Fast Fat Rerum

Contentus

• Review for

Monnounsaturated exuberant

Genus pinguium: Monnounsaturated olea

Fons cibi: Olea, eros et canola olea

Beneficia sanitatis: Redigendum "malum" (LDL) cholesterol

Genus pinguium: Nuces / nut butyri

Fons cibi: Amygdalas, cashews, pecans, pistachios, avellanas, macadamias

Beneficia sanitatis: Bonus fons interdum, fibra et polyphenola (genus phytochemicorum quae pollicentur in impedimento cancer et morbus cordis)

Genus pinguium: pingue legumen

Fons cibi: Eros / eros butyrum

Beneficia sanitatis: Maximum in resveratrol, phytochemicum etiam invenitur in vino rubro quod periculum cordis morborum minuere potest; item fons bonus interdum, fibra et polyphenola

Genus pinguium: Fructus pingue

Fons cibi: Avocado, olivae

Beneficia sanitatis: Fons terrificus Vitaminum E, qui morbus cordis pugnat, necnon fibra et lutein -- phytochemicus inventus est ad impediendos aliquos morbos oculi oculi relatos (degenerationem macularem, sed non cataractas)

Polyunsaturated exuberant

Genus pinguium: Omega-3 pingue acida

Fons cibi: Pisces pingues ut salmo et lacertus, flaxseeds, iuglandes

Beneficia sanitatis: Pisces pingues dapibus sanos praebent et periculum morbi cardiovasculares minuunt. Etiam athletae adiuvant ut fracturas et tendonitis accentus vitant, secundum studium in Universitate Civitatis New York, Buffalo. Lini labium cum fibra et cancrum pugnae ostendunt promissum et cholesterolum inferiorem adiuvans; iuglandes cor protegunt, pugna cancer et signa reducere adiuvant morborum inflammationis sicut arthritis.

Genus pinguium: Olea Polyunsaturated

Fons cibi: Frumentum, oleum soybean

Beneficia sanitatis: Auxilium reducere "malum" (LDL) cholesterol

saturatum exuberant

Commendatur moles: Periti suadeo limitando saturatum adipem ad 10 percent tui quotidiani calories.

Fons cibi: Animalia producta ut carnes, lacticiniis et butyro, ita varietates tenuissimas quaerunt.

Periculum sanitatis; Haesitque arterias

Trans fats

Commendatur moles: Praecipuus momenti est ad modum exuberantiae, per hydrogenationem creatum, processum qui oleis liquidis in solida vertit. Exspectare "0 Trans Fats" in pittaciis nutritionis et adipes solidos (i.e. margarine), tum frixas cibos et bona cocta, quae saepe saturatas vel pinguia trans- continent.

Fons cibi: Cibis frixis, bonis coctis discursum, pinguia solida (i.e. margarine), et multi cibi sarcinati in pinguibus transversis continent. Inhaero totos cibos sed cum fasciculis emendis quaere "0 Trans Fats" in pittaciis nutritionis et ad torcularia solida limit.

Periculum sanitatis: Arteriae plusculum plus periculi cordis impetus et plaga auxit, et gradus "mali" (LDL) cholesterol auctus est.

Review for