Haec Celebrity Meditationes et HORA SOMNI Historiae quietabit te ad somnum in nulla hora

Contentus

• Celebritas Meditationes Ductae
• Celebrity SOMNI Historiae
• Celebrities Reading Classic Books De Audible
• Review for

Si luctatus es ut bonam noctis somnum nunc consequaris, certe solus non es. In vigiliarum coronaviri (CVID-19) pandemici, copia hominum iactata et versante nocte cum stridore et cogitationibus stressum quae "remedia numerandi oves" consueta transcendunt. (Et non solus es qui habet infandum quarentenam somnia).

"Noctu, multi non habent sufficientes defensiones ad cavendas a cogitationibus et sensibus intolerabiles, ita in humili gradu, inveterato statu pugnae vel fugae", explicat psychoanalyst Claudia Luiz, Psy.D. "Deinde variae oeconomiae et hormones excernuntur, etiam cortisolum et adrenalinum, quae necessaria sunt in periculis, sed quae etiam somnum perturbant."

Pandemia vel non, singulis annis plus quam 50 miliones hominum in US inordinatio somni dignoscuntur, et alia 20 ad 30 decies centena experientia difficultates somnos intermittentes, secundum Consociationem Somni Americani Apnea.. Pro iis qui iam in mundo sans COVID-19 obnixi nituntur, hoc tempus exhaustum totum novum impedimentum praebuit. (Related: How Cognitive Behavioural Therapy "Cured" My Insomnia)

In responsione, complura suggesta popularia nunc creant contenta cum celebritatibus tuis dilectis ut animum tuum de accentus sumas et somnum noctis quietum consequaris. Apps ut Tranquilla et audibilia solvunt novas meditationes, somni fabulas, thermas soni, sonosscapes, et etiam ASMR sessiones stellarum featurarum ut Matth McConaughey, Laura Dern, Chris Hemsworth, Armie Hammer, et plures facies notiores (er, voces) .

Utrum optas Nick Jonam legere tibi fabulam somni de audibili vel meditationem sequi cum Chris Hemsworth, extra caput tuum cum his sessionibus auditionibus perquam efficax esse si luctaris cum curriculis cogitationibus ante lectum, explicat Luiz. "Si urges meminisse rerum quae in tuo inscio structae sunt, optiones sicut iactus somni et fabulae somni tempus pulchrum obire possunt", inquit.

Si adhuc obdormisti in primo cum temptatis his sonis, noli te verberare, addit Luiz. "Quamvis varias artes moliri et relaxare vel de tuo capite exire conaris, non responsionem corporis iudicas", inquit. "Immo utere ea quae fiunt ad proximum tuum motum dirigere. Si somnus apps magis sollicitas facit, tenta podcasts. Si podcasts nimis stimulat, tenta seda- tiones. Si neutra ars laborat ut te remissum et sopitum habeas, movere conare. corpus tuum ad missionem et aliquam intentionem dimittere. Denique, opus est ut interdiu magis in animo tuo procedamus, donec in terram quid sentiat conscientiae inconveniens, et quare "explicat. (Hoc etiam perito de somno molestiis loqui non dolet-hic est quod somnus adipiscing est actu similis.)

Ad tempus armamentarium tuum, hic sunt soni soni blandi soni, comitas celebris dilectionis tuae, ut te adiuvet in bene meritae noctis requiem.

Celebritas Meditationes Ductae

• Christophorus Hemsworthus meditationes in CENTR
• Gabby Bernstein "Hic es" meditationem de audibili gubernavit
• Russell Brand, meditatio pro incipientibus in YouTube
• Diddy, "Te ipsum honora" meditationem de audibili gubernavit

Celebrity SOMNI Historiae

• Tom Hardy, "In eodem caelo" in YouTube
• Josh Gad, tempus requiescendi fabulas in Twitter
• Nick Jonas, "Perfectum adductius" in Audible
• Arianna Huffington, "Goodnight Smart Phone" in Audibilia
• Laura Dern, "Lunae Oceani" in Tranquilla app
• Eva Green, "De Mirabilibus Mundi Naturalibus" on Tranquilla app
• Lucy Liu, "Festum primae lunae" in die tranquillitas app
• Leona Lewis, "Canticum Sunbird" in Tranquilla app
• Hieronymus Volcanus, "Sacrum Novae Zelandiae" in Tranquilla app
• Matthaeus McConaughey, "Miror" on Tranquilla app

Celebrities Reading Classic Books De Audible

• Jake Gyllenhaal, Magna Gatsby
• Benedictus Cumberbatch, Sherlock Holmes
• Anna Hathaway, Mirifica Veneficus de Oz
• Emma Thompson. Emma
• Reese Witherspoon, Ite pone custodem
• Rachel McAdams Anna de Viridis Gables
• Nicole Kidman Ad Phari
• Rosamund Pike, superbia et praeiudicium
• Tom Hanks, Domus Batavica
• Dan Stevens Frankenstein
• Armie Hammer, Voca me per nomen tuum
• Eddie Redmayne, Fantastic bestiae et ubi invenire

Review for