Pellem tuam opus est Psychologist videre?

Contentus

• Collagen Optimizers
• Serena Pellem Chymici
• Inflammatio Tamers
• Review for

Pellis tua iam non est regio dominii tui iusti derm. Nunc medici, ut gastroenterologi, gynecologi, et genus ingenuum specialium vocati psychodermatologist appellati, prospectus eorum ad melius intelligendum applicant quomodo interiora nostra organum maximum tangunt: cutem. Haec recens acne, inflammatio, ac senescentis processus subministrare poterat speciem effregendi, qui te fallit. (Related: Quare omnes Conari Therapy ad ultrices accumsan Cum)

Collagen Optimizers

Modus tuus qualitatem pellis furtim modis afficere potest, quam ob rem psychodermatologi (medici qui tabulae in psychiatriae et dermatologiae certificati sunt) recusant accessum ad epidermidem examinandam. "Aegrum non quaero de pelle eius tantum. De vita eius interrogo", inquit Amy Wechsler, M.D., psych-derm in urbe New- York. "Haec singula complectitur quaestiones de somno, relationibus, operibus, victu, exercitatione et questae." Status motus negativus, exempli gratia, potest se exprimere eruptiones, hebetudines, rugae-gratiae ad hormonum cortisolum accentus. "Per periodos tristitia, anxietas, vel mali modi, gradus cortisoli elevantur", Dr. Wechsler dicit. "Quod cortisolum boost destruit collagen, quod est initium rugae, et inflammatio et oleum productionis auget, quorum utrumque acne creat." Et si scabiem, psorasin, vel aridam cutem patiuntur, tunc excandescunt," addit. Cortisol etiam impedimentum cutis debilitat, damnum causans aqua et turnover cellarium tardum, quod cutem pallidam et hebetem reddit (Related: 5 Cutis condiciones quae deteriorem cum accentus et quomodo frigere possunt)

Dormiens septem ad octo horas questus gravissima cutis hoc tempore fit. "Dum dormis, cortisolum est in infimis suis et anti-inflammatoriis moleculis sicut beta endorphins et incrementa hormones sunt in summo suo, ita ut 'cutis medetur', inquit Dr. Wechsler. Hora ante lectum, loco vigilo TV agitando legitur sicut nuncius ostendit. Item clavis: Vias invenientes ut vigilias tuas deprimant. (For one, try this 10-minut trick to de accentus). Satus adquirendo socialem. "Studia demonstrant quod amici se mutuo facie ad faciem vident, gradus cortisoli decrescere" dicit. "Exercitatio, alta respiratio, aut etiam foris questus id facit."

Adde quod ad fructus, qui odores gratis et facili sanatione onusti sunt, attingunt, cum cutis in his tristibus temporibus extra sensitivum sit. Conare Malin+Goetz Vitamin E Face Moisturiser (Eme, $84, floweringdales.com) vel Chanel La Solutio 10 De Chanel (Eme It, nordstrom.com).

Serena Pellem Chymici

Nulla est revelatio quae hormones in cutem nostram perdat. (Nam omnes acne adulti causa maxima sunt.) Nimia testosterone in breakouts provenire potest; parum estrogen, et cutis arida vel hebes videri potest. "Menstruum cyclum prohibere non potes, sed cum eo agere potes", Rebecca Booth, M.D., gynecologist in Louisville dicit. Triduo post tempus mulieris incipit, effectus positivi in ​​cute incipiunt ut estrogen, antioxidant naturalis, auget. "Hae gradus superiorum estrogenii incrementum collageni, elastin, et acida hyaluronica" creant, inquit Dr. Boeth. Testosterone sequitur, addito veli vel olei quantitatem veli, ut cutis supple. "Cum hormones hi apicem ad diem 12 vel 13, ante ovulation, ut 'cutis optimized', Dr. Booth dicit. "luminosum est, poros elevat, et plerumque acne-liberos."

Circa diem XXI, cerebrum tuum cognoscit te non esse gravidam et has hormones reponit. "Cum ceciderit, acne ut erumpat et pellis rubicunda possit intueri," Dr. Bothe exponit. Hoc tempore, vide attractio saccharo et carbohydratorum. Augent insulinum, quod testosteronem excitat ad gradus quae eruptiones causant. Sed magis dapibus ad stabiliendum insulinum. Plantae plantae, sicut lenticulae, nuces, chia et semina sunflorae, etiam gravia in phytoestrogenis, quae corpus nostrum estrogenium simulant, sic cingent ambigua hormonalia quae acne et ruborem excitant. (Related: Si edas secundum tuum cyclum Menstruum?)

Etiam phytoestrogenses invenire potes in curatione pellicularum productorum. haec medicamenta reducere possunt porum magnitudinem, collagen et elastin augere, et signa canus hormonalis vicissim iuvare. Experiri Murad Intensiva Age-Diffusing Serum (Eme It, $75, murad.com) vel proprium Dr. Booth VENeffect Anti-Aging Intensiva Moisturiser (Eme It, $185, dermstore.com).

Inflammatio Tamers

Ad primum signum acne, ad proximam curationem acidum salicylicum pervenire potes. Sed gastroenterologus etiam causam subiectam illius excandescentiae certare vellet. " Cutis recta reflexio staterae internae corporis est", inquit Roshini Raj, M.D., gastroenterologus in urbe New York. Cum bacteria in ventre tuo librantur, eventus in vultu tuo monstrare possunt. Nimis multa mala bacteria exstinguunt responsionem immunem et chemicals cytokinos vocant, quae inflammationem promovent. Possunt etiam tunicam intestinorum destruere, moleculae pro-inflammatoriae intrant sanguinem et cibum cum cute tua. "Sed bacteria morbida non solum in ventre sed etiam in quibusdam pellibus adsunt", Dr. Raj says. Acne signum Telltale potest esse quod bacteria tua sunt off. Antidotum: probioticum, buzzword fere cum yogurt coniungitur. Hae microorganismi-bacteria, fermenta, virus-sunt, quia adiuvant ut bacteria nociva in resistentia custodiant.

Sentiant probioticos in victu tuo, regulariter edunt cibos fermentatos ut kimchi, miso, tempeh, et yogurt cum culturarum activorum, nec non fibrae ciborum ut fabae, nuces et lentes, quae incrementum probioticorum promovent. (Hic: novas vias probioticos ad victu tuo adde.) "Si istos cibos non comedas, loquere cum medico tuo de supplemento probiotico", Dr. Raj dicit.

Quaedam producta cutis probiotica includunt. "Praeter cellas cutis arcendo ne reagens ad malam bacteria, ruborem minuunt et productionem collagen et elastin fovent", Dr. Raj dicit. Spritz in aliqua Mater Lutum AO + Nebula (Eme It, $42, motherdirt.com) vel applicare Biossance Squalane + Probiotic Gel Moisturiser (Eme It, $52, sephora.com). Noctu, tenta Dr. Raj's Tula Overnight Cutis Eripe Treatment (Eme It, $85, dermstore.com) ad damnum revocandum dum dormis. Somniare pellem magnam non potes habere.

Review for