Auctor: Lewis Jackson
Date Creaturae: 13 Ut 2021
Date Update: 17 November 2024
Anonim
How do carbohydrates impact your health? - Richard J. Wood
Video: How do carbohydrates impact your health? - Richard J. Wood

Contentus

Quod carbohydrates consumpti sunt?

Carbohydrates dat industria ad corpus circa dies tuus scriptor physica et mentis opus. Et comminuit in cibis digerendis, an metabolizing carbohydrates sugars, quae etiam vocatur saccharides. Haec primo moleculis in ore digerendo * et continue per corpus fieri propter aliquid in ratione a cellula in cellulam normalis incrementum et reparatione.

Youve 'forsit auditus quod aliqui considerari carbohydrates consumpti sunt' bona 'sunt alii cum "malum". Sed re vera, sic suus 'non simplex.

Sunt tria genera carbohydrates. Quidam carbohydrates consumpti sunt naturalis originem. Inveniatis omnia in pomis oleribusque processit et aliae molles, seu carentia nudatos et nutrimentum. Hic est plurimum:

Carbohydrates types

Tria enim genera carbs sunt:

  • starches et universa carbs
  • aut simplex sugars carbs
  • alimentorum fibra

Tam simplex et conteram in complexu carbohydrates in GLYCOSA (aka sanguis sugar). A suus 'simplex carb, quae est continens in se unam vel duo moleculis sugar, sugar vel dum in universa carb continet tria molecules.


Fibra autem invenitur sanis carbs sed destructa vel coquatur. Suus 'iam ostensum est quod esse bonum cor salutem et pondus procuratio.

Naturalis originem simplex sugars sunt in fructus et dairy. Est autem simplex sugars, ut conflentur, et quoque processionaliter cibis ut cibum societatibus potest addere ad sodas, Candy et demerita.

Complexu carbohydrates et bonum fontes includit:

  • totum grana
  • leguminibus
  • faba
  • lentem frixum cicer
  • fabam,
  • potatoes

Sana sit in pluribus carbs alimentorum fibra, ut:

  • fruges
  • herbas
  • totum grana
  • faba
  • leguminibus

Perussi nervosa, sine simplice carbs et universa naturalis originem ex fontibus quasi, ut custodiat te fructus potest etiam auxilium vobis ponere morbum tuum pondus. Haec includit carbs magis vitamins et mineralia.

Autem, probatissimi carbohydrates consumpti sunt processionaliter, et princeps in calories, sed secundum quid vacui nutritionem. Et populus tendunt ad quaestum faciunt, et ut pondere etiam conferre ad efformandam obesity-related condiciones, qualis type II diabetes et corde morbus.


quotidie attractio

LXV percent XLV faciunt carbohydrates in vestri cotidie calorie attractio secundum ad American de puritate alimentorum viasque.

Signa alicui 2.000 calories manducans die carbohydrates ut id faciant ex CM ad 1,300 calories. CCXXV circa hoc figuras ad esse CCCXXV, singulorum P. * dies. Sed variatur voluntas tua carb fundatur in vestri intake singulos necessitates.

Quam quod concoqui carbohydrates consumpti sunt?

Sequitur ergo manducatis panem frangi potest et per digestive ratio per corpus. Accipe Carbohydrates sunt incipiens iter attractio in ore usque ad oblationes ex vestri colonia. Ibi suus 'multus, quod fit inter parte ingressum et exitus.

1. Quod ore

Et primo pervenit ad digere cibum carbohydrates in momento oris tui. Glandulae salivales largoque victu secretae ad eam ab cibus salivales.

Saliva dicitur amylase enzyme solvo quod processus incipit a naufragii de sugars in carbohydrates tibi comedere.


2. De ventris

Inde quod cibus suus praecipitas plura frusta concisa. Carbohydrates in vestri iter per gulam et ventrem tuum. In hoc gradu, quod est cibus ad ut chylum.

Acidum Bacteria in chylum facit ventrem tuum et occidit coram eo et iuxta gradum in digestion iter facit.

3. In parva Intestinum crassum, pancreate et iecur

Deinde in ventriculo chylum parte tenuius intestinum duodenum. Inde ad ductum pancreaticum, amylase pancreas dimittere. In hac Planta dextrin et chymus maltosum deiecerit.

Inde tenuius intestinum incipit Lactase murum, sucrase et maltase. Haec sugars in enzymes conteram in in monosaccharides usque adhuc unum vel sugars.

Haec sugars sunt qui tandem sunt absorbuit in intestini. Cum erant 'non perempta sit, eo ipsi erant' magis etiam processionaliter per iecoris glycogen est in manipulos redactæ. Aliud corpus movetur glucose sanguinem.

Feminam hormone, insulin enim GLYCOSA et ad esse concedit et ex pancreate dimisit in industria.

4. Colonia

Hi processus digestionis cibi aliquid relictus adit colonia. Clostridium russum suus fractus. Fibra est continebat in multis carbohydrates et non sit digesta per corpus. Deinde cum sellis removeatur pervenit colonia.

Medical condiciones, quae afficiunt digestum quam carbohydrates consumpti sunt

Sunt quidam medical condiciones, quae potest impediri videt processus concoctionis et carbohydrates. De his et his conditionibus index non est absolutus sint rara et plerumque geneticae, hereditario a nativitate: pugnant es.

Galactosemia

Galactosemia est geneticae inordinatio procedit de quodam modo corpus simplex galactose sugar, sugar id est a parte maius sugar, quod suus 'vocavit lactose in lacte, caseo, et aliis lacticiniis consequat. Quantum ad hoc quod quis sanguinem cum ipse facit ut inpedimenta iecur laedit cognita defectibus seu identitate lectus.

fructose malabsorption

Haec conditio etiam dicitur puritate alimentorum fructose intolerantia. Saccharo afficit corpus deiecerit eum de pomis oleribusque fructose melle Agave et processus victus. Includit symptoms:

  • nauseam
  • alvi deiectiones
  • veterem fatigatio

Mucopolysaccharidoses

Syndrome venator genus est, sub mucopolysaccharidoses hereditate possedit inordinatio (MPSS). Eam typice incipit inter saecula IV et II annorum et conteram et non fecit per defuit enzyme quod carbohydrates. Corporis indolem specie, mentis progressionem, et organum munus potest quin impacted per hoc omnis inordinatio.

Ricinus communis metabolismi perturbationes

Ricinus communis est dehydrogenase hereditate possedit genus perturbationes metabolismi inordinatio sub pyruvate. Causat enim buildup de LACTEOLUS acid est in sanguinem.

Ut mane ut symptoms incipere infantia. Illi includit:

  • lethargum patitur
  • pauper pascens
  • celeri spiritus
  • musculus sono pauperem
  • abnormal oculus motus

Signa gravi videri deterior facta, carbohydrate cibum.

Solum versus est

Corpus enim proprie pertinet carbohydrates. Satis sanus diues omnis Diaeta cibus dari facultatem cibis vestris.

Vide ut mercedis succurrunt pondere moles complexu carbohydrates, fructus, herbas quasi - fere 1,300 calories per diem, et inter CM. Quippe non variatur secundum quantitatem in quantitate operationem elit. Pro certis carbohydrate necessitatibus, in suadetur ut loqueris cum dietitian.

alius tips

  • Cum pomis oleribusque pro vestris repositorium probatissimi grana totum grana. Haec contain universa carbohydrate electiones plures key alimentorum fibra et nutrimentum, vitamins sicut B.
  • Vigilate quia dairy products sunt addidit sugars. Humilis-adipem mulgere, casei has deferes et dabo yogurts corpore dapibus ac calcium opus, tum quod sine aliis vitamins quod minutor caloric onus.
  • Incorporate magis fabam, fabam et lentem frixum cicer tuo in die illo. Non solum haec faciam tibi complexu carbohydrates providere pecorum nostrorum: sed et gloriamur infigo amounts of dapibus, folate, kalium, ferrum, magnesii et non multum adipem.
  • Read pittacia tuam. Semper esse in vultus pro sugars addit: praecipue in processionaliter cibis. Debes accipere paucioribus quam X percent tui calories a die, addita per simplex sugars et carbohydrates.

Articles Tibi

Interroga Celebrity Trainer: Non Dolor, Non Lucrum?

Interroga Celebrity Trainer: Non Dolor, Non Lucrum?

Q: i po t validam e ionem non um valde, vultne me ati laborare?A: Haec fabula pergit vivere inter mi a gymnica , necnon inter congrui doctore aliquo . Linea ima non e t, non debe laborare po t e ionem...
Optimus Curl Creams ad omne Curl Type

Optimus Curl Creams ad omne Curl Type

Capillo cri po abnegare pote t. Inter eiu nece itatem vehemen hydration plu eiu inclinatio ad frangendum et frizzum a cendit, inveniente iu fructu ad capillo cri po entire po unt icut infinitam inqui ...