Securus Mores ad sanandum edendum promptiorem tibi et aliis

Contentus

• 1. Tolle vegetabile provocare
• 2. Sip Smart
• 3. Conare novum instrumentum
• Quomodo ad auxilium tuum Community comede saniorem, Too
• Review for

Cibus est instrumentum validum, inquit Angela Odoms-Young, Ph.D., professor kinesiologiae et nutritionis in Universitate Illinois Collegii Scientiarum Sanitatis applicatae. "Dietus sanus auxilium tuum adiuvat ratio immunis et inflammationem minuit. Quod criticum est, quia inflammatione et functionis immunis in longis conditionibus et morbis infectiosis sicut COVID-19 partes magni momenti agunt.

Aeque momenti est munus edendi ludorum ad nos in unum conferendo. “Cibi communitas est,” inquit Odoms-Young. "Memoriae nostrae insignium includunt edit. Cibus est aliquis curat de te. Quam ob rem homines qui bene cibi non habent optiones in regionibus suis oblitteratae sunt.

In tempore quo opus est ponte quod nos dividit, hic sunt quae melius facere potes - et mutationes quae saniores faciunt omnes pascunt.

1. Tolle vegetabile provocare

"Vitam bonam nobis probavimus plantam fundatam, sed multi adhuc herbas satis non comedunt", inquit Odoms-Young. Ad singulas epulas eas addere contendis. "Iactare in diripienda ova. In adipiscing adipiscing purus vel adipiscing. Fac olus topper pro piscibus. Experimentum cum viis creandi comprehendendi eas in victu tuo.

2. Sip Smart

"Perussi pauciores dulcorati potus est optimus quae facere possumus ad nostram salutem. Tot potiones saccharo-dulcae hodie praesto sunt, in quibus energiae et potiones ludicrae — quae cogitamus sana sunt sed non sunt,” inquit Odoms-Young. "Titulos in utribus lege, et facta nutritionem in popinae preme ut scis quantum saccharum in se continent".

3. Conare novum instrumentum

Armorum ius sanam coquendam facilius facere potest ut magis id facere es, etiam in noctes negotiosas. "Ego iustus coquentem electricum pressionem obtinuit, et mirabilis est", inquit Odoms-Young. “Sicut in ea fabam coquere potes, non edendo. Et posui in pressura libero cum allio, cepa et herbis, et parata sunt XXX minuta. Multo minus intensivus est."

Quomodo ad auxilium tuum Community comede saniorem, Too

Tribus modis mutationem facere potes, inquit Odoms-Young.

1. Lege et cognosce quid homines in humilibus reditibus locis versantur. Quae sint, inquit, cognosce. "Exercitium unum do alumnis meis victurus est in cibo praevisionem datam illis in Snap [Administrationis nutritionis Programma], quod est circiter $1.33 prandium per singulos homines. Quod in prospectu ponit." (Related: What Gwyneth Paltrow's Food Notat culpa Docuit)
2. Voluntarius ad cibum ripam vel ad ordinationem communitatis in ignobili vicinia.
3. Advocatus mutationis esto. “Actionibus localibus implicari”, inquit Odoms-Young.“Sunt coitiones per regionem salientes ad ambitus saniores efficiendos. Inveni unum et coniunge. Advocatio adiuvare potest acum movere ut omnes meliorem vitae qualitatem habere possimus.

Shape Magazine, September 2020 issue

Review for