Carmen Electrae "Electra-cise" Workout Routine

Contentus

• Review for

Si quis est qui scit electificare, illud est Carmen Electra. Exemplar bodax , mima , saltatrix , et auctor , ( emisit se per suum auxilium novum inscriptum . Quam esse pudici) curvis suis semper confidit — et cupit feminas sibi nimium esse!

Mulieres per orbem ad workout inspirant, gaudent et sentiunt simul in sexy, eius CONDITUS Aerobic Striptease DVDs et domus poli chorum professionalem ornamentum totam novam significationem afferunt verbo exercitii.

Quam ob rem perculsi sumus cum vivax vulpes workout "electram-cise" creasse, solum ad figuram!

Creatus: Catullus Electra. Coniunge cum ea in Twitter et Facebook.

Planum: Inceptor

Opera Omnia: Totum corpus

Apparatus: Exercere mat, salire funem, dumbbells, spuma cylindro

Workout details: Fac 1 copiae 8 ad 10 repagula cuiusque exercitationis (nisi aliter notetur), usque ad minutum ad capiendum spiritum inter occasum. Ut fortior, auge intensionem faciens 2 vel 3 occidit.

Haec workout lineamenta sequentia exercitia:

I) Shadowboxing (5-10 minuta)

II) Spuma Rolling humerum laminae

III) Jacet Crus Levate (I posuit in utroque crure)

IV) Single cruris circuli (in utroque crure I set)

5) Quadraped

VI) Turcorum Surge

7) Dumbbell Lunge (in utroque crure I set)

8) RECUMBO Ictus

Hic strepita ut plenam workout agendo!

Experiri plures workouts ab editoribus formata et celeberrimis magistris effecta, vel ipsas tuas proprias workouts utendo Instrumento conditori nostro Workout.

Review for