Maximum Cura et Mulieres: Quod nondum audisti

Contentus

• Review for

Morbus pectoris est numerus unus occisor feminarum in US-et cum problemata coronaria saepe cum senectute coniunguntur, adiuvantes factores multo ante in vita incipere possunt. Una causa clavis: gradus "malus" cholesterol, a.k.a. LDL cholesterol (lipoprotein humilis-densitas). Hic quomodo operatur: Cum homines in cholesterol altas edunt, et etiam cibos cum adipe trans et saturat (aliquid per lineas albas, "cerae" pingues putant, LDL absorbetur in vasis sanguineis. Haec omnia extra pinguedinem tandem in parietibus arteriae desinere possunt, cor problems et etiam ictum causantes. Ecce nunc agere valetudini cordis optimal ut postea morbus cor coronarius impedire potes.

Cognoscere elementa

Hic 'FORMIDULOSUS factum: Studium a GfK Custom Investigationis Americae Septentrionalis deductum invenit quod fere 75 centesimas feminarum saeculi XVIII ad 44 non cognovit differentiam inter "bonum" cholesterolum, seu HDL (summum densitatis lipoprotein), et LDL. Malum cholesterolum aedificare potest in sanguine propter esum pingues cibi, non satis exercitans et/vel ad alias difficultates sanitatis respondens, TABULA in arteriis formans. Contra, corpus HDL indiget ad cor tuendum et ab hepate et arteriis LDL movendum. In viris et mulieribus, cholesterolum proprie potest cum salubri victu et exercitatione moderari, quamvis interdum medicamenta praescriptione necessaria sint.

EXPECTATIO SPECTATUS

Commendatur ut testam baseline lipoprotein in vicensimis tuis accipias, quae modo lubido est dicere sanguinem testem tuum LDL et HDL determinare gradus. Multi medici hanc probationem tamquam partem corporis saltem quinto quoque anno peragunt et interdum saepius si factores periculi adsunt. Quid igitur sanum eu gradus? Optime, malum cholesterolum minus quam 100 mg/dL esse debet. In mulieribus, gradus cholesteroli infra 130 mg/dL adhuc bene sunt, quamvis medicus victu et exercitio mutationes pro quibusvis gradibus supra illum numerum probabilis commendabit. Pars flip: Cum bono cholesterol, altiores gradus meliores sunt et debent esse super 50 mg/dL pro feminis.

Cognoscente periculo factores

Crede vel non, mulieres ad sanum pondus-vel etiam feminas quae sub pondere sunt, altos gradus LDL habere possunt. A 2008 studium editum in the Acta Societatis Humanae Genetics Inventum est inter malum cholesterolum nexum geneticae, ita mulieres quae morbi cordis familiae historiam habent, fac ut probetur, etiam si gracili es. Pro viris et mulieribus, periculum cholesterol altum etiam cum diabete crescere potest. Non satis exercitium questus, manducans victu summus pinguis et/vel esse AUCTARIUM potest etiam augeri LDL gradus et periculum cordis morbi. Investigatio etiam demonstravit feminas, genus morbi cordis habere factorem, et Africanum Americanum, Americanum, et Hispanicum mulieres susceptibiles esse. Graviditas et ubere etiam augere possunt mulieris cholesterolum gradus, sed hoc est actu naturale et non debet terreri in pluribus adiunctis.

Comedere esum cordis sanitatis

In mulieribus, princeps cholesterol potest tribui pauperum victu electiones quae malae sunt ad altiore cordis sanitate. Quid ergo electiones cibi sapis? In oatmeal, tola grana, faba, fructus (praesertim cibos antioxidant, ut bacas) et olera. Cogita hoc modo: Quanto naturalis cibus, et quanto plus habet fibra, eo melior est. Salmon, amygdalae, et oleum bene diaetae bene sapiunt, cum pinguibus sanis oneratis corpore actu carent. In mulieribus, princeps cholesterol pergere potest quaestio si victus est circa pingues cibos, processus cibos, caseum, butyrum, ova, dulcia, et plura.

EXERCITATIO IUS

Studium Britannicum e Universitate Brunel editum in Acta Internationalis Obesity "Exercentes macilentos" sanos habuit, gradus inferiores LDL quam macilentos non exercitatores. Studium etiam confirmavit cardio exercitia quae currendi et currendi sunt elementa keys ad conservanda superiora bona cholesteroli et inferiora mala cholesteroli. Revera, studium novem annorum in mense Augusto MMIX editum de re Acta Inquisitionis Lipidicae deprehendi pro mulieribus, altum cholesterolum, cum extra horam actionem corporalis hebdomadam cohiberi posse.

Review for