Possumne extra Per Coronavirum Pandemicum currere?

Contentus

• Possumne extra per coronavirus pandemicum currere?
• Quam Tutus Currere Per Coronavirus Pandemic?
• Potesne mea workout buddy iungere me ad currere?
• Review for

Vere hic fere est, sed cum coronavirus COVID-19 pandemico in summa omnium mentium, plerique socialem distantiam exercent ad adiuvandum propagationem virus mitigatum. Itaque, etsi tempestas calidiores et longiores diei horae vocant, verisimile es plus temporis intra dies istos domesticas tuas consumere - ideoque paululum insanas ire.

Intra: domus workouts. Nimirum innumerabiles sunt modi domi exercere, etiam in media pandemia. Sed quid si vis accipere workout tuum extra ad exsugendo aliquod bonum vitae vitae D? Tutumne est in pandemio coronavirus foris currere? Hic est quod debes scire.

Possumne extra per coronavirus pandemicum currere?

Brevis responsio: Etiam — modo paucas cautiones (plura de his in bis).

Ut pateat, Centra pro Morbus Imperio ac Praeventionis (CDC) novissimae commendationis hominibus in US est omnia in- persona eventus, quae 50 vel plures includunt, saltem octo septimanas includere vel differre. Et cum do circum homines in his minoribus fundis terere, CDC suggerit conservare saltem 6 pedum distantiam inter te et alios.

Quod dixit, CDC non habet aliquas regulas specificas ad quam accessurus exercitium vel umbratica vel velit per coronavirum pandemicum. Sed si prurias ire ad cursum, inter truncum tolutim potius quam in antliam gymnasii tui loci (si etiam aperta gymnasium tuum est) probabiliter nunc tutissimum est, inquit Purvi Parikh, MD, morbus infectiosus. medicus et allergist cum Allergy & Asthma Network.

Extra medium currens non eris pollices ab socio gymnasii goer, nec accedes in contactum cum omnibus locis calidis in gymnasio mediocris vel idoneitate studiorum latentium, explicat Dr. Parikh. (BTW, pondera gratuita in gymnasio tuo plus bacteria quam sellam latrinam habent).

Idem valet de iis qui immunocompromissi sunt, alias homines, qui systema immune debilitant ob condiciones sanitatis existentes et/vel certum medicamento immunosuppressivum. Periti consentiunt, dum satis bene sentis, et CDC-commendatam distantiam inter te et alios conservas, tutum est ire per incursus coronavirorum foris currere.

Cum dixisset, si tu es omnino incertus circa an foris currens securum tibi sit ut homo immunocompromissus, cum medico tuo primo dissere, inquit Valerie LeComte, D.O., medicus subitis medicinae in Colorado et Michigan.

Quam Tutus Currere Per Coronavirus Pandemic?

Tuam ponere personalem spatium. Praeter regulam generalem 6 pedum distantiarum exercendo, in parco publico vel in litore publico vel in ambulatione publica currere conantur, si adhuc in area tua aperta sunt, Dr. Parikh suggerit. Ut in urbe habitantes tolutim in siderum ambulationibus suadet, "off" tempora ad turbas vitandas suadet. Tempora variantur ab urbe in urbem, sed una contemplatio ostendit plures homines vel primo mane currere (inter 6 et 9 pm) vel vesperi (inter fere 5 et 8 post meridiem), ut meridia quatiantur. optima via.

Serva eum munda. Iam scis manus tuas quam saepissime lavare. Sed noli oblivisci ut aliquem apparatum lavare vel inconsiderare possis apud te in currendo vel workout, pondera, lintea, resistentia vincula, sudores indumenta, utrem aquae, et etiam telephonicum tuum explicat Dr. Adde quod studeas vitare publicas sedes vel alias facultates in itinere tuo; Nulla est, inquit LeComte, munditia harum generum, inquit LeComte. "Fuge de superficiebus quas alii attigerunt, ut bibentes fontes et portas parcas", addit Chirag Shah, M.D. tabulam subitis medicamentum certificatum medicum et co-conditorem de Push Health.

Audi corpus tuum. "Si male sentis, workouts omittere debes donec melius sentias, sicut vis in corpore tuo dum systema immune infirmatur", explicat Dr. Parikh. Id est quis morbo aut iniuria BTW, non modo COVID-19, notat. Punctum blank: Nunc per workout tempus non est impellere si corpus tuum ad quietem et convalescere debet.

Medicum tuum de workout tuo consule. "Omnes workouts a medico tuo purgari", praesertim novae workouts in exercitatione tua, dicit Dr. Parikh. "Si nova es ad workouts velit, tarda vade", addit, animadvertens temperaturam hoc tempore anni, super allergy tempus, posse afficere capacitatem respirandi, praesertim in cursu. (Related: How to get Back to work out Cum tu intermissum ab Gym)

Potesne mea workout buddy iungere me ad currere?

Si tu et amicus bene sentis, nihil mali putes in team pro quatio vel workout velit. Donec sed fringilla nisi. "Hoc tempore dehortamur workouts coetus", inquit Dr. Parikh. Socialis distantia est tutissima via ut te defendas inter coronavirus pandemicum, etsi omnibus rationibus, tu et amicus tuus sanus sentiat, addit.

Imo, id extremum videri posset, sed memento: Cum quis possit esse asymptomaticus coronavirus gerulus, efficacissima via ad propagationem COVID-19 mitigandam est, quam maxime interationes sociales in-homines limitare potest, Parikh explicat Dr. .

Si solo currit iustus non secans, Dr. Parikh intendit videre in virtualis workouts ut viam ad tempus terere cum buddy workout et inter se rationem servare, dum adhuc spatium tuum retinet. Aliquot notationes valent: Strava est fortasse unus e notissimis communitatis instrumentis cursoribus et cyclistis, praebens amicabilem contentionem et copiam viarum, tabularum et provocationum ad movendum te. Adidas 'Runtasticas lineamenta fasciculum workouts structas, necnon communitatem globalem cum via coniungendi. Et Nike Run Club app comprehendit nativus consilia, ludi scaenicos, personales adipiscing et plausus in via a cursoribus omnibus qui sanae morantur — aptum — in medio tam incerto.

Informatio in hac historia tam accurata temporis instantis est. Cum updates de coronavirus COVID-19 evolvendo pergunt, fieri potest ut aliquas informationes et commendationes in hac historia ab initiali publicatione mutaverint. Hortamur vos ut regulariter inspicias facultates ut CDC, QUI, et localem salutem publicam pro maximis notitias et commendationes recentissimas.

Review for