Ita, debes exercere Per Graviditas

Contentus

• Review for

Multum novi consilium ab hominibus in quinque praegnantibus meis accepi, sed nulla argumentatio plus commentationis quam exercitationis exercitationis meae inspiravit. "Non debes saltare jackas; cerebrum infantem dabis damnum!" "Noli supra caput levare, aut funem circumdabis collo infantis!" Vel, ventus personalis meus, "Si triremi facis, infantem ex te ad pop es sine scitu". (Si modo labor et partus ille facilis esset!) Plerisque omnibus pro eorum sollicitudine urbane gratias egi, ac subinde yoga exercendo, pondera tollens, cardio facio. Dilexi exercendo, et non vidi, cur id dare debebam, quia praegnans eram, et doctores mei consenserunt.

Nunc, novum Acta Obstetricorum & Gynaecologiae studium remittit hoc est. Investigatores inspexerunt notitias ex praegnantibus supra 2,000, comparantes eos qui exercitati sunt et qui noluerunt. Mulieres exercitatae magis verisimile erant vaginaliter liberare, sicut contra C-sectionem habens, et minus verisimile habere diabetes gestationales et pressuram sanguinis altam. (Observandum est mulieres in studio non habuisse condiciones sanitatis praeexistentes. Si id non est, medicum de optimo consilio tibi ac graviditate tua videre).

Beneficia exercendi in graviditate longe ultra ipsam nativitatem extendunt. "Exercitatio in graviditate multis de causis interest", inquit Anate Aelion Brauer, M.D., ob-gyn, professor medicinae in NYU. "Iusta exercitatio adiuvat vim minuendi et vim augendi, adiuvat ut quantum ponderis in graviditate obtineas, communes incommoda in graviditate meliores ut constipationem et insomnia, ac etiam adiuvat ne graviditatis relatos morbos sicut sanguinem pressionis et diabete altos; " inquit. "Investigatio etiam ostendit laborem ipsum faciliorem et breviorem esse in mulieribus quae in graviditate exercent regularem".

Quantum ergo exercitatio debes accipere? Quia Instagram tuum plenum est gravidae mulieres facere CrossFit vel cursus marathons non significat quod utilem tibi. Clavis servet actuositatem tuam, non augeat, iuxta Academiam Obstetricam et Gynaecologiam. Commendant omnes mulieres, quae inpedimenta cum suis uterum habentibus "XXX minuta vel plura mediocria exercent in dies plus, si non omnes dies hebdomadis", addens exercitium posse aliquid esse quod gaudeas quod periculum non est. abdominis trauma (sicut equitandum vel skiing). Et fac doctoribus tuis narra quid vales et deprime in si senseris aliquem dolorem, molestiam, vel aliquam sollicitudinem habere.

Review for