Quam salutem terrent denique admonitus Lo Bosworth ad sui ipsius curam prioritatem

Contentus

• Review for

cum aliquo archetypo Montes iacta ad VMAs ostendit ut nuntiaret turpitudinem realitatem TV ostendendam esse reboot in MMXIX questus, interrete (intellecto) freaked e. Plures autem cardines populi a mini-reunione defuerunt, incluso LC's bestie, Lo Bosworth, qui in spectaculo per quattuor annos erat regularis.

In colloquiis superioribus Bosworth ostendit se nullam partem TV rei iterum velle. Nuper nuntiavit dominae Lovin podcast hanc partem esse Montes fuit "historia antiqua in hac parte".

"Nolo aliquam societatem cum aliquo illorum" dixisse. "Dissociatio omnium istorum hominum est quod esurio."

Ex quo spectaculo discessit, Bosworth complures annos se componens quasi manceps et sanitatem et advocatum sui cura consumpsit. Ea currit blog vivendi genus quod TheLoDown vocatur et est CEO de amore Hotel, sanitate naturali et cura personali recta. Ea plane cura cotidianae consuetudinis suae partem quandam sui facit, sed non semper fuit. Priusquam hoc loco ageret, gravi aliquo discrimine cum sanitate tractavit.

"Reversus est anno 2015, cum adhuc in Novi Eboraci habitarem, signa anxietatis et tristitia notare coepi" Bosworth narrat. Figura. "Quod secuta est sanitas terrent quod me vere intellexi quod, etiamsi sanam vitam ducerem, opus ad melius faciendum opus erat. vere corpus meum audire necessitates".

Bosworth communicavit quam-e nusquam-constitit posse dormire et anxia et depressa per duos fere menses rectos, nulla signa emendationis omnino ostendens. "Continui ad curandum et post octo menses medicinam cepi, sed nihil adiuvisti", inquit. "Ad doctores perrexi omnia haec symptomata mysterii. dicerem eis me vertiginem vel nebulam cerebri experientem, et modo taedium et lethargicum omni tempore sensi, sed multum homines ea sentiunt ita vere laborare. quid sentirem ad specifica aliquid tribuere. (Related: Scientia haec dicit Apps potest vere pugnare Anxietatem et Depressione)

Tandem, doctores invenerunt Bosworth gravem vitaminum B12 et Vitaminum D defectibus causata per mutationem geneticam quae reduxit facultatem corporis ad processum eorum vitamins. (Related: Cur B Vitamins sunt Secretum magis Energy)

"Cum tandem respondissem cur iter agerem, quasi onus ingens humeris meis sublatis", inquit. "Quandiu hebdomadibus B12 injectionibus me dedero, prorsus denique sentio." (Ecce quid scire debes de defectibus, industria, et pondere damni B12 ictus).

Bosworth etiam supplementum attractio auxit et probioticos et vitaminum D3 sumere coepit, necnon magnesium, turmeric, serenolum (pro PMS), et omega-3s. Intra sex menses animadvertit corpus et mentem redire ad normalem.

Supervacaneum est dicere inopinatum iudicium ingens ictum in via Bosworth accessisse ad salutem personalem et bonam valetudinem. "Perfexit me scire quam magni momenti esset corpus meum cum amore et reverentia prae omnibus tractare", inquit. "Sciebam opus esse ut memores consiliorum quae pro corpore meo feci. Ita, exempli gratia, exercitatio nota semper magni momenti est, sed intensionem intensionem faciens magnae sollicitudini meae fuit actu. Nunc multum Pilates et da operam ut per diem moveatur quia melius loquitur corpori meo et totius salutis meae ». (Related: Best Workout pro Corpus tuum Type)

Bosworth etiam meditationem suam partem consuetudinis matutinae fecit. Discit magni momenti esse ut tempus et centrum ante se auferatur a cotidianis gradibus et sollicitudinibus vitae. "Est mens mea sicut rotae cricetae quae avertere difficile est, ita ut tempus aliquod obtineat claritatis mentalis super me amet", inquit. (Related: 17 Meditation beneficia potens)

Etiam princeps in indice prioritatis Bosworth: ab eius phone disiungit ut praesentior sit. "Locutus sum multis de hoc nuper, sed vivimus in mundo ubi interrete et telephona nostra facultas nos insanos facere" dicit. « Ita technologiam avertendi et me tradendo tempus fruendi aliis rebus in vita crucialis ». (Related: VIII Gradus ad faciendum a Digital Detox Sine FOMO)

Demum, Bosworthus dicit se didicisse multo magis physice et affectuose sensisse si consciam conatum per totum diem manere hydratum fecit. "Populus semper me rogabit si gratissimum pelliculae productum vel ad sanitatem ad supplementum accedam, et semper iis dicam: aquam et aquam Cocoes", inquit. "Domum numquam deseram sine aliqua Vita Coco Cocoes regularis aut scintillantis aquae in sacco meo et studeo ut me quam maxime per diem hydratum servare studeam. Modo sentio amo illud unum ex maximis rebus pro corpore tuo facere potes."

Salus Bosworthi iter est argumentum quod, etiam si sanam vivendi rationem vivis, quaestiones fieri posse. Ideo magni momenti est audire corpus tuum et intendere in eo quod vere indiget.

"Cura propriae magni momenti est, sed sic eam ad proprias corporis necessitates exercet", narrat Figura. "Influxus ibi informationis est tibi narrans quid debeas et non debes facere ad bonam valetudinem et mentem - et dum magnum est te ipsum erudire, Gravis est meminisse omnes dissimilia esse et non omnia pro te facturum esse. Sic omnia quae legistis cum grano salis et figurate, id quod tibi melius operatur, studeas. Gratias tibi ago pro corpore et mens tua".

Review for