Opportunitas Formulae

Contentus

• Review for

TINA DE ... FAMILIA VALETUDO "Mea 3 annorum filia et amo ut liberorum yoga video simul facere. Ego calcitrare audiendi filia mea dicunt "namaste" "Recipe MAKEOVERS" Fere omnis recipe parari potest. Adipem ex carissimo zucchini recipe panem meum, et nemo scit lowfat quia tam deliciosus est." QUAESTIO NOVUM "Ave sumpsi classes instar figurae skating, aquam aerobicas et artes bellicas. Disco aliquid novi ut e congruo coire".

IMPUGNATIO TINAE Priusquam domum ad collegium frequentandum proficisceretur, Tina Beauvais sanam 135 libras in tabula 5 pedum 8-unciorum portavit. "Comedi proprie ex quo mater mea cocta prandia per singulas noctes salubriter" Tina meminit. "At cum in collegium accessi, cibus languens dormor et vita socialis activa me ponderis lucrandi effecit". Tum mater eius in Tina sophomore collegii anno subito mortua est. Quod Tinam in altum tristitiam misit, et conversa est ad cibum pro consolatione. Mox Tina pondo CLXV libras rosae dedit. "Cetera figuravi vita nimis brevis est et contentus cordis mei comedit", inquit.

Her Turning Point Annum et dimidium post mortem matris suae Tina in photographica se vidit et duplex accepit. "Cogitavi, "estne id quod expecto?" revocat. "Ego ingens et ex figura. Non tamquam me."

Her Pondus-Damnum & Exercitium Plan Tina Pondus Custodes ierunt ad crastinum diem. "Mos mater mea in progressione eorum amiserat, ut eum de reprimere decrevi", inquit. In conventu, Tina didicit opus esse calories inhaerere to1,800 dies pondus amittere. Tina etiam se exercuit 2-3 ter in hebdomade exercens, XXX minuta cardio in cursorio vel ambulatione in antliam ambulans, et XX minuta ponderis disciplina in campo congruentiae centri.

Successus Tina evenire e dorm et vivus in se ipso erat, ita facilius erat ut cibos alunt domum deducere. "Addidi lowfat, summus fibrarum cibum sicut fructus et legumina ad victu meo ut pauciores calories implerem", inquit. Tina interdum caris suis cibis se tractavit, ut scelerisque, ne privari sentiret.

Cum his melioramentis ad mores edendos, Tina circiter 2 libras octo amisit. "Excitabat videre mutationes in corpore meo, et tristitia mea paulatim levare coepit", inquit. Tina 30 librarum levioris fuit cum sponso suo post annum nupsit.

Tina pondus detrimentum trium annorum servavit usque ad primam gravidam. Post natam suam Tina XX libras amittere voluit, ut ad praegnatum pondus rediret. "V tantum perdidi ex eis filia mea tempore 3 mensium versa", inquit. "Ultimae XV minae durissimae erant perdere - exercebam et spectabam quod comedi, acus tamen in libra non movit". Sollicita, accessit ad medicum suum, et cum hypothyroidismo diagnostus est. Tina medicamentum praescriptum erat ut thyroideum suum ordinaret et metabolismum eius emendaret. "Extremos 15 libras in sex mensibus perdidi," inquit.

Tina habet cum alium infantem, et quatuor menses postpartum reversa est ad 135 libras, propter exercitium et habitus sanus edendi. Haec dies, edendi recte et operandi propositum novum habent, Tina dicit. "Virtatem habeo, ut cum meis haedis, quod optimum praemium est omnium."

WORKOUT LIBELLUS pondus disciplinae: XXX minuta / III temporibus a septimana Ambulans, yoga videos vel kickboxing: XLV minuta / 4-5 temporibus a septimana

Review for