Possuntne vitae tuae exspectatio a antliam determinari?

Contentus

• Review for

In proximo, familiare addi potest officio tuo doctoris: antliam. Hoc potest esse boni nuntii vel mali, secundum quantum amas vel odisti-a'l'dreadmill. Votum pro amore, his 5 Rationibus innixum.

Turma Johns Hopkins University cardiologorum viam inuenit ut accurate praedices periculum tuum moriendi per X annorum spatium solum positum, quam bene currere potes in antliam, utens quod vocant FIT ANTLIA Score, mensura. de sanitate cardiovascularis. (PS: antliam etiam contra praecox potest.)

Hic quomodo agit: Ambulans in antliam ad 1.7 mph, in 10% inclina. Singulis tribus minutis, celeritatem tuam auge et inclina. (Vide numeros exactos.) Dum ambulas et curris, medicus tuus tabas in corde tuo servat et quanta industria expendis (metiri per METs, vel adumbrationem metabolicam operis; una MET aequalis est quantum industriae tibi specto modo sedendo, duo metss tarda ambulatio, et sic porro). Cum absolutum es modum tuum sentias, cessas.

Cum factum es, M.D. tuus computabit quod recipis maximum praedixit cor rate (MPHR) attigisti. (Conputate tuam MPHR.) Aetate nititur; si XXX es, est 190. Si ergo cor tuum rate pervenit 162, dum in antliam curris, 85 percent tui MPHR feris.

Deinde, hac simplici formula utetur ad antliam usoris PAR calculandi: [percipis MPHR] + [12 x METs] – [4 x aetas tua] + [43 si es femina]. Pro ustulo petis quod maius est quam 100, id quod habes 98 cento casu superstes super proximum decennium. Si inter 0 et 100 es, XCVII percent forte habes; inter -100 et -1, suus LXXXIX percent; et minus quam -100, est 62 percent.

Cum multa regularia antliam ponunt cor rate et METs, mensurae illae non semper accurate sunt, ergo hoc fortasse est quod cum ductu doctoris facere debes. (Vide: Estne tua Opportunitas Tracker Lying?) Adhuc multum facilius est quam test accentus ordinarius, qui etiam variabiles sicut lectionum electrocardiogram rationem habet, et ideo multo magis intensiva. (Aut modo, certo conari debes de nostris workouts ventus antliam).

Review for