V De PEPO optimus semen Benefits

Contentus

• 1. Low calorie
• 2. magnesium
• 3. Ferrum
• 4. "Bene" adipes
• 5. Cadmiae
• Quam ad coques eos
• in takeaway
• Quam ut succide: PEPO

Manducans PEPO semina,

Tu comedes ea assuesceret exspuens - tium conspuentibus certamen est? Optaret sicut nonnulli seedless. Sed de PEPO semina potest arguere non aliter nutritional valorem.

PEPO semina sunt humiles in calories nutriendum denso. Assa, et ipsi possunt locum alias insanae crispy PORTIO nibh.

1. Low calorie

Semen continere nuclei circa unam eiusdem generis unciam de PEPO. Quod suus 'tantum ne deterius est uncia laicorum Chips est scriptor Capsicum annuum (CLX calories), sed lets' take a vultus in qua re nulla uncia nobis.

A magnis gravat circa quantum pugillus capere potest IV P. * PEPO semina et continet circiter XXIII solum calories. Longe minus quam in sacculum SOLANUM TUBEROSUM eu!

2. magnesium

Unus de PEPO semina multa est in mineralia magnesii. In IV-gram serving, youll 'adepto XXI mg magnesii, qui cotidie V percent ad valorem.

In National Institutionum salutem (NIH) CDXX adepto suadeo adultis huius mineralis mg cotidie. Calcium in corpus de metabolicae functiones multa quidem solidae necessitati innititur. Et quod suus 'requiritur ponere nervi et musculus munus, ut etiam ista, cui corde, et os salutem.

3. Ferrum

Paucos de PEPO semina contineat ferrum 0.29 mg, 1.6 percent vel fere cotidie ad valorem. Ne videatur nimis NIH sed solum in illa formula XVIII suadet ut turpis.

Est momenti pars hemoglobin ferrum - ferre oxygeni per corpus. Valet etiam vires corpus conuerti in calories.

Autem, PEPO semina continent phytate, quod decrescat et reduces ferrum effusio de nutritionis valorem.

4. "Bene" adipes

PEPO semina et providere bona et fons monounsaturated et polyunsaturated pingue acida - unum pugillum magna (IV P. *) 0.3 et 1.1 of P. praebet, respectively.

Secundum ad Curabitur Consociationis, exuberant torcularia quae sunt utile est in cor impetum et plaga contra protegens, et summittendo campester of "malum" cholesterol in sanguine.

5. Cadmiae

PEPO semina et bonam fons elotae sunt. Provide autem de XXVI percent in cotidie in unam eiusdem generis unciam valorem, aut in uno IV percent DV handful magna (IV P. *).

Cadmiae est an maximus nutrimentalis, oportet quod de immune ratio. Est etiam necessarium:

• corporis digestive et systematis nervosi
• cell divisio et regrowth
• et odor tuum gustum

Tamen, sicut cum ferrum, cadmiae phytates redigendum effusio.

Quam ad coques eos

PEPO semina ustus facilis. Ponas oven CCCXXV ad F, et per semina ponere in pistoria sheet. Ut non solum sit circa XV minutes ut coquam enim et volunt ut illos suscitare eritque craticula usque ad navabitur crispiness.

Vos autem potest facere bonum a seminibus gustare etiam addere paulo oleum et sal, non aspersus cum saccharo dusting cinnamomum et lumen. Si tibi placet odoratior, et purus pulveris calce sucus te potest addere, vel cayenne piper.

in takeaway

PEPO semina multa salutem beneficia. Tamen summa videatur quaedam mineralia habent vitamins humilem adhuc longe praeferenda aliis gravibus SOLANUM TUBEROSUM eu laborum.

Quam multa nutritionem habetis fructum vestrum de PEPO semina dependet multum quomodo multi propter cibum. Quia non es minima, non opus manducare satis impetro in paucis multa beneficia.

Autem, si conferas, quae sunt nutritionis valorem aliarum snacks, PEPO semina longe venient et inventis ulteriora petit.

Quam ut succide: PEPO