Quam Caloris afficit tuum Workout et Cordis

Contentus

• Review for

Dies aestatis caniculares certe est. Cum tentationes in 90s et supra per multas regiones regionis, multi ex nobis coacti sunt nostras workouts movere usque ad mane vel vesperas - vel omnino domesticas - ut calori releves. Sed scin' quomodo possit aestus afficere cor tuum etiam cum non laboras?

Secundum Albertum Montalvo, cardiologum Bradenton Cardiologiae Centrum in Bradenton, Fla., cor tuum ad contentionem gravem spectat cum tentationes surgunt. Ut se refrigescat, corpus tuum in systemate suo naturali refrigerationis calcit, quod cor tuum involvit plus sanguinis flare et venas sanguineas dilatare ut plus sanguinis fluxum patiantur. Sicut sanguis ad cutem propinquius fluit, calor e cute elapsus adiuvat frigus corporis. Per id tempus etiam sudor occurrit, ut aqua e cute inpellenda refrigerari possit, ut aqua euanescit. In regionibus autem, in quibus est alta humiditas, non tam facile fit evaporatio, quae prohibet corpus recte refrigerare. Ad hoc enim corpus, cor tuum plus sanguinis moveat in die calido quam in frigidiori quadruplex. Sudor etiam cor extollere potest adiuvando mineralia magna - sicut sodium et chloridum - ad sanam stateram fluidi conservandam in sanguinis rivi et cerebri.

Quomodo igitur justum calorem ad optimam cordi salutem tutus adisti? Hos apicibus Montalvo sequere.

Cordis et æstus: Tips ad securam

1. Fuge calidissimam partem diei. Si extra tempus erit, id conantur facere ante vel post meridiem usque ad 4 a.m., cum tentationes summae sunt.

2. Tardus. Cor tuum iam laborandum est, ut cum aestus operaris, scito quam altum sit cor tuum. Audi corpus tuum et tardus.

3. Drese dextra. Cum hoc calidum est, fac levem coloratam induere vestem. Color levior caloris et solis repercussus est, qui te adiuvat ut te frigidiorem conservet. Oblitus sunscreen vel!

4. Bibite. Vide ut cum aqua hydrated manere et potus electrolytici. Fuge potiones alcoholicas, sicut te dehydrant et cor tuum durius laborant!

5. Intus. Si intus elaborare potes, fac ita. Tibi gratias ago tibi cor tuum

Jennipher Walters est CEO et co-conditor websites vitae salubris FitBottomedGirls.com et FitBottomedMamas.com. Certificatus personalis exercitator, vivendi ac ponderis administratione raeda et coetus exercitatio instructor, etiam MA in diurnario sanitatis tenet ac regulariter de omnibus rebus opportunitatem et sanitatem pro variis publicationibus online scribit.

Review for