Super Securus Quinoa ACETARIA Kayla Itsines facit ad Prandium

Contentus

• Review for

Australia exercitator et Instagram idoneitas phaenomenon Kayla Eius innotescit ad adiuvandas innumeras feminas corpora sua mutando cum suis popularibus 28-minutis Bikini Corpus Rector workouts. (Quando ubique plena corporis circuitio ad capitis-toe toning.) Dum digital dux inclusit prandium consilium componente semper, nunc res in gradum accipit, primum sanum edendi et vivendi librum edendo (quod includit etiam 28 dies e programmatis workout trahere), nunc in promptu.

Librum includit prandium consilia et super 200 simplices adhuc interest felis iaculis a 'Stragberries, Ricotta & Nutella Drizzle in Toast' ad 'Zucchini Pasta Bononienses' et multa pulcherrima, os rigans imagines ut te moveat ut eas sanas edendi resolutiones configerem. . Feliciter pro nobis Kayla communicavit nobis recipe pro ovigplant et quinoa acetaria, ut adiuvaret nostrum prandii potenti paulo minus tristis in 2017. (Check out our 30-day Shape Up Your Plate Challenge for Easy, Healthy Prandium planning for more inspo.)

Servat: 1

Prop tempus: 10 Minuta

Tincidunt in tempor: 15 Minuta

Difficultas: Securus

Ingredientia:

• 2 oz quinoa
• 1/4 medium eggplant, incisum in segmentis crassis 1-2-
• oleum imbre
• 4 kalamata olivae, punctata et divisa
• Arugula folia parva pugillum I
• 5 1/4 oz grana stitata, exhausta et tincta
• I tablespoon recens folia ocimum
• Nuper atteritur piper nigrum (libitum)
• 1 oz sal-reduco humilis pinguis feta caseus intrita

Directiones

1 .Pone quinoa et 2⁄3 calicem aquae in aeno super altum calorem et affer ad ulcus, interdum excitando. Operire et reducere calorem ad gravem. Fremat pro 10-12 minuta donec liquor absorbetur et quinoa tener est.

2. Calefacere barbecue craticulam seu sartagines in summo calore.

3. Leviter imbre crustae eggplant cum imbre oleum. Grill pro 4-6 minuta vel usque tenera, versans interdum. Deponere frigus.

Quinoa, oleas, arugulas, ciceris, ocimum, et ovum in phiala ministret, pone. Condimentum cum pipere si placet, et leniter iungendum iactare. Sparge feta.

Ex Bikini Corpus XXVIII-Day Healthy Comedens & Lifestyle Guide by Kayla Itsines. Copyright © 2016 ab auctore et permissu S. Martini Press.

Review for