Apicibus idoneitatem et victu ab Instagram Sensus, Kayla Itsines

Contentus

• Review for

Post recenter deprehensis Instagram novam congruentiam sentiendi Kayla Itsines, tot quaestiones habuimus de exercitatori personali XXIII annorum (qui plus quam 700,000 sectatores Instagram congregare curavit!) loqui cum ea habuimus. Hodie modo id fecerimus, cum Australiae pulchritudinis in Skype captata. Infra, omnia scire debes de eius corpore 12-septimanae bikini consilium pro mulieribus, eius idoneitate et secretis edendi, et (sane) quomodo huiusmodi imagines frigidae capiant.

Figura:Fuistine semper active succrescens? Quomodo in propria disciplina fecisti?

Kayla Itsines (KI); Semper fui active. Nimis sum impatiens ne quid agam tempore meo. Opportunitas industriae semper ingredi cupiebat. Post gradum 12 curriculum personale egi et radicaliter recta in eam egi. Ego coepi opus pro femina solum media disciplina personali.

Shape: Quid facit tuum 12-septimana bikini corpus-disciplina ductor aliud quam alia consilia ibi e?

KI: Potius quam pondus damnum esse duce, adiuvando est de salute, felicitate, et fiducia. Non est de iactura ponderis moles insalubri modo. Plus est de pingui damno et macer.

Figura:Quod est vestri ventus in duce moventur?

KI: Disciplina abs amo, sic amo abs part. One of my favorite moves is the Jackknife, which is weight. Humi cum pondere in manibus iacis, et ad genua addis pondus, et crura et brachia simul dimittis.

Figura: Quomodo creasti mundum esum nutritionem ducem tuum?

KI: De cibis salutaribus dux innititur. Quod promoveo, non excludit a victu tuo. Valetudo potest contingere sine pereo vel restringens te. Farinam quoque fraudatam, sicut massam unam, etiam permisi. Potes eam habere intra fenestras 45 minutas interdiu - nox tota non est bibens et uncta cibos edens. Non bibam meipsum.

Figura: Quid est dies typicam manducandi / bibendi simile tibi?

KI: Prandium manducare tosti cum ova poached, avocado, lycopersiciSusceptibility, spinach, et calicem bacca tea; portio, frustum; prandium involvere solet cum pullo, liquamine concoctico et allio graeco, lactuca, et tomoato; anter PORTIO esset tuna ACETARIA et frustum; cena autem Graeca pulmentum, quod Avgolemono appellatur, id est stirps pulla cum oryza et citreo.

Figura: Quomodo tam ingentis instrumentorum socialium quae sequuntur congeris?

KI: Mulier, quam feminae sentiant intellego. Mulieres a sensu molestiae cum corporibus adiuvare volui. Mulieres me ante et post imagines mittent, narra mihi fabulam suam, et imagines illas dabo. Illic 'fabulam aliquis extra se referre potest. Non est de me, est de mulieribus istis.

Figura:Do you have any tips to posting a good post-workout selfie?

KI: Vides ut bonum quod sentis. Confido enim et me ibi stare quovis die, quovis tempore et picturam sumo.

Figura: Numquid Victoria 's Secret Angelus Candice Swanepoel vere sequi te? Qui sunt vestri workout idola?

KI: Ita! Candice post me incepit, quod est mirabile. Puto eam splendidam esse. Tam bonum est videre quod supermodel meum Instagram sive programmata interest. Victoria 's Secret exemplar puto Izabel Goulart inspiratio. Ea ideo validus. Horribilis est-sed conor alias mulieres ne idololatriam. Conabor me ad causam.

Figura: Quae sunt nonnullae tips pro custodiendis workouts iocis per menses aestivos?

KI: Melius est eam mutare vias ut scamnum parcum, pro cista in gym. In ductore meo substituti sunt omnia sicut scamna pro sellis - et maxime ratio corporis pondere nititur.

Figura: Quid unum est quod aliquis suggereres facere, si modo 10 vel 15 minutas habent?

KI: Modo scripsi cursorem de hoc in mea blog-quam facem 200 calories in 14 minutis. Exercitationes quattuor sunt et usquam facere potes.

Review for