Top XII cibis sunt princeps in Aconitum napellus

Contentus

• 1. Pullus et Turcia
• 2. carnes porcinas
• 3. Missa Esca
• 4. Seafood
• 5. lacticiniis
• 6. HELIANTHUS semina, et Cucurbita
• 7. Nuces
• 8. totum Grana
• 9. Amaranthi et Quinoa
• 10. fabam et lentem frixum
• 11. SOY
• 12 et adiecit Phosphates Victus
• Solum versus est

Sulphur est essentialis mineralibus, ut corporis vestri usus aedificare sanus ossa industria creare et facere novum cellulis ().

Est commendatur quotidie attractio (RDI) DCC mg forma est in adultis, sed crescente gravidam pubescentem et mulieres postulo magis. In cotidie valorem (DV) 1,000 mg forma fere aestimatur ad esse, sed ad nuper updated 1,250 mg forma, ut operias necessitates horum coetuum ().

Phosphoro defectus est rara in terris developed quasi manducare adultis magis quam maxime commendatur quotidie amounts (,).

Cum phosphoro expediunt plerique potest nocere plus consumitur. Cum renibus morbo, populus non potest movere angustiae suae limit postulo phosphorus et ex sanguine attractio ().

Phosphoro est maxime in cibum, sed quibusdam maxime cibis sunt bonum fontibus. Hic articulus lists XII praecipue cibis sunt princeps in phosphoro.

1. Pullus et Turcia

Unum calicem (CXL g) de assum pullum et Turcia circiter CCC mg, continet phosphoro, quae plus quam XL% in commendatur quotidie attractio (RDI). Hoc est etiam dives in interdum, vitamins B selenium (VI, VII).

Cibum continet phosphoro leviter magis tenebras quam lucem gallinis escam, sed bonis et fontibus sunt.

Coctione modos potest etiam afficit phosphoro contentus in cibum. Torrendum servat maxime phosphoro, cum ferveret reduces levels circiter XXV% a ().

summary Et pullum et Turcia esse excellentes sources of phosphorus, praesertim in lucem cibum. Unum calicem (CXL g) proventus magis quam XL% a RDI. Quam servat phosphoro ustus magis ferventis.

2. carnes porcinas

Typical A III-unciam (LXXXV-gram) de cocta suilla habet 25-32% of the RDI ad phosphoro, fretus in Conscidisti.

Suilla saltem minuit concisaque construit continet phosphoro moles, in porcus tenderloin contineat maxime. Est quoque a bonus fons animi, quibus VI% RDI per scalpere de (IX, X, XI).

Similis est gallinis, non afficit de coctione modum phosphoro contentus porcinae.

Siccus calor XC% de coctione servat phosphoro, cum ferveret minuere potest fere XXV% phosphoro per gradus ().

summary Suilla, est bonum source de phosphoro, per tres uncias continet circiter CC mg (LXXXV g). Coctione calor est arida maxime phosphoro contentus in ut tueri.

3. Missa Esca

Organum cibis uti cerebrum iecur maxime potiora absorbable phosphoro fontes.

Unum III-unciam (LXXXV-gram) habet cerebrum servientes in Pan-frixum fimum boum pro adultis fere L% de RDI (XII).

Pullus iecoris, quae saepe solebat in foveam quam ad modestiam Gallica, LIII% de RDI per tres uncias continet (LXXXV g) (XIII).

Organum cibis sunt etiam dives in nutrimentum, ut Vitaminum A, Vitaminum B12, ferrum et vestigium mineralium. Facere alunt et delectamentum et potest etiam ad victu.

summary Organum cibis sunt incredibili nutrimentalis-densa et continent magnum de phosphoro et aliis vitamins et mineralia. Et continet L% de dura cerebrum et iecur per RDI III-unciam (LXXXV-gram) servientes.

4. Seafood

Multa genera seafood sunt bonae de phosphoro fontes.

Saepia, polypus et a mollusk ad lolligo, est etiam uberrimus fons est, dum LXX% de RDI in uno III-unciam (LXXXV-gram) Coxit servientes (XIV).

Pisces quoque, qui sunt alia bona de phosphoro fontes includit (per tres uncias adpendebat et LXXXV g) (XV, XVI, XVII, XVIII, XIX, XX, XXI, XXII, XXIII, XXIV)

piscium	Aconitum napellus	RDI%
impuneque seligit	emptum CDLI	64%
Sardi	emptum CDXI	59%
Pollock	CDX medicamentum	59%
clams	emptum CCLXXXVII	41%
vere pectines	CCLXXXIV medicamentum	41%
salmo	CCLXXIV medicamentum	39%
catfish	emptum CCLVIII	37%
scombris saepe dabunt tunicas	emptum CCXXXVI	34%
bracchia Cancri	CCXXXVIII medicamentum	34%
cancer	CCXXX medicamentum	33%

Quidam ex his cibis, ut salmo, Sardos et lacertus est, etiam bono sunt fontes omega-III pingue acida ad anti-inflammatione est, ut defendat contra cancer, cor morbo et aliis morbis chronicis (XVI: XX: XXII,).

summary Multa sunt alia genera seafood dives in phosphoro. Saepiae providet maxime cum CDXCIII mg de phosphoro per servientes.

5. lacticiniis

20-30% Belgarum Musulmanum esse aestimatur de phosphoro in mediocris American victu est a lacticiniis products sicut caseum, lac, caseus et tuguri congestum yogurt ().

Iustum tritis uncia (XXVIII P. *) a Romano caseum continet phosphoro CCXIII Tabulettae (XXX% de RDI), et unum calicem (CCXLV g) de VERRO lac continet de XXXV% RDI (XXVII, XXVIII).

Adipem et low-adipem dairy non-products, sicut et yogurt caseum villa, quae maxime phosphoro-adipem dairy uber dum totum continet minus (XXIX, XXX, XXXI).

summary Humilis-adipem dairy uber sicut lac, caseus et tuguri congestum esse excellentes sources of phosphorus yogurt, nec saltem XXX% de RDI per servientes.

6. HELIANTHUS semina, et Cucurbita

Et HELIANTHUS semina cucurbita et continent magnum de phosphoro.

Unam eiusdem generis unciam (XXVIII g) de HELIANTHUS aut cucurbita semina tosta continet circiter XLV% de RDI ad phosphorus (XXXII: XXXIII).

Autem, usque ad LXXX% de phosphoro in seminibus est condita in forma dicitur Fítico acidum aut phytate quod homines frigiditatem digerere eum potest (XXXIV).

Bibula usque ad semina ex se fructum acidum potest auxilium confractus in Fítico, quidam ex solutione ad phosphoro effusio (XXXV).

HELIANTHUS semina cucurbita et fruendum ut GUSTO potest aspersus potenti, versa ponantur butters aut nucem in pesto, et non aliud pro magno habentur, qui allergic ut peanuts vel nuces arbore.

summary Et HELIANTHUS semina cucurbita continet magnum de phosphoro in repono forma Fítico acidum dicitur quod homines non concoquere. Pullulat ab semina potest etiam auxilium ad absorbet phosphoro praesto est.

7. Nuces

Nuces, sunt bonum maxime phosphoro fontes, sed album de Brazil nuces summo. Just a I / II calicem, (P. * LXVII) de quod Brazil nuces praebet magis quam 2/3 RDI pro adultis (XXXVI).

Alii nuces continet saltem XL% per RDI de I / II calicem, (g 60-70) includit cashews, nuces pinus nucis pistachios (XXXVII, XXXVIII, XXXIX, XL).

Plant, et quoque secundum magnam fontes dapibus a, facilisis et mineralia. Melius est comedere et semper coniunctus est sanitas cordis ().

Sicut semina, nuces et nepotes sicut phosphorus in Fítico maxime de acidum, quod est non LAEVIS ab hominibus. Bibula ut adiuvet, etsi non omnes conveniunt studiis ().

summary Multi nuces et maxime Brazil nuces, sunt bonum, de phosphoro fontes, ex quibus saltem XL% RDI per I / II calicem, (LXVII-gram) servientes.

8. totum Grana

Multa grana totum continet phosphoro, inter triticum, avena et rice.

Totum triticum collecta maxime phosphoro (CCXCI formula aut CXCIV P. per cocta calicem) secutus auenae (CLXXX formula aut CCXXXIV P. per cocta calicem) oryza (CLXII formula aut CXCIV P. per cocta calicem) (XLIII, XLIV, XLV).

Maxime phosphoro et toto grana habetur endosperm tegumen est, ut Aleurona et interioris inducta dicitur Germ ().

Cum haec removeantur stratorum granorum molles, unde totum grana sunt principia cur phosphoro probatissimi grana sunt (XLVII, XLVIII).

Sed sicut semina quae maxime phosphoro toto grana Fítico acidum Reposita est durum corpus concoquere et absorbet.

Bibula, vel mustum de grana potest conteram orientis usque ad Fítico quidam acidum, ut et plures ex praesto phosphoro effusio est (: XLIX:,).

summary Sicut totum triticum bladorum, avena et rice continent multus of phosphorus. Tincta inponuntur, aut pullulare plus available ad eam ut partem farris fracti mustum effusio.

9. Amaranthi et Quinoa

Dum Amaranthi et quinoa saepe relatum ut ut "grana" sunt semina sunt parvae et sunt actu considerandum pseudocereals.

Unum calicem (P. CCXLVI) AMARANTUS et favum mellis habet ad LII% of phosphorus commendatur quotidie attractio pro adultis et in eodem volumine de XL% de RDI continet, cocta quinoa (LII, LIII).

Tum etiam ex his cibis sunt bonum in fontes alimentorum fibra, mineralibus, et dapibus ac Aliquam erat libero naturali (,).

Velut semina alius, madefacta, non germinet et crescat mustum phosphoro availability ().

summary Similem antiquis grana, Amaranthi et quinoa est nutritious et summe bonus es de phosphoro fontes. Unum calicem coctum (P. CCXLVI) saltem XL% in commendatur quotidie attractio.

10. fabam et lentem frixum

Et fabam et lentem frixum cicer continent magnum de phosphoro, et periculum minus est cum eis regulariter comedere ex pluribus longis, comprehendo cancer (,).

Unum poculum (CXCVIII g) continet LI% de coctum legumina commendatur quotidie attractio fibra et super XV P. * (LIX).

Faba quoque dives in phosphoro, maxime septemtrionis magna, eaque grana, Pinto fabam, et classem, quae quidem omnia, quae CCL mg per poculum (CLXXXII ad CLXIV P.) (LX: LXI: LXII: LXIII).

Sicut herba de phosphoro fontes, nempe minerale magisque auctus esse potest, ab bibula, faba pullulat et ad mustum (:; LXV).

summary Fabam et lentem frixum cicer, praesertim cum ad torrendum, oriebantur e stipula non fermentatum esset, dives in phosphoro fontes, quibus certe CCL mg per poculum (circiter 160-200 g).

11. SOY

SOY hic haberi potest in quot formas, phosphoro aliquid altius quam in aliis.

Matura soybeans continent maxime phosphoro, dum edamame, SOY immatura forma, habet minus LX% (LXVI, LXVII).

Matura soybeans posse habeant, quantum a delectamenti crunchy snack illa assas igni fruendum% C praebet in calicem de RDI per 2/3 (CLXXII P.) (LXVIII).

Fouebat SOY products, sicut et tempeh natto, bona quoque fontibus, quantum ad CCXII et CXLVI mg forma dosis per III-unciam (LXXXV-II) servientes, respectively (LXIX, LXX).

Pleraque alia paratus SOY products, ut tofu et SOY lac, est bonum quod non de phosphoro fontes, ex quibus minus quam XX% per servientes RDI (LXXI, LXXII).

summary Totum soybeans et SOY products sunt bonum fermentum phosphoro fontes, quantum ad C% in commendatur quotidie attractio per servientes.

12 et adiecit Phosphates Victus

Dum phosphoro est insita multi cibi, quidam etiam processionaliter cibis continent magnum de additives.

Fere C% absorbable PHOSPHATE additives sunt, et inde huc atque contribuere potest usque ad 1,000 CCC mg per die additional phosphorus ().

Nimia attractio phosphoro fuerit coniunctum augeri os damnum et periculum mortis, quod magis operae consumendum Suspendisse essartis ().

Processionaliter cibis saepe continent quas potiones, quae includit additae phosphates,

1. Processionaliter cibis Bubulae, agnum, suilla products saepe marinated pullum et PHOSPHATE vel infusum cum additives in cibum tenera et pubentes herbae ut (LXXVI,,).
2. Cola potiones: COLA bibit continent saepe phosphoric acidum, synthetica fons phosphorus ().
3. Arte pistoria, Tortulas, laganus permixtus, toaster et alia fiunt arte pistoria PHOSPHATE non habet additives quod leavening agentium ().
4. Cibum festinanter: Secundum uni studio maioris American cibum XV vincula, per LXXX% de added phosphates continet menu items ().
5. Commodum cibis, Gelida cibis sicut addita commodum saepe Phosphates ad coques pullum nuggets, ut adiuvent eos citius et fasciae vita amplio (, LXXXIII).

Sive processus victus postulo phosphorus et potiones dicere paratum videbis ingredientia verbo "phosphate" eorum.

summary Processionaliter cibis et in beverages PHOSPHATE saepe continet additives ad augendae incremento fasciae vita, et qualis. Et contribuere potest magnum de phosphoro victu tuo.

Solum versus est

Phosphoro et multa Nutriendum necesse est aliud requiritur ad os valetudo corporis functiones.

Potest esse plures in cibis, sed maxime est in altum animalis proteins, dairy products, nuces et semina, legumina et totum grana congesserunt.

Multi etiam processionaliter cibis continent a PHOSPHATE phosphoro usum additives famam extendere fasciae vitae, vel ad augendae saporem, vel textura.

Phosphates et phosphoro fontes, sunt maxime artificialis animalis absorbable, cum secundum fontes plant, et sanctum descendere poterit, ut vel fermentatus sprouted absorbable proventus amount of phosphorus.

Cum autem consumptum est phosphorus modica piedevas questus nimium forte ab ipsis mala valetudine. Et populus cum ren morbo opus finire attractio eorum.

Intellectus qui est in summo cibi attractio phosphoro administrare potest auxilium vobis ut opus.