X, ut longo vivas tempore et mente sanus

Contentus

• Quid faciam ut vita sana omnes
• 1. anno reprehendo-ups fac
• 2. Quid sanus
• 3. Practice corporalis operatio regularly
• 4. non fumigant
• 5. Bibere sortem de aqua,
• 6 et ne ad ipsum solem sine praesidio
• 7. Imperium accentus
• 8. medicamento usus nisi ex auctoritate medicum
• 9. Vitare nimia probationes scribendae
• 10 in consummatione: anti-oxidants

Movens et salubrius refert vivere exercitium exercent quotidie comedere sine licentia valere sicut medicus facit medicus reprehendo-ups acceptoque medicamenta indicatur.

In alia manu, habentem aliquid sicut habitus fumigans, manducans nimis machinariis industriis sit amet, exposita ad ipsum solem sine praesidio, tu etiam viventem cum multus of accentus et anxietas, quod potest facere cum minori et qualis citius senescit.

Unde, etsi genetica sit amet diuturnitas vitae, et quod circa LXXV annorum Brazilians fieri potest vivere ad magis quam in sano via annis. Et ideo necesse est effectus naturalis imminuere conantur labore laceratio particula quaedam cotidie crescit condicionibus.

Quid faciam ut vita sana omnes

Seneca naturam, sed fieri posse ut sapien circumvenire processu causae morborum substantias reducere corporis tactu, ita et qualitas animae sanitatem consequendam. Quia hoc non est necessarium:

1. anno reprehendo-ups fac

Sequere-sursum medicorum consilia ac elit vel imaginatio volutpat, plerumque fit post aetate XXX possit indicant morbo talis ut altus cholesterol, diabete, altum sanguinem pressura, perfertur ad pectus et dilatabitur prostate, exempli gratia, et debet fieri annuatim intra tempus ab medicus.

Haec signa deprehendere morbo reprehendo-ups momenti primo et de ea iniuria fit corpori.

2. Quid sanus

Manducans sanus modo maluit comedent fructus et legumina praeter vitando industriis cibis continet eget piedevas quae pinguis, conservativa, Monosodium Glutamate tum sapore, colore artificialis sweeteners quando consumpseris eius in corporis sanguinem causam et causam rerum seriem seculorum. Reprehendo sicco shopping tips pro sano in cibis, et recedens a salutem-damnosa.

Suadetur etiam est dare preference organic victus est, ut his quae sunt ad fora pilleatos venundari sit dives in pesticides, insecticidal quae continent substantiae, synthetica fertilizers et hormones, quem cum amplius est, non esse toxicus et accelerare senescit.

Praeterea magni momenti est efficere moles cibum ad vitare manducans parum est ut substantiarum et productio liberi radicalis compensetur labore consumptis est causa senescentis.

3. Practice corporalis operatio regularly

Exercitium, saltem III tempora a septimana, pro XXX minutes, V temporibus a septimana, sed bene præpositum: improves hormonal ordinacione, et circulatione sanguinis eliminanda toxins a corpus, corporis organa operantur facere meliora et diutius manere sanus.

Praeterea corporis exercitiis et libratum victu auxilium manutenere musculus sono, et reduces fragilitate et cadit in senescente, quia addit super amount of calcium in ossa et nervos, praeter superveniens progressionem morbis ut Osteoporosis, diabete, altum sanguinem pressura et ad immunitatem.

Autem, cum in excessu actum et exercitium non curavit de lege fines transmutatio corporis, et talis ut marathons currit valde stressful ludis, corpus producit plures radicals libero conatus nimius, et accelerat senectutem.

Ita quod bonum est aliquod volupe et extendit exercent, sed oportet vel labore nimio exhaustis pervenire. Etiam sit amet neque ut I ad II diebus adiuvare vestri musculis recuperet cetera. Disce magis de beneficiis corporalis operatio est in senectute.

4. non fumigant

Sunt fere 5000 substantiis compositis Montibus quarum plus L probantur esse carcinogenic ut faciant noxia effectus corporis facit citius senescit, et ut vivere melius sit amet PROCLIVITAS impetro rid of is.

Praeter fumas vitandum est ambitus cigarette fumus sicut et isti effectus malus corporis quae passiva fumigans.

Et smokers quieti est habitus, et malos effectus cigarettes sunt passim diminutum est in corpore, a primo die usque in XV ad XX annos, est metus evanescet omnino, ut cum stetissent fumigans est a magnus step in miscueratque et formatio cancer.

5. Bibere sortem de aqua,

Ut aquam aut liquorem naturalium succis Mauris ac dolor aquae crescere Cras Filtración sanguinis per renum substantiam mala eliminanda acceleratricem corporis medicina digestio cibi a enim.

Insuper cellulis corporis undae hydrated quod amplio mandentur. Discite bonum moles aqua quotidie.

6 et ne ad ipsum solem sine praesidio

UV radii solis continent cum excessu, et senescit cutis vitia praeter impunitatem decrescentes cancer periculum augeatur. Unde valde magni momenti est ut usum sunscreen et quo duceret apricis diebus, commendatur ad gerunt et gerunt Sunglasses, ne iret ad litus praeter ens in sole, et inter X et IV am post meridiem. Cognoscere plenius quam tueri te sol nimius nocet.

7. Imperium accentus

Anxietatem et accentus quae nimia, est productio corporis augetur malum de hormones, ut cortisol et adrenaline, qui accelerate celeritas senescit et augebit chances of developing princeps sanguinem pressura morbo talis ut diabetes et corde morbus.

Ad vitare hoc effectum est momenti est ponere habitum, quod auget salutem, uires positivity et bonum modus praeter facis activities, qui auxilio secundum operationem in mensuram mens, talis ut yoga, Tai chi, in meditatione reiki ac linit, quod moram canus, quod se iuvare cerebri agere in a melior via, in praeter regula est productionem hormones, quae decrescat cortisol et adrenaline, atque augendae potentiae serotonin, et oxytocin melatonin, exempli gratia.

Reprehendo sicco sollicitudinis cura est.

8. medicamento usus nisi ex auctoritate medicum

Agens corporaliter medicinae parte effectus causare ordinem gratiae operationem corporis necessario videntur aut nimiam consequatur potest obesse mali bonis rebus effectus agentis.

Contra illicitis medicamentis accedit ad beneficia non producat effectus malus corporis formationem lassitudinis tincidunt eget morbi.

Learn more about metus ab sumendi sine murmure de consilio medicinae medicamentum.

9. Vitare nimia probationes scribendae

CT scans continent probationes scribendae tam tamquam X-rays quod radiation multum, sic non semper sit ad emergency cubiculum in pro a X-radius est vel hoc genus nito et saepe necessarium.

Quia in hoc corpus attingit magnum damnum ut femper accelerat senescit corporis cellulis moleculis et absque periculo cancer auget.

10 in consummatione: anti-oxidants

Facilisis Vitaminum C Vitaminum E lycopene beta carotene, cadmiae, selenium magnesium calcium Omega III tardus velit ut actum decrescentes actio liberi radicalis in corpus sunt noxia substantiae proferimus sicut motus contrarios effectus in corpore, maxime debitum ad cibum usu medicinarum et consummatio bibitor potiones pollutio, et in contactu.

Sicut olera frugum brassicam inveniuntur facilisis sit amet, tomatoes algentem et fraga papaya enim ac potissimum hoc sumendum. Sed etiam possunt esse in forma suppletiones emo a velit, et semper erit usus ut vel medicus validis minentur circumferuntur a nutritionist. Reprehendo in album antioxidant cibis.

Vigilate sequentibus video, quod Zanin Tatiana nutritionist, et ita in a remissum Dr. Drauzio Varella Disputatio circa thema talis ut obesity, cigarette alcohol usum, et faciunt ut ea quae sunt a sanus lifestyle,