Exercere minus pro magnis abs

Contentus

• Review for

Q: Audivi quod quotidie abdominis exercitia facere te adiuvabit ut midsectionem firmiorem accipias. Sed audivi etiam optimum esse has exercitationes alternis diebus facere ut quietem ab musculis tuis praebeas. Quod verum est?

A: "Laborare eas bis in hebdomada, sicut vis alius globi musculi", inquit Tom Seabourne, Ph.D., co-auctor. Curabitur aliquet Abs (Human Kinetics, 2003) et moderator kinesiologiae apud Northeast Texas. Rectus abdominis est membrana magna, tenuis musculi, qui longitudini abdominis tui decurrit, et "musculus hic optime respondet ad summam intensionem disciplinae", Seabourne interpretatur. "Si altam intensionem exercere conaris cotidie, musculum effringere velis."

Seabourne suadet eligendo exercitia satis difficilia quae modo 10-12 repetitiones per statuta praestare potes. (potius quam mundanam fragorem eligunt, verbi gratia, cruorem in pila stabilitate, quae aliquanto durior est.) Conquiescant ergo musculi saltem 48 horae inter workouts.

Review for