A die in victu meo: Nutritionem Expert Mitzi Dulan

Contentus

• Prandium: Oatmeal
• Prandium: facto
• Aliquando bibe: glacies aqua
• Medium mane PORTIO: Scelerisque Cherry lenis
• Prandium: Ham et Avocado Sandwich
• Secunda mensa: Yasso Quid yogurt Bar
• Postmeridiem PORTIO: Sliced ​​amygdalarum
• Prandium: triticum Spaghetti
• Secunda mensa: Musa cum melle
• Plura in SHAPE.com:
• Review for

Mitzi Dulan, RD, Expert® nutritionis Americae, mulier occupatissima est. Sicut mom, auctor co- Omnia Pro Diet, et dominus Mitzi Dulan's Adventure Boot Camp, nationalem nutritionem et opportunitatem gnarus gnarus energiae per diem totum indiget. Praeter tres refectiones bene libratae, illa vegetatur per dilationem in salubris laborum quasi amygdalarum divisam.

"Ego vere focus in edendo cibos mundos qui magnas gustant sed etiam satiat", Dulan dicit. "Aquam totos dies bibo. Tantum studeo ut proximam mihi per diem teneas et quantum opus est repleam."

Prandium: Oatmeal

CCCXXV calories, pinguis P. V, carbi LIIII, interdum P.*XV

"Veni pateram quaqueriani oatmeal. Addo cinnamomum, mel, et paucas cerasas acerbos siccas. I-cento lactis organici misceo ut dapibus ut libero. Avenae totum frumentum sunt, ideo in fibra altiores sunt; interdum, et alia nutrimenta. Cinnamomum aroma altum est in facilisis unde conor victui meo plus addere, quoties fieri potest."

Prandium: facto

"Paneapple etiam ad ientaculum aliquod edi, sicut fructus amo et semper conor ut cotidie includam plurima".

Aliquando bibe: glacies aqua

"Aqua glacialis! Ego omnino amabo meum 24 oz. Copco heminam. Iuvat me custodire vestigia aquae quantum bibi. Bibens tres heminas aquae frigidae plenae cotidie adiuvat urere extra 100 calories! Corporis industriam accipit temperatura aquae a frigore ad corporis nostri temperiem mutet."

Medium mane PORTIO: Scelerisque Cherry lenis

calories 225, pinguis P. denarius I, carbs XXVIII P

"A mini scelerisque crinita cerasis venuste. Uti herba-saturi scelerisque serum dapibus pulveris cum cerasis glacialibus ac 3/4 c. organicum 1 cento lac. Est perfectum carb/ interdum compositum pro post-workout potus ac cerasos acerbus sunt anti-inflammatio. Etiam scelerisque fix adiuvat me dare!"

Prandium: Ham et Avocado Sandwich

calories CCCLXXX, pinguis P. VIII, carbs P. XLII, interdum P. VIII;

"Sandwicum constans tribus segmentis deli pernae naturalis, hass avocado divisa, lycopersicum, sinapis conditum in toto tritico farti tenui, et algentem latere. Hoc unum est ex meis gressibus ad prandia quae eximius velox, facilis; nutrimentum, delectamentum et saturitas. Crema avocados magna gustat et vitaminos, mineralia et phytonutrientia fere 20 praebet, dum pernae dapibus macilentum praebet."

Secunda mensa: Yasso Quid yogurt Bar

"A Yasso congelato Graeciae yogurt talea; haec fabulosa invenio et clientes et haedos meos etiam amant. In tantum 70 calories, gustant secunda mensa similis, sed sex P. interdum praebent!"

Postmeridiem PORTIO: Sliced ​​amygdalarum

calories CLX, pinguis P.*X, carbs P.*XI, interdum P.*VI

"Amygdalae divisae dum in scrinio meo laborant. amygdalas amo propter fricam, interdum, et fibra". Satisfaciunt etiam!"

Prandium: triticum Spaghetti

calories DLX, pinguium P. VIIII, carbs P. LXXIII, interdum P. VIII;

" Spaghetti triticum totum cum Laurae liquamine ad marinara liquamine addito bubulae terrae macilenti ; rursus placet fac mihi bonum fontem dapibus in omni farina et toto grano acquiro. Bubula sine antibioticis vel hormones levatur."

Secunda mensa: Musa cum melle

"Aliquas divisa cum modico mellis pro secunda mensa madet. Magna sapit, et sum magna industria, nutrimentum pinguis mensa cum omni dulcedo naturali."

Plura in SHAPE.com:

9 Healthy Crockpot Recipes for Hiems

De V Pessimum Soups ad pondus damnum

What Do Nutritionists Eat for Prandium?

X Victus causa Inflammatio

Review for