Suscipio a Healthy Graviditas

Contentus

• nutritionem
• pondus lucrum
• Quod non comedent
• prenatal vitamins
• Exercise
• mutantur habitum
• Questus aegra durante graviditate
• prenatal cura

Cum videamus quem res exitum tu sis gravida, probabiliter proximum ad quaestiones animum: Quid tibi manducare? Exercere tamen possum? Sushi sunt mihi dies in praeteritum? Non est tibi curae de magni momenti fuit amplius: sed non quod difficile est cognoscere.

Ecce quam ad ponere est sanus nutritionem in graviditate, vitamins, bonum habitum est, et magis.

nutritionem

Manducans alunt victu bonum cerebrum progressionem coniunctum est in graviditate partu et sanus pondus, possint reducere periculo multis nativitate defectus.

A autem libratum victu etiam ad redigendum metus anemia, itemque incommoda gravidis aliis symptoms ut lassitudine et mane languorem.

A bene libratum victu graviditate includit:

• dapibus
• Vitaminum C
• calcium
• pomis oleribusque
• totum grana
• ferrum-cibis
• satis crassus
• folic acidum
• tamquam nutrimentum choline

pondus lucrum

A simplex ut in graviditate nutritionis necessitatibus, est satis inter se de cibis manducare a varietate coetus cibum quotidie.

Cum omnino natura pondera spe atque opinione gravida. Si autem pondus in normalis range ante gravida Medicine et Acta Collegii Gynaecology (ACOG) circiter XXV et XXXV librarum pondus lucrum commendat.

Gravis est de medico et monitor vestri pondus quod de tua nutritionis necessitatibus vestris graviditate.

Mutantur enim pondus lucrum consilia antea underweight qui conceptus est populus dolore et cum multiplicata utero geratur, ut geminos.

Quod non comedent

Et ab utero et parasitica contagione protegere bacteria ut listeriosis fac quod lacticiniis et pasteurized sucus.

Non comedetis ex igni calefacto deli nisi contra canes calidi. ¶ Item vitare seafood et refrigerated et undercooked cibum seafood.

Vel si aliquis in domo tua quae erat in historia allergies, loqui ad vestri medicus circa aliis cibis ad vitare.

prenatal vitamins

Most cibum nutrimentum opus durante graviditate venire, sed prenatal Vitaminum Supplementis ludere magna munus in omnibus ad replete intermissionibus serpit. Est difficile ad alunt cibum quotidie intentio consequenter.

Acidum folicum (folate) Quæ res perutilis est ad Vitaminum B gravida mulieres. Folic acid supplements capta est ante aliquot hebdomades in concipiendo fetu prima XII septimanas graviditatis et inventa sunt in inferioribus periculo neural fistulam defectus sicut habens puerum cum spina bifida.

Alterum, quod est vitalis CIBUS choline potest ne genuit defectus iuvare cerebri et spina. Aut si multo plus prenatal vitamins, non habet et choline Disputatio de addendo ad vestra medicus et choline supplementum.

Exercise

Modica exercitatio non est nisi gravida considerari tutum ad populum, suus 'adhortatus atque putaverunt prodesse vestris tam vos et infantem crescente.

ACOG suadet appetent, saltem modica-intensionem aerobic operatio CL minuta omni septimana. Autem, est momenti ad vestri medicus pro satus loqui ad alia beneficia Ecclesiastica regimen, praecipue si quis habere periculo factores.

Si physice activa non prius questus gravida, loqui vestri medicus circa quam vos can operor salvum exercitium durante et conceptus tuos.

Nam maioris est normalis pregnancies, exercitium potest:

• proventus navitas campester
• amplio somno
• confirma musculorum, patientia
• redigendum backaches
• levare constipation
• circulationem incremento
• decrementum accentus

Aerobic exerceo, sicut ambulare, lux jogging, swimming, et incitare musculus et iuncturam operatio, ut cordis et pulmonum, tum qui ad auxilium oxygeni et uti processus.

Sunt plures exercitium classes factarum praecipue gravida mulieres, ut auxilium aedificare vires, quod alignment amplio staturam, promovere melius circulatione et respiratione. Plus potest ad sustentationem parentum alterum!

Et exercitationibus SQUATTING kegel addi exercitium translaticiarum. Kegel exercitia focus in perinei profundus lacertosus. Hoc exercitium fit apud eundem, Sic enim incipit: et prohibere fluxus urinam movere consuerunt.

Perinei profundus lacertosus quod coartari ad comitem de tribus: et ipsi erant 'tardius solvit. Quod tempus contrahuntur nervi et musculus imperium tunc erit facillimus super auctus esse potest.

Perinei profundus lacertosus quod a ruptis disciplinae vinculis potest auxilium per infantem peperit. Kegel exercitia quaedam eaque potestate in auxilium perineal spatium musculi continerent quae traditione recepta natis auxilium.

mutantur habitum

Lifestyle choices facere bonum directe erit incursum etiam pro salute vestra infantem. Gravis est tobacco quis prohibere fumigans, medicamento abusus et Vocatus consummatio. Haec sunt enim tam coniunctum gravis inpedimenta et metus vos et infantem vestrum.

Durante graviditate bibens Vocatus est coniunctum cum a lateque de problems in developing infantem. Intrat omnis spiritus qui praevalebat consummatus est matris foetus sanguinem in venas.

Bibens potest resultare in graviditate, foetus Vocatus syndrome (FAS). American Academy of Pediatrics ad hoc admonet FAS potest facere puer tuus ad incrementum deficits, ut non underweight et / vel breviter altitudo eius et resticula abnormitates sunt in systematis nervosi centralis.

Vocatus consummatio potest etiam ducunt ad graviditate inpedimenta, ut:

• et abortivum
• immatura partus et laboris
• stillbirth

Tabaci in periculo fumigans est ante conceptionem has coepi puer ad developing. Est etiam, quod fumigans in natum est ancipitia.

Fumigans fit sanguis et oxygeni ad partum infantem et ideo brevis illorum incrementum.

Cicero, pellentesque sit periculum gravis obscure geniti infantes quae in morbo periculum mortis proximis infantes.

Et fumigans est coniunctum varietate graviditate inpedimenta, comprehendo:

• vaginalis cruenti
• ectopic graviditate
• immatura namque et placental
• immatura partus et laboris

Si opus auxilium repleti sint Materia aliqua male utendo rebus: Disputatio ad tuum medicus quam primum.

Questus aegra durante graviditate

Qui praeter spem cum indicia gravida suscipit etiam quaedam contagio praegnantes quasi communem morbum frigus.

A gravida mulieris est minime verisimile fiet si conprehendam flu (GRAVEDO virus). Et faciam te in adversa valetudine tamen morbum fieri: sic autem non ponitur verisimile maxime developing vestri infantem.

Quidam magis communis morbis correptae vel symptoms includunt:

• commune frigus
• Tempore flu
• LIQUENS nasus
• subvertentis stomachum

Gravis medicus de vobis loqui treatments in aliquo exitus incerti sunt ut salvum durante gravida. Communes medications et suppleta ut aspirin aut ibuprofen, ne quibusdam Suspendisse interdum gravida.

Praestat cautela vitare questus optimus via ut infirmos. A sanus victu et bonum exercitium tum et cetera multa manus debet, baptismata auxilium ad invigilandum, bonum salutem.

A temporaria regio flu est optimus iaculat in linea defensionem tempus morbum. Suus commendatur omnes gravida.

Gravida populo ut ad maiora periculo developing complications a temporivam flu virus, porcos flu (H1N1), et COVID-XIX (secundum).

Quaedam mulieres, qui per historiam brevem praesertim si urbs rebellis est, ut inveniam eorum symptoms ut peior fieri durante gravida. Haec partim ex amounts of Hormones in augendae systema.

Loqui vestri medicus circa tuo historiae salutis. Amen dico vobis non potest, utrum sint vel non metus tuo infantem scriptor salutem.

prenatal cura

Attendentes omnibus diligenter monitor vestri medicus prenatal cura checkups auxiliatus sum tui et infans crescente per totum uterum.

Hoc quoque dat vos a vestris medicus quaeritur de aliquo tempus horarium earundem vos erant 'habens curam circa uterum. Providers et administrare omnia levate signum augete schedule cum vestris curis et quaestiones de vestra docebo.