Quomodo Carbs Adiuva boost tua immune ratio

Contentus

• Review for

Bonum nuntium ad carb amantes (quod est omnis, recte?): carbs edens durante vel post workout difficilem tuam immunem rationem adiuvare potest, secundum novam analysi investigationis in divulgatam. Acta Physiologiae applicata.

Vide, exerce corpus tuum extollit. Bonum est (responsio corporis vestri accentus est quomodo plus accipitis). Sed haec eadem vis potest etiam tuam immunem rationem infirmare. Homines qui intensa workouts regulariter complent, morbos communes sicut frigora et infectiones respiratoriae superiores magis susceptibiles sunt. Quanto exercitatio vehementior, tanto diutius immunem rationem remittet.Quid faciam puella apta? Responde: Carbs manducare.

Investigatores 20+ studia spectaverunt quae circa 300 homines in summa aestimantur, et invenerunt systema immune non tam magnum ictum capere cum homines carbs durante vel post difficilem workout consumunt.

Quam exacte ergo carbohydrates immunitatem tuam adiuvant? Totum in sanguinem saccharo descendit, sicut Jonathan Peake, Ph.D., inquisitorem plumbeum et professorem in Universitate technologia Reginensis in dimissione divulgavit. "Sanctus saccharo stabilis habens gradus responsionem accentus corporis minuit, quae vicissim quamlibet inconveniens motum cellularum immunium moderatur".

Dum boost in immunitate satis celebratur, investigatores etiam invenerunt carbas edentes (energias energias putant) in workout diuturna hora vel plus (sicut disciplina dimidia marathonia detegere), patientiam in melius perficiendi permittentes athletas laborare pro diutius.

Secundum dimissionem divulgationis Peake et socii eius investigatores commendant edendi vel bibendi 30 ad 60 P. carbs omni hora exercitationis, et iterum intra duas horas perficiendi tuam workout. Ludi nes, potus, et vectes sunt omnes populares modi ut velox carb fix, et aliquet magna optio ciborum sunt.

Solum versus: Si longam vel intensam workout paras, fac tibi sarcinam in gymnasio gymnasi tuo vel in sacculo vel foco alto sarcinam fac ante cum uno ex his prandia carb alta, quae tibi bona sunt.

Review for