes non praegnante - ut plus sanguinis efficiat dolori infantem. (Related: Quam impetro satis ferrum si non comedetis)

Vitaminum praenatales etiam nutrimenta additamenta continere possunt sicut acida omega-3 pinguia (specialis, DHA), quae ostensa sunt reducere rates praefiniti nativitatis et depressionis in matribus, ac munus in foetus neurodevelopmento agunt, inquit Dr. Brauer. (FYI: Possis etiam omega-3s ex diaeta in piscibus tam divitibus quam flaxs et cibariis vegetarianis munitis).

Hoc dixit: Memento ACOG commendationes sunt minimum recidit - sic feminae quae defectibus neuralis fistulae historiam habent, quae inducunt evolutionem incompletam cerebri, spinae vel medullae spinalis, secundum ACOG, vel quae medicamenta specifica sumere possunt quae impediunt effusio Vitaminum (sicut inhibitores proton-sentinae; Prilosec pro eructationibus), gustatu altius requirere potest, dicit Anate Brauer, MD, tabulam certificatam endocrinologist generatiua et ob-gyn apud Shady Grove fertilitas in urbe New York. Graviditas cum duobus vel pluribus infantibus saepe altiorem doses calcii et ferri requirunt, addit.

Crede tamen vel non is Possibile est navem cum ortum vitamins. "Quia exigua bona est tibi, non totam sortem bene tibi bene" dicit Dr. Clausus. Re quidem vera nimis Vitaminum E cum dolore abdominis sociata et rupta membranulis foetus (aquarum ruptis) in graviditate, et excessus vitaminum A abnormitates in foetu ducere potest, Dr. Block explicat.

Optimum Prenatal Vitaminum, Secundum Ob-gyns

Semper loquere cum medico tuo de Vitaminum et supplemento uti gravida (vel aliter), sicut ipse monere poterit de optimo accessu pro singularibus necessitatibus tuis et historia medica. Et memento, omnes praenatales vitamins complere debent - non supplementum, aequabili victu, quod essentialia nutrimenta tam tibi quam infanti includit, dicit Dr. Del Boca. (de quo, quantum? should' manducatis in graviditate?)

Faces comparare difficile est, sicut unaquaeque femina singulas necessitates habet cum ad praenatales vitamins venit et non gubernatur ab FDA, dicit Dr. Brauer, sed hic sunt quidam peritorum capita decerpit.

1. Unus Dies Prenatal 1 Multivitamin (Eme It, $20 pro 60 capsulae, amazon.com)

Pro parabilis OTC optio cum acida omega-3 pinguia, haec est optio callidi, dicit Dr. Jacobson. Memento: omega-3 acida pinguia monstrata adiuvare cum progressu cerebri foetus ante et post partum, secundum ACOG. (Item hoc crucial ingrediens refertum? Novus ritualis praenatalis Vitaminum subscriptionis.)

2. 365 Cotidiana Value Prenatal Gummies (Eme It, $112 for 120 gummies, amazon.com)

Nota haec enzymes digestivas additas continet ad leniendum stomachum perturbatum ex graviditate adiuvandum, dicit Heather Bartos, M.D., tabulam certificatam ob-gyn extra Dallas, Texas. Si vis praenatalis vitaminum quae adiuvare potest qucasy tummy, quaere quae saltem 20000 unitates continet enzymorum digestivorum ut amylase, lipase, protease vel lactasis addit.

3. Hortus Vitae Vitaminum Code Raw Prenatal (Eme It, $27 pro 90 capsulae, amazon.com)

Hoc est leo, optio victu tuta quae etiam probioticos includit, dicit Dr Jacobson. Fluctuationes hormonales in graviditate causare possunt mutationes in visceribus motibus et probioticis digestionem moderari possunt. (Related: Shop Omne quod possedi per meum Primum Trimester of Graviditas)

4. Natura Prenatal Multi DHA Liquid Softgels (Eme It, $21 pro 150 softgels, amazon.com)

Hoc go-ad vitaminum notam praenatalem continet omnia commendata pondera vitaminum plus DHA (quod ostensum est ad auxilium augendum cerebri tui infantis et functiones cognitivarum), plus facile est in stomacho (pro plurimis feminis) et facile deglutire, dicit Dr. Brauer.

5. TheraNatal Complete Prenatal Vitamins (Eme It, $75 for 91-day supply, amazon.com)

Dr. Brauer notam hanc epistulae ordinis commendat non solum ad vitamins praenatalem, sed etiam pro supplemento prae- ceptionis et post-conceptionis factae.

6. Smarty Braccae Prenatal Formulae (Eme It, $16 pro 30 gummis, amazon.com)

Si cum nausea agitur et/vel optionis quaerunt faciliorem ad accipiendum quam, dic chunky pill, age pro optio parva, gummica sicut hoc productum commendatum a Dr. Jacobson. Nota quod gummi et masticabiles vitamins omnes parvam quantitatem aliquam dulcedinis continebunt, quare si sapis dulcedo vel diabete familiarem historiam, experire pro forma pillula, inquit.

7. CitraNatal B-Cessatum Prenatal Supplementum Tabulettae (Tantum praescriptionis, citranatal.com)

Praescriptione medici opus est ad hanc vitaminum ortum, inquit Dr. Brauer, sed magna optio est mulierum ad languorem matutinum proclivem. Continet vitaminum B6, ad nauseam reducendam et vomitum in graviditate adiuvandum. (Plures mulieres sunt bene prae-ocationes praenatales habentes, nisi tamen speciales habeant requisita sanitatis vel defectum gravem, notat Dr. Bartos).

• Kourtney Kardashian et Travis Barker's Astrologiam ostendit Eorum Amor abest a Chartis
• FDA Expectatur Approbare 'Mix et Match' Accede pro COVID Boosters
• Octobris 2021 plenilunium In Arie Passionem et Potentiam Struggles facient
• Quotus quod Trajectoriam de Bebe Rexha Vita tandem mutavit

Review for