Quidam remissa te ipsum secare periculum Cursor Laesiones

Contentus

• Review for

Quamvis quam difficile te instituas, vel quot metas frangas, mala fugit ventura. Tarda dies non laedet, sed quomodo agere potest. In novo studio in Acta medicae ludis Britannicis, Investigatores Suecici electos athletas secuti per circulum anni exercitati invenerunt eos a whopping 71 centesimis iniuriis laborare. Nec mirum, consideratis insanis et intensa disciplina cedulas athletarum inhaerere. Sed inquisitores non invenerunt nexum inter rate iniuriae et severitatem cedula. Sed athletas, qui se in diem off reprehendebant, invenerunt laesionem esse verisimilem. (Yikes! Cavete his 5 Inceptor Cursor Laesiones (et Quam quisque vitare) nimis.)

Quam? Dic te pigrum esse sentiens et valde in cursu tuo et proposita gressum tuum non servas. Tunc incipis in genu tuo stridunt sentire. Dupliciter respondere potes: vel te ipsum verberare quod tam segnis ac per dolorem utcumque corpus tuum sentit, vel creta usque ad diem remotum et levandum, ne grave damnum facias. genu tuum.

"Se culpae causat athletam ad ventilandum cum debuisset permittere corporis quietem," says lead study author Toomas Timpka, M.D., Ph.D. Probatur remissio? Fere omnes iniuriarum turmae Timpkae inventae sunt propter fracturae tendinitis vel accentus fracturae accen.

Sed culpa est semper malam rem? Positum est, inquit Timpka. Forsitan per miliaria tua Marathone conflictatus es quia disciplinae tuae instituto non adhaerescis. In hoc cafu accepta culpa poteft pro motivato procedendo. (Plura quaere in Potentia Negativae cogitationis: 5 Rationes quare Positivity malefacit.) Sed cum te accusare de tuo facto agendo fit, in fines periculosos labitur.

Quomodo ergo dies agitis? Iuxta Jonathan Fader, Ph.D., lusus psychologus qui cum delectis athletis operatur, actum est de via quae cogitas reficiendo. Potius quam tibi ingeas quantum suges, ascende cum nova mantra, sicut "mille passus 18" omnia habeo! Non est de simulando te optimum, id est de certo opere quod agis agnoscens.

"Humanae mentes habent metrum valde urbanum bullshit," dicit Fader. "Tua sui ipsius constitutionis est esse secundum aliquid quod est vere verum." Si tibi maxime laboras et cum una re recte facere non potes, universalis hic veritas est: nihil aliud vis quam percurre hoc et totum dare tibi. id facere nunc in hoc momento. (Item, hacc Pinterest-Dignus Workout Mantras ad Potentiam Omnem Partem Vitae Tuae.)

Esto tibi placabilis, et corpus tuum tibi gratias agant.

Review for