Leo victu in graviditate
Contentus
In gravida mulier poterit habere normalis et sanus vegetarian qui in utero habens libratum victu, et varia, et calories et dives in nutrimentum imples utrumque mater et infantem.
Ut aliquam gravida refert, ut hoc tempus praesto est medicus nutritionist vitare defectum vitamins et mineralibus, sicut ferrum, Vitaminum B12 et Vitaminum D praecipue in cibo piscium quos insignes infantem excolendum ita ut quaestiones vitare anemia ignobilitatem pondere neural fistulam defectus.
Quam manducare sanus in graviditate
Sub mensa in pelagus sunt vitamins quod minutor quae pertinent ad foetus progressionem sanus et ab utero, et quid opus cotidie et difficultates oriri possunt ex illis quae si deficit Deus:
| nutrimentum | cibum fontes | Commendatur cotidie dose | Problems propter indigentiam |
| B9 Vitamin (folic acidum) | Spinach, algentem, brassica, asparagus, mittito substrato apio, Brussels pullulat, fabam, tomatoes. | DC mcg / die, | Spina bifida augmentum retardatio, consequat neural quaestiones ignobilitatem pondere placental cohorte. |
| Vitaminum B12 (cobalamin) | In casu de ovolactovegetarians fieri potest manducare lacticiniis products, ova, munivit, et adsumat. In casu de stricte leo, suppletionem potest esse necesse est. | 2.6 mcg / die, | Augmentum retardatio, humilis genuit pondus anemia neurological viciis. |
| Vitaminum D | In casu de ovolactovegetarian fieri potest manducare ova et urbes dairy products. In casu de stricte leo, suppletionem potest esse necesse est. | X mcg / die, | Per la Madre osteomalacia partus ignobilitatem ponderis et electrum neonatal hypocalcemia hypoplasia. |
| Calcium; | In casu de ovolactovegetarian fieri potest manducare lacticiniis products. In casu, stricte leo de tenebris vos potest manducare legumina, sesamae, sesamae semina, peanuts vel nuces. | M mg / die | Et sinus matris moratus foetus progressum hypertension. |
| ferrum | Potest fieri ut holeribus fabae modios grana ova (ovolactovegetarian) munitus Cerere totum frumentum panem viridi frondoso legumina. Est momenti ad devorandum cibis dives in Vitaminum C ad favent intestinorum effusio de ferrum campester. | XXX mg / die | Anemia abortivum isque statim foetus progressionem. |
| cadmiae | Maxime invenitur in faba et Brazil nuces. | XV mg / die | Ignobilitatem pondere materno hypertension auget periculo mortis natum. |
| Omega III | Flaxseed oleum, flaxseed semina, avocado, susicivus virgo olivae oleum, nuces, fructus generatim chia et exaruit. | MCD mg / die | Auctus consociata cum vteri contractio et immatura partus. |
Etiam sit amet reducere consummatio de sodium sal et machinariis industriis products sunt dives in intestinum ac Favet ad effusio de calcium ad vitare liquor retention in corpore.
Reprehendo sicco his tips pro magis videos a nutritionist,
Et ministrate
De his vitamins quod minutor singulos dies potest variari secundum num aliquam gravida mulier habet nutritional defectus aut non. Aliquam sit amet est ire medicus ut reprehendo si vis dosis laboratorium expertus est per nutritionis defectum.
Sed ut in pluribus, medicus ut suadeo Vitaminum suppletionem sunt nutritionis defectibus, ut ne in futurum.
Tips pro sano graviditate
Illud quod dat esse libratum varietate victus salubris opus nutrimentum consequuntur gravida monendum est
- Et quidam semper humilis et modicus intensionem exercitium actionem quae incessum Ūdensaerobika seu aquas;
- Vel in consummatione: I. II aquae per diem;
- III main cibum et snacks manducare magis, 2-3;
- 2-3 pocula capulus terminus consummatio dies transiens per placentam incitamentum est;
- Temperare pondus 0.5 kg pondus imponere essentia idealis sabbato
- Ne consummatio sweeteners,
- Fugiat ut consummaretur casei Brie Camembert, Roquefort suffarcinati leo et quasi continent subtilis;
- Sicut cinnamomum et consummatio naturae semina ne amaros. Si mulier, quae gravida non est operimentum videre;
- Non alcohol consumptionem Summis Montibus.
A sanus leo victu potest esse ad omnes gradus vitae, possidet graviditate, sed imperium ortum est de obstetrician et nutritionist magna adhibeatur cura de salute et mater infantem.
Fascinating Publications
Glutine-Solvo Wheatgrass est?
