Potestne Dieta Mediterranea nos beatiores facere?

Contentus

• Review for

In Graeca insula privata habitare non licet in chartis plerisque nostrum, sed non intelligi non possumus sicut sumus in vacatione mediterranei (sine domo relicto). Investigatio suggerit diaeta Mediterranea, quae primis frugibus et leguminibus, integris granis, fabis, nucibus et seminibus, herbis et aromatibus, et oleo et olivis, et additis interdum lacticiniis, gallinis, piscibus, ac vino rubeo, non tantum promovet; corpore sano, sed actu beatiores. Victus ab Institutis adstrictus est sicut Consociatio Cordis Americana, Mayo Clinic, et Clinic Cleveland ut cor sanum, pugnam cancer, diabete consilium manducandi praeveniens. Sed potestne etiam modus noster boost?

Scientia

Studium comparat quomodo cibos ex victu mediterraneo tradito (speciatim vegetabilium, fructuum, oleorum, leguminum et nucum) altiorem modum afficiunt, comparati ad modernam Occidentalem diaetam gravem in dulcibus, nitro et ieiunio ciborum. Probatur in eu (vel hummus). Participes qui uberes fructus novos et veggias, oleum, nuces et legumina edebant, multo feliciores erant quam qui in secunda mensa, nitrum et cibum festinanter decerpebant. Interestingly, manducans rubrum cibum et cibum festinanter posuit mulieres in mala mente, sed non videntur homines afficere. Notatu dignum est investigatores pro phthisi frumenti non temperavisse sive album, totum granum sive glutine-liberum, unde nescimus quomodo species vel copia granorum hos eventus edendos affecerit.

Non possumus credere?

Forsitan. Inquisitores circiter 96.000 subditos ab Ecclesia Adventist conscriptos in circuitu Civitatum Foederatarum ad quaestionem interrogationis explicandam impleverunt, quam saepe certos cibos per unius anni circulum ederunt. Subditi recreati et completi sunt rogationum inter 2002 et 2006-singulos dies tantum semel cibum rogationum frequentiam impleverunt. Circiter circiter XX millia participantium passim e coetu delecti ad explendum Schedule Affectum affirmativum et negativum (PANAS) percontatio anno 2006. Eorum numero participes IX 255 recognitionem reddidit et in studiorum eventuum finalem redacti sunt. Utraque autem contemplatio ad seipsum retulit, ideo possibile est ut aliqua responsa vel falsa sint in promptu. Responsa videntur satis nigra et alba, sed quam legitimae sunt hae conclusiones?

Cum coetus studiorum notabilis erat, solum certum coetum Americanorum comprehendit. Subditi erant ex omni circum regione, sed investigatores exclusit homines infra aetatem 35, smokers, non-adventistae, et quivis ethnicitatis praeter nigrum vel album. Eventus in aliis nationibus diversi esse possunt in quibus cibus qualis sit superior vel inferior, vel in communitatibus ethnicis vel religiosis cum diversis vitaeque generibus. Quamvis ingens numerus hominum qui participatus est, studium principale debilitas diversitatis est defectus.

The Takeaway

Quicumque investigatores comprehenderunt et quinam non fecerunt, eventus ostendunt victus rationem determinate quam sentimus. Maculae sanae in victu Mediterraneo praesentes possunt esse clavem ad bonam mentem. Mutationes in campis BNDF, interdum qui multas functiones cerebri moderatur, conferre possunt ad perturbationes mentis sicut schizophrenia et depressio. Studia edendi cibum opulentum in omega-3 acida pingue, quae in piscibus et quibusdam nucibus inventa sunt, adiuvare possunt gradus BNDF stabilire. Alterum studium hanc theoriam de hominibus temptavit et invenit participes cum tristitia, qui diaeta Mediterranei adhæsit, constanter superiora BNDF (participes sine tristitia historica nullam mutationem in BNDF gradus experti esse).

Alia studia ostendunt recentia poma, olera, et olera multa bona esse ad valetudinem mentis. Polyphenola, composita in plantis substructis cibis inventa, cognitionem cerebri positive afficere potest. In lustratione fere 10 annorum, investigatores invenerunt maiorem fructum et attractio vegetabilis coniungi cum inferioribus dissidentum perturbationibus animorum sicut tristitia, angustia, et anxietas.

Novus studium aliquas limitationes habet, sed neglegens eventus sunt alii boni argumenti in longa historia investigationis auctorum plantae-victae gravis. Considera igitur materiam discursum deponere et flagellare quaedam folia uvae referta ad salubrius, beatior vivendi ratio. (Non in uva folia? Conare unum ex his prandia ut boost mente tua!)

Visne victu mediterraneo experiri? Dic nobis tuum in commenta infra vel tweet auctor @SophBreene accipe.

Plus ab Greatist.com:

XXIII Mores ut plus de Your Workout

LX Mustum-Read salutem et Opportunitas Blogs pro MMXIII

LII Healthy Agimus tibi fac in XII scrupulis aut minus

Review for